वचनबद्धता और इसे कैसे बढ़ाएं

स्रोत: जॉनहैन / पिक्सेबाई

लिंडा: इस संबंध में आश्वासन देने से कि रिश्ते में प्रतिबद्धता मजबूत और मजबूत है, जो आवश्यक मुद्दों के साथ संघर्ष करने के लिए एक बड़ा खेल मैदान प्रदान करता है जो हर युगल का सामना करना चाहिए। साझेदारी के कंटेनर को सील करके, रिश्ते और पसंद और निर्भरता और आजादी की स्वतंत्रता के लिए बलि के प्रमुख मुद्दों का पता लगाने के लिए सुरक्षा की भावना है। फिर सत्ता साझा करने के आवश्यक मुद्दे, कौन सा पार्टनर इस बात पर हावी हो सकता है कि किन क्षेत्रों को संबोधित किया जा सकता है। कौन आत्मसमर्पण करेगा और किस क्षेत्र में नेतृत्व करेगा, और किसका अनुसरण करेगा, पर बातचीत हो सकती है। एक संरचना बनाई जा सकती है जिसके लिए फैसले किए जाएंगे और किन समझौते साझेदारी का मार्गदर्शन करेंगे।

जब भागीदारी का कंटेनर मजबूत नहीं है, इन महत्वपूर्ण मुद्दों से बचाव आम है। भावनाएं शक्ति, स्वायत्तता और स्वतंत्रता के आसपास बहुत मजबूत हैं, ताकि उन्हें सामना करने के लिए बंधन को सुरक्षित महसूस कर सकें। प्रत्येक साथी को यह जानने की इच्छा है कि जब वे सूजन की भावनाओं से जूझ रहे हैं, तो वे गलतियों को सुरक्षित करते हैं, जब वे अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में अधिक कुशल होते हैं। शुरुआती चरणों में, कई जोड़ों में सुंदर बातचीत के लिए संचार कौशल की कमी है। प्रयोग करने के लिए एक पूर्णता मुक्त क्षेत्र घोषित करके हमें विश्वास है कि आवधिक संघर्ष की तीव्रता रिश्ते को नष्ट नहीं करेगी।

हम अपने स्वयं के भाग या हमारे साथी की मौजूदगी के लिए प्रतिबद्धता को मजबूर नहीं कर सकते, लेकिन इसके तरीके हैं कि हम इसे विकसित करने के लिए एक संदर्भ सेट कर सकते हैं। यदि आप अपनी प्रतिबद्धता बढ़ने के लिए दृढ़ हैं, तो ऐसा करने के लिए तरीके हैं। निम्नलिखित पर विचार करें और अपने स्वयं के कुछ विचार जोड़ें।

प्रतिबद्धता के अपने स्तर के बारे में सच बताओ अवलोकन के लिए 0 से 10 का पैमाने उपयोगी होता है। अपने आप को प्रतिबद्धता के स्तर के लिए अपने आप को श्रेय दें और पहचान लें कि वचनबद्धता स्तर को उच्च स्तर पर ले जाने के लिए क्या गुम है। दोनों क्षेत्रों के बारे में विशिष्ट रहें, जो कि मौजूद है और जिसकी अभी तक की कमी है
अपने साथी के साथ अपने अनुभव, जैसे संगतता के क्षेत्रों, आम में रुचि, यौन आकर्षण और संचार की आसानी के बारे में अच्छी खबर पर ध्यान दें।
जो कुछ भी ऊपर आता है, उसके साथ काम करने के इरादे की घोषणा करें, भले ही सतह पर सरंचना डरावना हो।
कोई रोक नहीं है प्राप्ति के बजाए खुलासा की बढ़ती मात्रा में अभ्यास करें
ऊपर दिखाओ, ध्यान दें और अपने स्वयं के अनुभव की सच्चाई बताएं
भविष्य में क्या हो सकता है की डरावना कल्पनाओं की अनुमति देने के बजाय वर्तमान क्षण में जीएं।
अपने साथी की ओर मुड़ें जब उन्हें दर्द और डर के मजबूत महसूस होने वाले राज्य हों।
किसी भी संकट के लिए ज़िम्मेदारी ले लो, आपकी पसंद दिल से महसूस किए गए माफी से, और गलत तरीके से सुधार के लिए सुधार करके अपने साथी के लिए हो सकती है।
जब आप "मुझे-आईश" से "हम-इश" में रूपांतरण करते हैं, तो आप अपने साथी की ज़रूरतों को अपने खुद के जितना महत्वपूर्ण बनाते हैं, अपने खुद के मुकाबले ज़्यादा ज़रूरी नहीं, बल्कि अपने खुद के मुकाबले ज़रूरी नहीं हैं।
दैनिक आधार पर आत्मा की उदारता का अभ्यास करें। यह देखने के लिए स्कैन करें कि आप अपने साथी के जीवन को और अधिक मनोरंजक कैसे बना सकते हैं।
पता करें कि आपका साथी क्या चाहता है और उसे प्राप्त करने में सहायता करता है।
रिश्तों (तर्क, गलतफहमी, हताशा, निराशाएं) में सभी टूटने का उपयोग करें, क्योंकि खाद से बाहर निकलना सभी कठिनाइयां अधिक से अधिक शिक्षा के लिए अवसर प्रदान करती हैं
सामान्य मूल्यों, लक्ष्य और एक संयुक्त उद्देश्य ढूंढना आपके जीवन के विकल्पों का मार्गदर्शन करेगा।
मतभेद का सम्मान करें और एक-दूसरे से सीखें
सफलताओं का जश्न मनाने और बढ़ती प्रतिबद्धता को स्वीकार करते हैं।

वचनबद्धता सभी के द्वारा स्वयं नहीं होती है इसमें कुछ विकल्प शामिल है और फिर भी, हम सिर्फ प्रतिबद्ध होने का फैसला नहीं कर सकते, यह निर्माण और खेती की प्रक्रिया है। और जब हम अपनी साझेदारी की प्रतिबद्धता को विकसित करते हैं, तो आसानी से बंधे होने से आसानी से हमारे संबंधों के साथ-साथ आम तौर पर हमारे जीवन के लिए भी बड़ी संपत्ति होती है। हम अधिक शांति और सामंजस्य का आनंद लेते हैं, क्योंकि तर्क कम वारंवार और कम अस्थिर हो जाते हैं क्योंकि हम रिश्ते को खोने का कम भय महसूस करते हैं। उच्च विश्वास स्तर हमें मन की शांति देता है। जब रोमांच एक अच्छी तरह से रखे आधार शिविर बन जाता है तो रोमांच का अनुभव करने के लिए अधिक अवसर उपलब्ध होते हैं। हम करियर और अन्य हितों की दुनिया में बाहर निकलने के लिए स्वतंत्र हैं और सुरक्षित महसूस करते हैं कि हमारे पास एक सुरक्षित जगह है जहां हम वापस लौट सकते हैं। और यद्यपि हम एक मजबूत प्रतिबद्धता प्राप्त करने के लिए कुछ बलिदान करते हैं, और अब हम सब कुछ करने में सक्षम नहीं हैं जो हम करना चाहते हैं, हम स्वतंत्र हैं कि हम कौन हैं और जैसा प्यार है

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"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं वास्तविक-जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलतापूर्वक, प्रभावी तरीके से तैयार करने और दीर्घकालिक संबंधों को बनाने और विकसित करने के लिए प्रभावी रणनीतियां और उपकरण प्रदान करते हैं। "-एरियल फोर्ड, टॉर यू मैट ऑफ़ द रिटर्न सोलमेट

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