मस्तिष्क प्रशिक्षण एक अच्छा विचार है जो काम नहीं करता

स्रोत: पिकासा के माध्यम से पब्लिक डोमेन

किसी भी विज्ञान के व्यावहारिक अनुप्रयोगों को बनाने में मुश्किल है, और मनोविज्ञान कोई अपवाद नहीं है। व्यवहार के मुख्य पहलुओं को समझने के लिए क्षेत्र उत्कृष्ट बुनियादी शोध करता है यह शोध अक्सर लोगों की क्षमता को अधिकतम करने के लिए टेंटललाइजिंग सुझाव बनाता है दुर्भाग्य से, जब तक कोई व्यावहारिक अनुप्रयोग नहीं बन जाता, तब तक यह स्पष्ट नहीं है कि यह काम करेगा।

मस्तिष्क प्रशिक्षण अनुप्रयोग एक महान विचार का एक बढ़िया उदाहरण है, जो पैन नहीं था।

कई मस्तिष्क प्रशिक्षण नियमों के केंद्रीय पहलुओं में से एक काम स्मृति पर ध्यान केंद्रित करता है, जो कि किसी भी समय किसी को ध्यान में रख सकता है कि जानकारी की मात्रा है। यदि आप एक जटिल निर्णय लेने या मुश्किल गणना करने जा रहे हैं, तो आपको कई कारकों को ध्यान में रखना होगा ताकि तर्क के दौरान उन सभी को ध्यान में रखकर उन्हें ध्यान में रख सकें।

अनुसंधान दर्शाता है कि काम करने की मेमोरी क्षमता में व्यक्तिगत मतभेद हैं यही है, कुछ लोग दूसरों की तुलना में मन में अधिक जानकारी रखने में सक्षम हैं इन व्यक्तिगत मतभेद खुफिया के उपायों से जुड़े हैं। बड़ी मेमोरी क्षमता वाले लोग खुफिया परीक्षणों पर बेहतर काम करते हैं, छोटे काम मेमोरी क्षमताओं के साथ।

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उस अवलोकन से एक प्राकृतिक व्यावहारिक अनुशंसा हुई अगर हम लोगों की कामकाजी स्मृति क्षमता बढ़ाने के तरीकों को खोज सकते हैं, तो हमें संज्ञानात्मक कार्यों की एक श्रृंखला पर अपने प्रदर्शन को भी सुधारना चाहिए। इस प्रस्ताव ने लोगों की कार्यशीलता मेमोरी क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए कई शासकों के विकास का नेतृत्व किया। इन प्रशिक्षण कार्यों में, लोगों ने चीजों को ध्यान में रखते हुए और उस जानकारी के साथ कार्य करने का अभ्यास किया। आशा थी कि यह मस्तिष्क क्षेत्रों में कार्यशीलता को सुधारने में कामयाबी में सुधार करेगी।

जुलाई, 2016 में मोनिका मेलबी-लर्वग, थॉमस रेडिक, और चार्ल्स हूल्म द्वारा मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर परिप्रेक्ष्य के मुद्दे के एक पत्र में काम मेमोरी प्रशिक्षण के प्रभाव के प्रकाशित अध्ययनों का एक मेटा-विश्लेषण किया गया। उपचार के समग्र प्रभाव को निर्धारित करने के लिए एक मेटा-विश्लेषण कई प्रकाशित अध्ययनों में दिखता है।

इन शोधकर्ताओं ने उन अध्ययनों पर ध्यान केंद्रित किया जिनमें एक समूह को समय की अवधि के लिए मेमोरी प्रशिक्षण दिया गया था और एक नियंत्रण समूह था। एक नियंत्रण समूह उन लोगों का एक तुलना समूह है, जो ब्याज का इलाज नहीं करते हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि दो प्रकार के नियंत्रण समूह हैं कुछ नियंत्रण समूह अनुपचारित हैं। दूसरों का अध्ययन किया जा रहा से एक अलग उपचार से गुजरना। नियंत्रित नियंत्रण समूह महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि संज्ञानात्मक प्रशिक्षण में प्लेसबो प्रभाव भी हो सकते हैं। बस विश्वास करना है कि आपने कुछ किया जो आपके मानसिक कार्य को सुधारने वाला है, बाद के कार्यों पर आपके प्रदर्शन को सुधार सकता है।

