क्यों सरल सलाह अक्सर सर्वश्रेष्ठ सलाह है
मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैंने कभी भी सबसे अच्छे उपचारों में से एक का सामना किया है, जिसने कभी मुझे एक प्रतिशत खर्च नहीं किया है। और अच्छी खबर- यह मुफ्त चिकित्सा हर किसी को पढ़ने के लिए उपलब्ध है। किसी को केवल अपने निकटतम शॉपिंग मॉल पर जाकर मॉल का नक्शा मिलना चाहिए। फिर उस डिस्प्ले के हिस्से की पहचान करें जो कहते हैं, "आप यहां हैं।" क्योंकि क्या अनुमान लगाया? आप यहां हैं अवधि।
अक्सर, हम अतीत में (कम से कम मानसिक रूप से) – पिछले निर्णयों, पिछले परिस्थितियों और पिछले असफलताओं (या कम से कम ऐसी घटनाओं को छोड़कर जो हम विफलताओं के रूप में वर्गीकृत करते हैं) रेंगते हैं। लेकिन रियरव्यू मिरर की तलाश में बहुत अधिक समय खर्च करना न केवल हमारे वर्तमान राज्य को रोकता है, बल्कि हमारे मन की स्थिति को भी रोक सकता है।
यह सब सोचने के लिए नीचे आता है और यह अक्सर स्वीकार करने के साथ शुरू होता है कि क्या था-स्वीकार करने के साथ-साथ पीछे की ओर कोई और पीछे नहीं चल रहा है तो क्या हुआ या बहस करने के लिए वास्तव में एक म्यूट व्यायाम है।
सरल, सही लगता है? लेकिन हममें से बहुत से लोग (मेरे शामिल हैं) सोचते हैं कि चीजें उनके जिस तरह से हुईं हैं, इसलिए बहुत समय बिताते हैं … और हमने कुछ तरीकों पर प्रतिक्रिया दी या प्रतिक्रिया व्यक्त की (अक्सर वह सब कुछ बदलना चाहते हैं जो पहले से ही हो चुका है- और, इसलिए, बदला नहीं जा सकता है)। हालांकि यहां कोई समय मशीन नहीं है, जिसे हम जानते हैं, हम अक्सर ज़िंदगी जीते हैं जैसे कि हमने एक की चाबी खो दी है-जैसे कि हमारे पास कुछ काम करने की क्षमता है या किसी तरह इसे सही बना सकते हैं।
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लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम पिछली घटनाओं या हमारे दिमाग में फैसले को कितनी बार खेलेंगे, वे कभी भी पूर्ववत नहीं होंगे। तो जितनी जल्दी हम मुश्किल निगल और आगे बढ़ना, बेहतर होगा और हां, यह सिद्धांत तब लागू कर सकता है जब हम हालात के तथाकथित (तथाकथित) पीड़ित हैं।
हाल ही में मेरे पति या पत्नी को बिना किसी स्पष्ट कारण के लिए रखा गया था (नया जाने के लिए शब्द को छोड़ने के लिए, "अधिकार" करना) – कंपनी के शीर्ष कलाकारों में से एक होने के बावजूद लड़का, क्या मैंने इस स्थिति से मेरे सिर में मल्लयुद्ध किया है … यह जानना चाहता था कि ऐसा क्यों हुआ है- या अगर किसी तरह से कुछ भी हो तो हम अलग तरह से खेल सकते थे ताकि ऐसा न हो सके। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? इस मानसिक अव्यवस्था में से कोई भी कुछ भी बदल नहीं सकता एक नई नौकरी की तलाश करने का समय और किसी भी प्रकार की "हाय मुझे है" या जाने से इनकार (उर्फ " स्वीकार ") बस हमारे परिवार और हमें दर्द होता है हम यहाँ हैं पसंद करो या नहीं।
और "इस तरह से" भाग की बात करते हुए, आपको जरूरी यह पसंद नहीं है। लेकिन फिर भी, आप यहां हैं आप कहीं भी नहीं बल्कि यहां हैं तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जो भी सामना कर रहे हैं (चाहे एक मेडिकल इश्यू, गोलमाल, नौकरी से संबंधित या वित्तीय समस्या या 1,000 वें समय आप कुछ अतिरिक्त वजन कम करने और स्वस्थ होने के लिए प्रतिबद्ध हो), जितनी जल्दी आप स्वीकार करते हैं कि आप यहां हैं, जितनी जल्दी आप अपने जीवन के अगले महान अध्याय हो सकता है में पहला कदम उठा सकते हैं।
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दोबारा, मुझे पता है यह सब बहुत सरल लग रहा है। कुछ सुझाव दे सकते हैं कि यह भी कष्टदायक है लेकिन मैं वादा करता हूँ कि इस मानसिक अनुस्मारक को ले जाने के लिए जो अतीत में है और भविष्य भविष्य में है और वर्तमान में रहने से हमें स्पष्ट मानसिकता प्रदान करता है (और इसलिए, स्पष्ट निर्णय लेने की क्षमता) उपयोगी हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हो रहा है … आप जो भी सामना कर रहे हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता … कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे अनुचित … कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आत्म-तोड़फोड़ था … मेरे पीछे दोहराएं: हम क्या यहां
और स्वीकृति की मानसिक स्थिति के साथ, यहां कई अवसरों और संभावनाओं से भरा जा सकता है क्योंकि हम इसे करने की अनुमति देते हैं।
