सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार में 2 सबसे बड़ी समस्याएं

सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार में भावनात्मक अशांति पैदा करने वाले 2 कारक।

स्रोत: गुडलज़ / शटरस्टॉक

लंबे समय से सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार की एक विशेषता विशेषता माना जाता है, दूसरों की भावनाओं को मापने में असमर्थता और फिर स्वयं को नियंत्रित करने में असमर्थता यह है कि इस विकार वाले लोगों के जीवन को असाधारण रूप से चुनौतीपूर्ण बना दिया जा सकता है। शायद आप जिस व्यक्ति की देखभाल करते हैं, वह इस निदान में है या अस्थिरता, संलग्नक में समस्याएं, और स्पष्ट कट सीमाओं की कमी के कुछ क्लासिक लक्षण दिखाना प्रतीत होता है। क्या होता है जब चीजें गलत होती हैं? यह व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया करता है? जब आप व्यक्ति को शांत होने की कोशिश करते हैं तो आप खुद को कारण की आवाज़ रखने की स्थिति में पा सकते हैं। भावनात्मक नियंत्रण का नुकसान अक्सर अन्य लोगों से जुड़ी स्थितियों में होता है, जिसका अर्थ है कि आप लक्ष्य हैं। जैसा कि आप एक भावनात्मक मामूली मामूली के लिए बेरेट, कैजोल और आलोचना कर रहे हैं, आपको आश्चर्य है कि इस व्यक्ति को कुछ आत्म-नियंत्रण प्राप्त करने में मदद करने का कोई मौका है या नहीं।

सीमा रेखा व्यक्तित्व वाले लोगों में यह अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया न केवल जीवन को मुश्किल बनाती है, बल्कि नकारात्मक परिणामों का अपना सेट भी बना सकती है। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले लोग अक्सर उन लोगों में क्रोध और अस्वीकार करते हैं जिनकी वे सबसे अधिक देखभाल करते हैं। हालांकि, वे सामान्य सामाजिक परिस्थितियों में, पारिवारिक सभाओं से काम पर पानी कूलर के आसपास चैट करने के लिए भी पीड़ित हो सकते हैं। मैसाचुसेट्स एम्हेर्स्ट कैथरीन डिक्सन-गॉर्डन और सहयोगियों (2018) विश्वविद्यालय के अनुसार, पारस्परिक परिस्थितियों में भावनात्मक विनियमन पर अपेक्षाकृत कम अनुसंधान है जो नियंत्रण के इस नुकसान को प्रेरित करता है। जैसा कि लेखकों ने नोट किया है, “पारस्परिक संदर्भ भावनाओं का सबसे आम और सबसे शक्तिशाली ट्रिगर्स हैं।” इसके अलावा, “भावनाओं को संशोधित करने या सहन करने की क्षमता में कठिनाइयों में मनोविज्ञान की एक ट्रांसडाग्नास्टिक विशेषता है।” इसलिए, यह समझ में आता है कि पारस्परिक भावनात्मक विनियमन (आईईआर), जैसा कि लेखक स्पष्ट करने के लिए जाते हैं, मनोविज्ञान के रूपों को समझने की कुंजी प्रदान कर सकते हैं, जिसमें सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार भी शामिल है, जहां भावनात्मक उथल-पुथल ऐसी केंद्रीय भूमिका निभाती है।

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भावनात्मक नियंत्रण की कमी वाले लोगों के विपरीत, जब परेशान हो जाते हैं, तो आईईआर में उच्च लोग वास्तव में ऐसे तनाव-बस्टिंग रणनीतियों में शामिल होने में सक्षम होते हैं, जो उनके जीवन में महत्वपूर्ण लोगों से सामाजिक समर्थन और सहानुभूति चाहते हैं। वे लोगों को बता सकते हैं कि वे शांत और गैर-आरोपकारी तरीके से कैसा महसूस कर रहे हैं। एक और अनुकूली आईईआर रणनीति भावनात्मक रूप से परेशान स्थिति से निपटने के लिए समस्या सुलझाने का उपयोग है। व्यावहारिक सलाह प्राप्त करना अभी तक एक और ज्ञात प्रतिद्वंद्वी रणनीति है जो दोनों लोगों को बेहतर परिस्थितियों को बेहतर और हल करने में सक्षम बनाती है।

