नए साल के प्रस्तावों के बारे में अपरिहार्य बातचीत मेरे दोस्त जोएन और मैंने अपने भोजन का आदेश दिया था, पूर्ण तीन कोर्स विकल्प चुनने के बाद ही शुरू हुआ। “मेरा आहार 1 जनवरी को शुरू होता है,” उसने घोषणा की। जैसे ही उसने इस संकल्प के विवरण को भर दिया – कोई और शक्कर या शराब नहीं, एक कम रात का खाना, और अधिक व्यायाम – मेरा ध्यान बह गया। मैंने सोचा कि सभी सर्वेक्षणों का अनुमान है कि नए साल के संकल्पों का औसत जीवनकाल दो महीने से भी कम है। मैंने न्यूरोलॉजिकल अध्ययनों के बारे में सोचा जो बताते हैं कि इतने सारे लोगों के लिए आहार क्यों व्यर्थ है, क्योंकि शरीर अपने सबसे परिचित वजन पर लौटने के लिए काम करता है। लेकिन मैं उसे निराश नहीं करना चाहता था, इसलिए मैंने चुप रखा। “और,” उसने मेरी ओर झुकाव, मेरी रुचि की कमी से अनजान, “मैं अपने चरित्र पर काम करने जा रहा हूं। मेरा नंबर एक संकल्प कम निर्णय लेने वाला है। ”
मैं पूरी तरह से ध्यान देने के लिए झटका लगा। दरअसल, मेरे प्यारे दोस्त बेहद “न्यायिक” हैं। जैसे ही वेटर ने अपना आदेश लिया, उसने अपने निर्देशों को समझने में अपनी नींद के बारे में शिकायत की। उसने घोषित किया कि उसके बाल उसके चेहरे पर गिरने के तरीके को पसंद नहीं करते थे: “यह अस्पष्ट है,” उसने घोषित किया। वह मेरे बारे में भी न्यायसंगत है। मैं उसकी क्रूर ईमानदारी पर भरोसा कर सकता हूं बाल कटवाने का आकलन कर रहा हूं, एक भोजन जिसे मैंने तैयार किया है, या एक कॉन्फ्रेंस पेपर प्रस्तुत किया है। यद्यपि ऐसे समय होते हैं जब मुझे अपने मजबूत निर्णयों से समय निकालना पड़ता है, मैंने खुद को विरोध प्रदर्शन सुना, “नहीं! क्या एक भयानक संकल्प। यदि आप कम निर्णय लेते हैं तो आप दोस्त बनेंगे जो मुझे पसंद है। ”
जोएएन के निर्णय हमारे वार्तालाप का मांस बनाते हैं। वह सहकर्मियों, राजनेताओं, दोस्तों और परिचितों की प्रशंसा या निंदा करती है। वह नाटकों, किताबों और फिल्मों की सकारात्मक और नकारात्मक विशेषताओं का हवाला देते हैं। और फिर हम बात करते हैं। मैं उसके विचारों पर चिल्लाता हूं; मैं उसके कारणों की जांच करता हूं; मैं अपने विचार पेश करता हूं। वह हमेशा सुनती है, और कभी-कभी परिणामस्वरूप उसके विचारों को संशोधित करती है। उनके निर्णयों की एक विस्तृत श्रृंखला है: जब वह निंदा करती है तो वह उत्साही और उत्साही होती है जब वह प्रशंसा करती है। असल में, एक दोस्त के रूप में, वह अक्सर सकारात्मक होती है: मेरी उपलब्धियों पर जोर देने और मेरी पिछली सफलताओं को याद करने में वह बहुत अच्छी है जब मैं स्वयं उन्हें भूल गया हूं। वह मुझे “किसी के बारे में क्या सोचती है” जानना चाहती है, और मुझे गपशप (अच्छे और बुरे दोनों) को साझा करने का आनंद लेती है। अगर वह अब न्यायिक नहीं थी, तो वह सब खो जाएगा।
जजमेंटल आमतौर पर एक शब्द के रूप में प्रयोग किया जाता है और अक्सर नकारात्मक निर्णय लेने के बराबर होता है। कई आम बातें न्यायिक होने के खिलाफ चेतावनी देते हैं: “यदि आपके पास कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है, तो यह मत कहो,” मेरे शिक्षक सलाह देंगे, और नए नियम में एक शक्तिशाली निर्देश है “न्यायाधीश नहीं, ऐसा न हो कि आप का न्याय हो। “लेकिन आम विचार यह है कि निर्णय खुद विषाक्त है जिसमें दो त्रुटियां शामिल हैं: सबसे पहले, यह गलती से निर्णय को समग्र निर्णय के साथ समझाता है; और दूसरा, यह मानव मस्तिष्क की मौलिक कार्यवाही को अनदेखा करता है जो कि अन्य लोगों के साथ रहने और उन्हें आकलन करने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक दोनों की आवश्यकता के साथ विकसित हुआ है।