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मेटा-विश्लेषण ने दो प्रश्नों को संबोधित किया। सबसे पहले, मेमोरी प्रशिक्षण में सामान्य रूप से काम कर रहे मेमोरी परीक्षणों पर प्रदर्शन में सुधार हुआ है? दूसरा, काम करने वाली मेमोरी प्रशिक्षण ने संज्ञानात्मक कार्यों पर प्रदर्शन को और अधिक बढ़ाया।

परिणाम काफी स्पष्ट थे। वर्किंग मेमोरी ट्रेनिंग ने कम समय के लिए संबंधित वर्किंग मेमोरी टेस्ट्स पर प्रदर्शन में सुधार किया था, लेकिन ये सुधार अंतिम नहीं थे कोई सबूत नहीं था कि मेमोरी परीक्षण कामकाज कार्यों या पढ़ना कार्यों जैसे संज्ञानात्मक निष्पादन के अन्य परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन को बेहतर बनाता है।

कुछ प्रारंभिक अध्ययन थे जो काम करने की मेमोरी प्रशिक्षण का सुझाव देते थे, मानसिक प्रदर्शन पर एक व्यापक प्रभाव हो सकता है, लेकिन इन अध्ययनों में अनुपचारित नियंत्रण समूहों का उपयोग करने की प्रवृत्ति थी। इस प्रकार, निष्कर्ष प्रदर्शनों के बजाय प्लेसबो प्रभाव हो सकते हैं जो काम कर रहे स्मृति प्रशिक्षण वास्तव में प्रभावी है।

यह सोचने के लिए लायक है कि काम करने के लिए मेमोरी प्रशिक्षण क्यों कामकाज पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था। एक संभावना यह है कि काम करने की मेमोरी क्षमता में सुधार करना वास्तव में कठिन है। हो सकता है कि कामकाजी स्मृति लोगों की संज्ञानात्मक संरचना का मुख्य पहलू है, और यह ऐसा कुछ नहीं है जो कई हफ्तों के लिए सरल व्यवहार प्रशिक्षण प्रभावित कर सकता है।

एक और संभावना यह है कि काम करने की स्मृति क्षमता कुछ हद तक सुधरी जा सकती है, लेकिन लोगों के मानसिक वास्तुकला के अन्य पहलुओं के साथ इन सुधारों का समन्वय करना कठिन है, जो अच्छे प्रदर्शन को जन्म देते हैं। यही है, अच्छा संज्ञानात्मक प्रदर्शन सिर्फ मस्तिष्क की कच्ची सामग्रियों के बारे में नहीं है जो हम सोचते हैं। यह मस्तिष्क के क्षेत्रों के बीच समन्वय के बारे में भी है, जो उस जानकारी को पूरा करते हैं जो आवश्यक हो, जब आवश्यक हो यहां तक ​​कि अगर मस्तिष्क प्रशिक्षण काम स्मृति क्षमता में कुछ सुधार की ओर ले जाता है, तो ऐसा ऐसा नहीं कर सकता है जो उन सुधारों का समन्वय करता है जो मस्तिष्क के अन्य तरीकों से करता है जो लोगों को सामान्य रूप से अधिक प्रभावी ढंग से करने में सक्षम बनाता है।

अंततः, सबसे प्रभावी विचारक वे हैं जिनके पास सबसे अच्छा ज्ञान है। मानसिक वास्तुकला के तत्वों को बेहतर बनाने के लिए डिजाइन किए कार्यों पर समय बिताने के बजाय, नई चीजें सीखने में समय बिताएं जो भविष्य में उपयोगी हो सकते हैं।

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