जब मैं छोटा था तो मुझे याद है कि रूस से परमाणु हमले का डर लग रहा है। मुझे यह भी याद है कि अफ्रीका से उनके रास्ते पर हत्यारे मधुमक्खियों का डर था। अगर हम बमबारी हो जाएंगे तो क्या होगा? मेरे परिवार और मेरे साथ क्या होगा? क्या होगा अगर हत्यारा मधुमक्खी मुझे मारते हैं? क्या मैं मर जाऊँ? जब आप एक बच्चा हैं तो ये आरामदायक विचार नहीं कर रहे हैं वे डरावने हैं। हमें बमबारी नहीं मिला और हम हत्यारे मधुमक्खियों द्वारा हमला नहीं किया।
2014 के लिए फास्ट फॉरवर्ड
मेरी पत्नी और तीन बच्चों के साथ रात के खाने की मेज पर कल रात कहती है, "क्या आपने उस व्यक्ति के बारे में सुना जो टेक्सास में मिला है?" मेरा प्राथमिक स्कूलर कहता है, "क्या हुआ?", और मेरे मध्य विद्यालय, उपनाम श्री साइंस, जवाब, "ईबोला।" "इबोला क्या है," मेरी सबसे छोटी पूछता है। मेरी पत्नी के रूप में (एक नर्स जो स्पष्टीकरण के साथ अच्छी बात है) जब श्री विज्ञान के प्रभाव के बारे में कुछ कहता है – "एक बीमारी जो आपकी त्वचा से रक्त डालने से आपको मार देती है।" ओह महान, यह उपयोगी है, मुझे लगता है मेरे सबसे कम उम्र के बच्चे के चेहरे, उसकी आँखें चौड़ी होती हैं, और वह धुंधला हो जाती है, "क्या हम इसे पा सकते हैं?"
खेल शुरू।
सौभाग्य से, मेरी पत्नी और मैं अपने बच्चों की चिंता का प्रबंधन करने में मदद करने वाले दिग्गज हैं। हमारे पास उनके साथ अनुभव के वर्षों के आधार पर एक निश्चिंत खेल योजना है। हमें अब एक दूसरे को देखने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि हम जल्दी से सूचना प्रबंधन और क्षति नियंत्रण में ले जाते हैं। हम जानते हैं कि हमारे प्रत्येक बच्चे अलग-अलग विकास के चरणों में हैं, और प्रत्येक अलग-अलग तरीकों से अलग चीजों के बारे में चिंतित हो जाता है।
हमारा सबसे पुराना बहुत अच्छा है – अब – उसके दिमाग से बड़े डरावनी चीजों को डालने और उसके सामने जो कि एक जापानी परीक्षण, घर आने वाला, और क्रॉस-कंट्री पर केंद्रित है। हमारे बीच का लड़का डर नहीं रहा है क्योंकि उन्होंने पहले से ही इस तथ्य का अनुमान लगाया है कि रोग कैसे फैल गया है, यह कैसे अमेरिका को मिल सकता है, और इसके बारे में क्या किया गया है। इसके अलावा, वह अपनी छोटी बहन को ईबोला पाने के बजाय बहुत ज्यादा गुस्सा दिलाता है। हमारे 10 वर्षीय, हालांकि, डरने लगते हैं।
मेरी पत्नी और मैं शांत हो वह बताती है कि ईबोला एक वायरस है जो अफ्रीका में है "अब नहीं" मेरे बेटे कहते हैं फिर, बहुत मददगार मुझे लगता है गहरी साँस लेना। ठीक है, पहले हम यह भी जानते हैं कि हमारे बेटे इस बारे में अपनी चिंता का प्रबंधन कर रहे हैं – अपनी बहन के साथ विशेषज्ञ और गड़बड़ होने के लिए। जब मैं उनकी टिप्पणियों के बारे में निराश हो रहा हूं, हम उनके बयान को लगातार विरोध करते हैं- "टेक्सास में एक आदमी यह है वह एक महिला की सहायता करने के बाद अफ्रीका से आया था जो बहुत बीमार थी। उसने कथित तौर