क्या आपने कभी यह अनुभव किया है कि जब आपको पता चलता है कि वह आपसे प्यार करती है? उन शब्दों का अर्थ है दुनिया – “मैं तुमसे प्यार करता हूँ”। आपका दिल दौड़ता है, आपका पेट फूलता है और आपको आखिरकार आप को जानने में आराम मिलता है।
इसका प्रेमी होना जरूरी नहीं है – यह आपके बॉस से सकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है (“आपने बहुत अच्छा काम किया!”) या एक दोस्त (“आप मेरे अब तक के सबसे अच्छे दोस्त हैं!”) या यह एक हो सकता है माता-पिता जो बड़े और बीमार हो सकते हैं, जो अंत में कहते हैं “मैं हमेशा आपको प्यार करता था, भले ही मैंने इसे पर्याप्त नहीं दिखाया।”
“मुझे किसी से कोई फर्क नहीं पड़ता” या कि कोई आपसे प्यार करता है, आपकी प्रशंसा करता है और आपकी परवाह करता है कि वह गहरी और स्वाभाविक है। किसी की दुनिया में महत्वपूर्ण होना अच्छा लगता है। बिना शर्त प्यार कुछ सभी मनुष्यों की लालसा है, और दुर्भाग्य से कई लोग इसे अपने मूल परिवार से नहीं प्राप्त करते हैं। उन्हें मिलने वाला प्यार एक “अच्छी लड़की” या “अच्छा लड़का” होने के आधार पर है – जब यह तस्वीर में माता-पिता, अभिभावक या वयस्क को छिटपुट रूप से महसूस होने पर दिया जाता है। अधिकांश लोग वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति से सच्चे बिना शर्त प्यार का अनुभव नहीं करते हैं; निकटतम भावना उन्हें मिल सकती है उनके प्यारे पालतू जानवर का प्यार!
क्योंकि आप में प्यार की कमी हो सकती है, और क्योंकि किसी और की सनक के लिए अपनी भावनात्मक स्थिति (सकारात्मक या नकारात्मक) को छोड़ना कुछ खतरनाक है, और क्योंकि दिल का दर्द कई मामलों में उन सुंदर शब्दों का पालन करता है, इसलिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि प्यार कैसे करें खुद का। अपने आप को प्यार करने का मतलब शेल विकसित करना और दुनिया को अवरुद्ध करना नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि अहंकार इतना बड़ा है कि कोई और आपके साथ कमरे में नहीं बैठ सकता। इसका मतलब यह नहीं है कि आप रिश्तों को आगे बढ़ाते हैं क्योंकि आप केवल खुद के साथ रहने का आनंद लेते हैं। और, जबकि यह कई लोगों के लिए लुभावना हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए पालतू जानवर होना चाहिए।
इसका मतलब यह है कि आप किसके साथ सहज हो रहे हैं। इसका मतलब यह है कि किसी और ने बिना शर्त प्यार नहीं सीखा, उसे देने में कठिन समय है। इसका मतलब यह है कि ज्यादातर इंसानों को चोट पहुंचती है और वे इस चोट को दूसरे लोगों तक पहुंचाते हैं। इसे समझने से आपको अपना ध्यान इंतजार करने से और किसी को आपको पूरा बनाने में मदद करने में मदद मिल सकती है, जिससे आपको एहसास होगा कि आपके अंदर वह क्षमता है।
1. कोई दो लोग बिल्कुल एक जैसे नहीं हैं। भले ही आनुवांशिकी हमें कुछ चीजों के लिए प्रेरित कर सकती है, प्रत्येक व्यक्ति के पास उंगलियों के निशान का अपना सेट होता है जिसके द्वारा उन्हें जाना जाता है। यहां तक कि समान जुड़वाँ जो एक जैसे दिख सकते हैं और कभी-कभी एक जैसे कार्य करते हैं, उंगलियों के निशान साझा नहीं करते हैं। इसका मतलब है कि आप सही मायने में और पूरी तरह से अद्वितीय हैं। यह तथ्य अकेले एक चौंकाने वाला आध्यात्मिक सत्य है जब आप इसे पचाने में एक पल लगाते हैं।
2. प्रत्येक व्यक्ति वही करता है जो वे अपने स्वयं के विकास और यात्रा में सक्षम होते हैं। अपने आप को पीटना क्योंकि तुमने किया या कुछ नहीं किया बेकार है। ज्यादातर लोग बाधाओं को दूर करते हैं, और ऐसा करने में रास्ते में गलतियों की एक टन बनाते हैं। यही कारण है कि सीखने के अनुभवों के कारण लोग उम्र को महत्व देते हैं! खुद को पीटने के बजाय, अपनी यात्रा को गले लगाओ और जानो कि आप हर पल आपको सीख रहे हैं।
3. सम्मान करें कि प्रत्येक क्षण एक उपहार है। हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति को जानता है जिसे जीवन बदलने वाला निदान या समाचार मिला है जो महत्वपूर्ण है, इस बारे में अपना दृष्टिकोण बदल दिया है। आत्म-देखभाल महत्वपूर्ण है। इसे लागू करने के लिए इंतजार न करें। हां, इसमें बहुत कुछ करना और चिंता करना है, और इसके बीच में प्रत्येक क्षण आपको ब्रह्मांड में बस अपने स्वयं के महत्व को रोकने और महसूस करने का मौका देता है।
4. कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है। यह कहें कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है! सभी के पास ताकत और अवसर के क्षेत्र हैं। अपने आप को कम मत बेचो या दूसरों से अपनी तुलना मत करो। यह एक खोने का प्रस्ताव है – हमेशा कोई होता है जो आपकी परिस्थितियों को देखते हुए एक मिनट में आपकी जगह ले लेता है। खुद के बारे में क्या सकारात्मक है और उन चीजों का आनंद लें।
5. प्यार भरी आत्म-बातें करने का अभ्यास करें। कभी-कभी हम जो बातें खुद से कहते हैं, वे सबसे भयानक होती हैं, जिन चीजों को लोग कभी भी कह सकते हैं। अपने आप में ड्रिलिंग करने के बजाय आप कितने भयानक हैं या आत्म-पराजित भाषा का उपयोग कर रहे हैं, खंडन करें – और उस भाषा का उपयोग करें जो आपको बनाता है, न कि आपके नीचे आँसू।
यात्रा रात भर नहीं होती; अपने आप को प्यार भरी देखभाल के साथ घेरने के लिए अब कुछ कदम उठाना शुरू करें।