इसके विपरीत, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले लोग, जो चिंतित और उदास हैं, उनके साथ दुर्भावनापूर्ण आईईआर रणनीतियों में संलग्न हैं जो उनके संकट को कम नहीं करते हैं, बल्कि केवल इसे और भी खराब करते हैं। अत्यधिक आश्वासन मांग उन दुर्भावनापूर्ण मुकाबला रणनीतियों में से एक है। अल्प अवधि में, आश्वासन मांगना आपके संकट को कम कर सकता है, जो केवल आपके उपयोग को मजबूत करने में मदद करता है। हालांकि, एक पारस्परिक रणनीति के रूप में, यह उन लोगों पर जा रहा है जो आपको लगातार अपने भावनात्मक दुख से बाहर रखने में मदद करनी चाहिए। एक दूसरी दुर्भावनापूर्ण आईईआर रणनीति उभर रही है, जिसमें आप चिल्लाने और चिल्लाने के रूप में इसे सब कुछ छोड़कर बेहतर महसूस करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, जब आप ऐसा करते हैं, तो लोग आपके आस-पास रहना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए एक आईईआर दृष्टिकोण के रूप में, यह मदद नहीं करेगा, लेकिन आपको केवल अधिक अलग और दुखी कर देगा।

सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार वाले लोग भावनाओं के ऐसे गरीब नियामक बन जाते हैं, डिक्सन-गॉर्डन एट अल। ध्यान दें, यह है कि वे परिस्थितियों में बड़े हुए जहां भावनाओं की उनकी तीव्र अभिव्यक्ति, वेंटिंग के रूप में, उनके लिए देखभाल करने वालों द्वारा मजबूत किया गया था। यद्यपि वे हो सकता है, या महसूस किया जा सकता है, बड़े पैमाने पर अनदेखा किया गया है, लेकिन उनके देखभाल करने वालों ने कभी-कभी नियंत्रण से बाहर निकलने पर उन्हें शांत करने की कोशिश की हो सकती है। मजबूती के इस अड़चन पैटर्न ने वेंटिंग व्यवहार को मजबूत किया, जिससे इन व्यक्तियों को वयस्कों के रूप में अन्य लोगों पर परेशान होने पर अपने विस्फोट जारी रखने के लिए प्रेरित किया गया।

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यूमास एम्हेर्स्ट शोधकर्ताओं को विशेष रूप से “अंतर्निहित” आईईआर कहते हैं, जो किसी और की भावनाओं (जो “बाह्य” होगा) की भावनाओं के बजाय अपनी भावनाओं को विनियमित करने की प्रक्रिया में रूचि रखते थे। इसके अलावा, वे विशेष रूप से भावनाओं को नियंत्रित करने में विफलता के कारण इन शर्तों को सभी को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में विफलता के आधार पर मैलाडैप्टिव आईईआर और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लक्षणों के साथ-साथ चिंता और अवसाद की जांच करने का लक्ष्य रखते हैं।

अब खुद को मापने के लिए, डिक्सन-गॉर्डन एट अल। उचित रूप से नामित “DIRE,” या भावनाओं के पारस्परिक विनियमन में कठिनाइयों का निर्माण किया। यह एक परिदृश्य-आधारित परीक्षण था, जिसमें प्रतिभागियों ने खुद को तीन अलग-अलग पारस्परिक तनावपूर्ण परिस्थितियों में कल्पना की थी। इनमें से प्रत्येक को पढ़ें, और फिर देखें कि आप कहां सोचते हैं कि आप प्रतिक्रियाओं में रेट करेंगे:

1. आप किसी ऐसे प्रोजेक्ट से परेशान महसूस कर रहे हैं जिसे आपको स्कूल या काम के लिए पूरा करने की आवश्यकता है। समय सीमा आखिरी है, और आप चिंतित हैं कि कोई काम नहीं है कि आप सभी काम खत्म कर पाएंगे।

2. आप और आपके महत्वपूर्ण अन्य बहुत लड़ रहे हैं। आप वास्तव में रिश्ते की परवाह करते हैं और चीजों को काम करना चाहते हैं। आपने अभी एक और लड़ाई की है।

3. आपको लगता है कि आपके दोस्त आपको टाल रहे हैं। हर बार जब आप उनमें से एक को बुलाते हैं, तो वे व्यस्त होते हैं। आप एक सामाजिक जीवन चाहते हैं और पसंद किया जाना चाहिए। एक दिन आप सुनते हैं कि आपके दोस्तों का एक गुच्छा तुम्हारे बिना रात के खाने के लिए बाहर चला गया।

प्रत्येक परिदृश्य के लिए, निम्नलिखित रेटिंग प्रदान करें (कुछ शब्द परिदृश्य के अनुसार भिन्न होते हैं, लेकिन ये सामान्य आइटम हैं)