पर उजागर होने के बारे में झूठ बोला और हमारे देश में जाने दिया। "मेरी पत्नी बहुत शांति से बात कर रही है और मैं शांत हूँ। हमारा सबसे पुराना, जो बहुत सहज है, हमें इस बारे में पढ़ा है कि यह कितना गंभीर है। हम एक अच्छी नौकरी कर रहे हैं – वह घर के बारे में सोचना शुरू कर रही है- फिर से आ रहा है। हमारे सबसे कम उम्र के सवाल यह है कि आप इसे कैसे प्राप्त करें। मेरी पत्नी शांति से अन्य तरल पदार्थों के संपर्क के माध्यम से जवाब देती है – न सिर्फ हवा के माध्यम से मैं शान्ति से कहता हूं कि हम या किसी को भी पता चलने की संभावना इतनी छोटी है कि इसके बारे में सोचने के लायक भी नहीं है। वह (अब के लिए) संतुष्ट है और उसकी किताब में वापस जाती है मेरा बेटा देखता है कि दरवाज़े ने उसे डराते हुए बंद कर दिया है और हम वापस शाम तक जाते हैं।
समाचार पर हावी होने पर इबोला की खबरों के साथ, इसी तरह की परिस्थितियां रात के खाने की मेज, सोने का समय, फुटबॉल के खेल और स्कूल में दोपहर के भोजन की मेज पर होती हैं।
परमाणु हमले या हत्यारा मधुमक्खियों का डर होने से मुझे बहुत परेशान हो रहा था ये घटनाएं मेरे नियंत्रण से बाहर थीं और इसके बारे में कुछ भी नहीं था। उनके बारे में चिंतित मेरे सभी समय शून्य के लिए थे – सौभाग्य से
आज, ईबोला के साथ हमारी वर्तमान स्थिति बच्चों और किशोरों के लिए समान है यह सोचने के लिए बहुत डरावना है लेकिन इसके बारे में कुछ भी नहीं है। माता-पिता के रूप में हमारा काम है कि हमारे बच्चों को अपने जीवन में इस प्रारंभिक समय में जानकारी और प्रक्रिया को समझने और उन्हें जानकारी देने के द्वारा चिंता की बातों से निपटने में मदद करना और उन्हें अपने विचारों और चिंताओं का प्रबंधन करने की आवश्यकता है और शेष जीवित रहना और चिपके रहते हुए नियमित रूप से जीवन जीने के लिए
परिवारों और मेरे अपने व्यक्तिगत अनुभवों के साथ अपने काम के आधार पर, मैं सुझाव देता हूं:
• इस बारे में सोचें कि आपके बच्चे अपनी उम्र और परिपक्वता के आधार पर "चिंता" घटनाओं के बारे में कैसे सोचते हैं
• उनकी आयु और परिपक्वता स्तर पर आधारित जानकारी फ़िल्टर करें
• समाचार देखकर, रेडियो को सुनना, स्क्रीन के समय को सुनने और इंटरनेट समाचार और छवियों की निगरानी को कम करना
• अपने प्रश्नों को शांति से और कम से कम आवश्यक जानकारी के साथ जवाब दें
• तथ्य बताएं जो सहायक होते हैं और भय को कम कर देते हैं जैसे कि घटना की संभावना और इसे कैसे प्रसारित किया जाता है
• आवश्यकतानुसार पुनः आश्वासन प्रदान करें
चाहे वह परमाणु हमला, हत्यारा मधुमक्खियों, सार्स, आर्थिक पतन, युद्ध या ईबोला है, हमेशा ऐसा कुछ होगा जो युवा लोगों में चिंता पैदा कर सकता है। लक्ष्य हमारे बच्चों को दे रहा है (हमारे माता-पिता ने जिस तरह से किया था) अभी चिंता से निपटने के लिए उपकरण और डर बंद कर दिया है। जीवन की अनपेक्षित वक्र गेंदें आती रहेंगी लेकिन हम डर गेम जीत सकते हैं।