किसी को समझने के पहले मिलीसेकंड में हम न केवल व्यक्ति के बारे में जानकारी को स्वचालित रूप से संसाधित करते हैं, बल्कि हम एक राय, सकारात्मक या नकारात्मक बनाते हैं। यह स्वचालित निर्णय मीटर महत्वपूर्ण उत्तरजीविता प्रतिक्रियाओं से विरासत है जो हमें किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण के लिए या इससे बचने के लिए प्रमुख बनाता है। क्या वे दोस्त या दुश्मन हैं? क्या मैं इस व्यक्ति पर भरोसा कर सकता हूं, या दोस्ताना दिखने वाला भ्रामक है? ये निर्णय हमारे पर्यावरण को नेविगेट करने के लिए मौलिक हैं।
क्या इसका मतलब है कि मेरे दोस्त को “न्यायिक होने” के बारे में कोई संकल्प नहीं करना चाहिए? क्या इसका मतलब यह है कि एक बार गठित उनके निर्णय निश्चित और अंतिम हैं? किसी भी तरह से नहीं! दूसरों का न्याय करने, खुद का न्याय करने, और हमारे सामाजिक संबंधों को कम करने के लिए दूसरों के निर्णयों की निगरानी करने के लिए हमारी मजबूती, माता-पिता या बच्चे के साथ, एक सहकर्मी या मालिक के साथ, एक करीबी दोस्त या आभासी व्यक्ति के साथ , परिचितों, हस्तियों और राजनेताओं के साथ। निर्णय को दबाने से हम अपने व्यक्तित्व को रोक देंगे। हमारे कई निर्णय गहरे बैठे मूल्यों, जरूरतों और व्यक्तिगत लक्ष्यों को व्यक्त करते हैं और प्रकट करते हैं।
हमारे निरंतर निर्णय हमें मार्गदर्शन करते हैं क्योंकि हम तय करते हैं कि हम किसके करीब रहना चाहते हैं, और हम किससे बचना चाहते हैं। उनमें नैतिक अधिकार और गलत के हमारे रजिस्टर शामिल हैं (लेकिन बहुत दूर हैं)। साथ ही, वे स्वयं सेवारत पूर्वाग्रहों के प्रति संवेदनशील हैं: उदाहरण के लिए, हम सोचते हैं कि हमारे स्वयं के दोष बाह्य शक्तियों से उत्पन्न होते हैं (हम गड़बड़ करते हैं क्योंकि अन्य बुरी तरह व्यवहार कर रहे हैं, या क्योंकि निर्देश अस्पष्ट थे) , जबकि हम सोचते हैं कि किसी और के बुरे व्यवहार खराब चरित्र से उत्पन्न होते हैं। जब हम डरते हैं, हम दूसरों को दुष्ट या दुर्भावनापूर्ण मान सकते हैं और नतीजतन, हम उन्हें नुकसान पहुंचाने के इच्छुक हो सकते हैं। कभी-कभी किसी अपरिचित विशेषता (त्वचा का रंग, धर्म, राष्ट्रीयता) किसी के लिए “कम से कम” के रूप में न्याय करने के लिए पर्याप्त है।
न्याय को दबाने के लिए जोएएन का संकल्प अवास्तविक और व्यर्थ है, लेकिन सकारात्मक या नकारात्मक चाहे, उसके निर्णय की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए यह समझदारी हो जाती है। मेरे शोध में लोगों ने निर्णय का उपयोग कैसे किया, मैंने पाया कि निर्णय के बारे में प्रश्नों का एक सेट हमें अपने जीवन में अपने मौलिक महत्व को कम किए बिना निर्णय के सामान्य नुकसान से बचने में मदद कर सकता है। सबसे पहले, हम इस बात पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि हमारे निर्णय लचीले और उत्तरदायी हैं: क्या हम लोगों के बारे में नई जानकारी लेते हैं, या क्या हम अपनी राय संशोधित करने से इंकार करते हैं? क्या हम दूसरों के फैसलों से जुड़ने के इच्छुक हैं, और हमारे विचारों को फ्लेक्स करते हैं और अपना दृष्टिकोण बदलते हैं? दूसरा, क्या हम उपस्थिति, धर्म, जातीयता, लिंग, राजनीतिक संबद्धता के बारे में हमारी पूर्वाग्रहों को चुनौती देने के इच्छुक हैं? और आखिरकार, यह समझ सकते हैं कि कौन से भावना-प्रेरित निर्णय हमारी प्रकृति के बेहतर स्वर्गदूतों से निकलते हैं, और जो हमें गुमराह करते हैं और कम करते हैं?
हमारे निर्णय का निरंतर परीक्षण और परिष्करण थकाऊ और विनम्र हो सकता है, लेकिन इस तरह का प्रतिबिंब भी फायदेमंद और रोमांचक है, और जिन लोगों को हम प्यार करते हैं, जिन लोगों को हम चाहते हैं, और जिन लोगों के साथ हम अपनी दुनिया साझा करते हैं, उनके बीच अच्छी तरह से रहने के लिए आवश्यक है। हमारे फैसले में सुधार एक योग्य संकल्प है, और केवल नए साल के लिए आरक्षित नहीं होना चाहिए।