इस स्थिति में आप महसूस करेंगे (0 से 100 तक) बिल्कुल परेशान होने के लिए परेशान नहीं।

बेहतर महसूस करने के लिए, आप कितनी संभावना है:

1. अपनी आवाज़ उठाएं या प्रभारी व्यक्ति को शिकायत करें।

2. आप कैसे महसूस कर रहे हैं से खुद को विचलित करें।

3. स्थिति के अनुचित होने के बारे में अपने सहकर्मियों या सहपाठियों से शिकायत करें।

4. बस अपनी भावनाओं को ध्यान दें।

5. अपनी परेशानी महसूस करने या दिखाने से बचें।

6. दोस्तों (प्रियजनों, कॉलिंग इत्यादि) से संपर्क करें और प्रियजनों को संपर्क करें।

7. आश्वासन मांगना जारी रखें।

उस 0 से 100 पैमाने पर भावनात्मक संकट की रेटिंग से पता चलता है कि आप पारस्परिक रूप से निराश या अस्वीकार होने पर कितना परेशान हो जाते हैं। आप जो करते हैं उसकी सात रेटिंग उपरोक्त वस्तुओं से संबंधित संख्याओं के साथ निम्नलिखित प्रतिलिपि रणनीतियों का उपयोग इंगित करती है: 1. वेंटिंग, 2. टालना, 3. वेंटिंग, 4. स्वीकृति, 5. टालना, 6. और 7 आश्वासन मांगना

DIRE स्केल अपने चार प्रस्तावित कारकों में टूट जाता है; दुर्भावनापूर्ण लोग तलाश कर रहे हैं और आश्वासन दे रहे हैं, और अनुकूली लोग बचपन और स्वीकृति हैं। यूमास एम्हेर्स्ट के शोधकर्ताओं ने पहले दिखाया था कि ये कारक उनके उपाय में मौजूद थे, और फिर बाद में प्रश्नावली अध्ययनों में निराशा, चिंता, और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लक्षणों के लिए DIRE स्केल के संबंधों की जांच करने के लिए आगे बढ़े। अध्ययनों में से एक में प्रतिभागियों ने भावनात्मक विनियमन के अपने दैनिक अनुभवों को भी रेट किया और शोधकर्ताओं को यह समझने के लिए मजबूर किया कि प्रश्नावली उनके वास्तविक अंतःक्रियाओं की रिपोर्ट से कितनी अच्छी तरह से संबंधित होगी। निष्कर्षों से पता चला है कि, जैसा कि भविष्यवाणी की गई है, दोनों वांछित और आश्वासन मांगना (दुर्भाग्यपूर्ण आईईआर रणनीतियों) सीमा रेखा व्यक्तित्व के लक्षणों के साथ-साथ चिंता और अवसाद के लोगों में भी अधिक थे।

अध्ययन पूरी तरह से सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार पर केंद्रित नहीं था, और विशेष रूप से प्रतिभागियों के रूप में इस विकार के साथ लोगों का चयन नहीं किया। हालांकि, स्वयं रिपोर्ट की गई सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लक्षणों के साथ डीआईआरई का रिश्ता और इसके साथ होने वाली परेशानी की भावनाएं (यानी, अवसाद और चिंता) बताती है कि ऐसी ही अंतर्निहित प्रक्रिया है जो रोजमर्रा की जिंदगी में स्थितियों में हस्तक्षेप कर सकती है जो इनके लिए विनाश पैदा करती है व्यक्तियों।

डीआईआरई उन अन्य परिस्थितियों के लिए एक उपयोगी प्रोटोटाइप प्रदान करता है जो आपको दैनिक आधार पर भावनात्मक उथल-पुथल का सामना करने के लिए नेतृत्व करते हैं, या जिनकी आप परवाह करते हैं। जीवन में भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण स्थितियों से बचने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन जिन लोगों को लगता है कि वे सामना नहीं कर सकते हैं, यह उपाय भावनात्मक नियंत्रण प्राप्त करने के नए तरीकों का सुझाव देता है जो उनके जीवन को और अधिक पूरा करने में मदद कर सकते हैं।

संदर्भ

डिक्सन-गॉर्डन, केएल, हेलिज़र, एलए, कन्की, एलसी, और व्हेलेन, डीजे (2018)। पारस्परिक भावना विनियमन में कठिनाइयों: एक आत्म-रिपोर्ट उपाय के आरंभिक विकास और सत्यापन। साइकोपैथोलॉजी और व्यवहार आकलन जर्नल , डोई: 10.1007 / एस 10862-018-9647-9