10 दिन: पेरेंटिंग कौशल और परिवार कल्याण पर टिम केरी

निम्नलिखित साक्षात्कार "मानसिक स्वास्थ्य के भविष्य" साक्षात्कार श्रृंखला का हिस्सा है जो 100 + दिनों के लिए चल रहा होगा यह श्रृंखला विभिन्न दृष्टिकोणों को प्रस्तुत करती है जो संकट में एक व्यक्ति को सहायता करता है। मेरा उद्देश्य विश्वव्यापी होना है और मेरे अपने विचारों के कई बिंदुओं को अलग करना शामिल है। मुझे उम्मीद है कि आप इसे पसन्द करेंगें। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में हर सेवा और संसाधन के साथ, कृपया अपनी निपुणता को पूरा करें यदि आप इन दर्शन, सेवाओं और संगठनों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो दिए गए लिंक का पालन करें।

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टिम केरी के साथ साक्षात्कार

माता-पिता अपने बच्चे की मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं जो भावनात्मक या मानसिक संकट का अनुभव कर रहे हैं? जवाब का एक हिस्सा माता-पिता के साथ पेशे वाले कौशल को करना है: क्या माता पिता को यह पता है कि कैसे सुनना, सहायक होना कैसे है, कैसे अपने बच्चे के लिए "वहां होना"? टिम केरी इन बुनियादी अभिभावकों के कौशल और बच्चों की मदद करने में उनकी भूमिका को बचपन के रोजमर्रा की भावनात्मक चुनौतियों से निपटने में मदद करता है।

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ईएम: आप मानते हैं कि बच्चों को मदद मिलेगी और वे कम भावनात्मक और मानसिक संकट का अनुभव करेंगे, यदि उनके माता-पिता में सुधार के लिए पालक कौशल विकसित हो जाए। "अभिभावक कौशल" से क्या मतलब है?

टीसी: माता-पिता के परिसर में से एक यह हो सकता है कि माता-पिता का काम उनके बच्चों को बिना उनके बिना चलने के लिए सिखाना है। "बिना उनके बिना रहना" में समस्या को सुलझाने और स्वतंत्र निर्णय लेने में सक्षम होना शामिल है प्रभावी निर्णय लेने वालों के लिए और संतोषजनक और संतोषजनक जीवन जीने के लिए, लोगों को अपने लक्ष्यों, इच्छाओं और उद्देश्यों से अवगत होने की जरूरत होती है और उनके द्वारा निर्धारित दिशा में वे किस हद तक आगे बढ़ रहे हैं इसका मूल्यांकन या मूल्यांकन करने में सक्षम होना चाहिए आंतरिक मानकों मैं पेरेंटिंग कौशल पर विचार करता हूं, इसलिए उन कौशल जो बच्चों की मदद करते हैं: (1) स्पष्ट और महत्वपूर्ण लक्ष्यों को विकसित करना; और (2) उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लचीला और लगातार तरीके का पता लगाएं जो अन्य महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक है, वह अन्य व्यक्तियों को अपने जीवन को बनाने से रोके बिना आप चाहते हैं कि वह जीवन बनाने का लक्ष्य हो। माता-पिता की बातों के मुकाबले कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण और कहना है कि उनके माता-पिता के बारे में उनकी रवैया है। वे जो कहते हैं और करते हैं उनके किसी भी विशिष्ट संदर्भ में उनके दृष्टिकोण का अभिव्यक्ति होगा। आशावाद के रुख, "उन्हें होने दें", और देखने और एक अन्य जीवन को विकसित करने और खिलने में खुशी से माता-पिता अपने माता-पिता की भूमिका को पसंद करते हैं और अशांति के समय में नेविगेट करने के लिए आवश्यक लचीलापन प्रदान करेंगे।

ईएम: एक "पेरेंटिंग स्किल प्रोग्राम" कैसा दिख सकता है?

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टीसी: एक पेरेंटिंग प्रोग्राम को माता-पिता के स्वयं के, अपने बच्चों और उन संबंधों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो वे अपने बच्चों के साथ बना रहे हैं। कुछ विडंबना यह है कि माता-पिता के व्यवहार पर बच्चों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए माता-पिता के कार्यक्रमों पर ध्यान देना चाहिए। एक पेरेंटिंग प्रोग्राम को माता-पिता के लिए अपने स्वयं के विचारों को स्पष्ट करने के लिए समय प्रदान करना चाहिए कि इसका प्रभावी और सफल अभिभावक क्या है। माता-पिता को वे माता-पिता के प्रकार के बारे में लक्ष्यों को विकसित करने में सक्षम होना चाहिए। 30 साल के समय में, आप अपने माता-पिता के रूप में कैसे याद रखना चाहते हैं? एक बार जब माता-पिता को उनके महत्वपूर्ण अभिभावकों के लक्ष्यों, विश्वासों और मूल्यों का स्पष्ट अनुमान होता है, तो वे विशिष्ट स्थितियों के बारे में सोच सकते हैं और इन स्थितियों में वे प्राप्त करने वाले परिणामों की पहचान कर सकते हैं। आप अपने माता-पिता कैसे बन सकते हैं, चाहे आप चाहते हैं कि आपका बच्चा व्यवहार कर रहा है या नहीं? इन प्रकार की गतिविधियों के साथ एक पेरेंटिंग प्रोग्राम माता-पिता को एक कम्पास के साथ प्रदान करेगा ताकि उन्हें माता-पिता बनने के साथ ट्रैक पर बने रह सकें।

ईएम: क्या माता-पिता ऐसे कार्यक्रम "अपने दम पर" में लगा सकते हैं, क्या आपको लगता है, या उन्हें कक्षाएं, सलाह देनी चाहिए, और इतने पर?

टीसी: माता-पिता आत्म-चिंतनशील parenting के मन-सेट को प्राप्त करने के बारे में जाने के लिए सबसे अच्छा तरीका अलग-अलग व्यक्तियों के लिए अलग होगा। कुछ लोगों को यह पता चल जाएगा कि वे पहले से ही माता-पिता होने के करीब हैं जो वे हो रहे हैं। अन्य लोग पुस्तकों या ब्लॉग लेखों को बहुत उपयोगी साबित करेंगे और कुछ अन्य लोगों को इंटरनेट पर चर्चाओं में शामिल होने से सबसे अधिक लाभ होगा। कुछ लोगों के लिए, कक्षाओं में भाग लेना और चल रहे परामर्श तक पहुंचने के लिए यहाँ वर्णित दृष्टिकोण को शामिल करने का सबसे अच्छा तरीका होगा। माता-पिता के माता-पिता बनने के लिए कोई भी सबसे अच्छा तरीका नहीं है, क्योंकि बच्चे के संतोषजनक और योगदान करने वाले सदस्य के रूप में विकसित होने का कोई भी सबसे अच्छा तरीका नहीं है। लोगों को यह जानने की आवश्यकता है कि उनके लिए क्या काम करता है यह भी हो सकता है कि सिर्फ दूसरे माता-पिता के साथ वार्तालाप शुरू करने से गेंद को रोलिंग मिल जाएगा माता-पिता आमतौर पर माता-पिता के लिए अपने लक्ष्यों और व्यवहारों के बारे में एक दूसरे से बात नहीं करते हैं, लेकिन इस प्रकार की बातचीत माता-पिता को उन चीजों के बारे में स्पष्ट करने में मदद के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है जो उनके लिए महत्वपूर्ण हैं।

ईएम: यदि आप को पता था कि कोई बच्चा या किशोरावस्था में माता-पिता या भावनात्मक या मानसिक संकट में है, तो आप क्या सुझाव देंगे कि वह कोशिश करें या करें?

टीसी: जब कोई बच्चा या किशोरावस्था परेशान होती है, तब माता-पिता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह हो सकती है कि उनके बच्चे या किशोर के साथ उनका रिश्ता बहुत ही अच्छा हो। रिश्ते मजबूत है यह सुनिश्चित करने के लिए माता-पिता को जो कुछ भी वे कर सकते हैं, उन्हें करने की आवश्यकता है। एक नियमित आधार पर पारस्परिक रूप से सुखद गतिविधियों में बच्चे या किशोर के साथ समय बिताए गर्मी और विश्वास बनाने में मदद मिलेगी अपने बच्चे या किशोर को सुनने के लिए प्राथमिकता भी महत्वपूर्ण है। सलाह या सुझाव दिए बिना परेशान या परेशान होने वाले किसी व्यक्ति की बात सुनना बहुत मुश्किल हो सकता है या अन्यथा उसे बताए कि वह क्या करना है। इन प्रकार की बातचीत के साथ, हालांकि, माता-पिता से कोई बयान बच्चे या किशोर द्वारा आलोचना या फैसले की तरह लग सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे या किशोर अधिकांश बात कर रहे हैं और माता-पिता बच्चे या किशोर के परिप्रेक्ष्य को समझने के लिए उत्सुकता से सवाल पूछते हैं कभी-कभी बच्चे या किशोर के साथ बात करने के लिए तैयार होने पर सहायता और खुद को उपलब्ध करवाते हुए आप सबसे उपयोगी हो सकते हैं। बच्चे या किशोरों में अपने स्वयं के समय में और अपने तरीके से काम करने की क्षमता में विश्वास और आशावाद का प्रदर्शन करना बहुत मुश्किल हो सकता है लेकिन सहायता प्रदान करने के दौरान भी ऐसा करना संभव है। विश्वसनीय और सम्मानित स्वास्थ्य पेशेवरों के वकील की तलाश में माता-पिता को उनकी चिंताओं के साथ-साथ समर्थन के अन्य अवसरों के लिए कुछ संतुलन प्रदान करने में भी सहायक हो सकता है।

ईएम: यदि आपको भावनात्मक या मानसिक संकट में कोई प्रिय व्यक्ति था, तो आप क्या सुझाव देंगे कि वह क्या करे या कोशिश करें?

टीसी: ऊपर चर्चा की गई कई विषयों यहां प्रासंगिक हैं। यदि मेरे पास भावनात्मक संकट में कोई एक प्रिय है तो मैं उन्हें उन चीजों के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो वे अंदर रख रहे हैं। यह मुझे होना ही नहीं है, लेकिन किसी को बात करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। उन चीजों को जोर से कह कर जो परेशान हो रहे हैं और इन बातों को सुनते समय इनके अंदर पहुंचने की बजाए इन चीजों को सुनना एक व्यक्ति को नए परिप्रेक्ष्य और अंतर्दृष्टि विकसित करने में सहायता कर सकता है। ऐसा करने के लिए, लोगों को उनके विचारों की आलोचना, निर्णय, निराश या मजाक किए बिना बात करने के लिए सुरक्षित महसूस करना चाहिए। मनोवैज्ञानिक या परामर्शदाता जैसे "व्यावसायिक श्रोता" तक पहुंचने में उपयोगी हो सकता है अगर कोई चाहें तो इस समर्थन का उपयोग करना चाहता है। अक्सर ऐसी गतिविधियां और रणनीतियों होंगे जो पहले से अच्छे प्रभाव के लिए इस्तेमाल किए गए प्रियजन थे और उन पिछली सफलताओं को याद दिलाना फायदेमंद हो सकते हैं। सबसे ऊपर, हालांकि, पिछला पेरेंटिंग परिदृश्य के साथ, आपके प्रियजन के साथ एक गर्म और सहायक संबंध बनाए रखना और बनाए रखना सर्वोपरि होगा उन लोगों से बात करते हुए कि उन लोगों के बारे में जो उनकी देखभाल करते हैं और उनकी सहायता करते हैं, उन्हें मददगार हो सकता है, उन्हें परेशानियों का हल ढूंढने की जरूरत है।

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प्रोफेसर टिम केरी पूर्वस्कूली और विशेष शिक्षा के शिक्षण में पृष्ठभूमि के साथ एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं। उनके पास साइकोलॉजी टुडे पर एक ब्लॉग है (https://www.psychologytoday.com/experts/tim-carey-phd), एक चिकित्सा (www.methodoflevels.com.au), 100 से अधिक प्रकाशन, जिसमें लेख, पुस्तकें, और पुस्तक अध्याय शामिल हैं , और लोगों को अपने जीवन में अधिक नियंत्रण करने में मदद करने पर राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रस्तुत किया है। उनकी नवीनतम पुस्तक को "कंट्रोलिंग पीपल: द पैराडोक्सिकल प्रकृति ऑफ़ बीइंग ह्यूमन" कहा जाता है और अमेज़न। Com पर उपलब्ध है (http://tinyurl.com/zebe2bv)

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एरिक माईसेल, पीएचडी, 40 + पुस्तकों के लेखक हैं, उनमें से द फ्यूचर ऑफ़ मेंटल हेल्थ, रीथिंकिंग डिप्रेशन, मास्टरिंग क्रिएटिव फिक्स, लाइफ प्रयोजन बूट कैंप और द वान गॉग ब्लूज़ [email protected] पर डॉ। Maisel लिखें, http://www.ericmaisel.com पर जाएं, और http://www.thefutureofmentalhealth.com पर मानसिक स्वास्थ्य आंदोलन के भविष्य के बारे में और जानें।

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