जैसा कि इन पन्नों के पाठकों को शायद पता है कि ऐसे चुनावों में समय के दौरान इस देश में चिंता ने अभूतपूर्व स्तर तक पहुंच गया है। मैंने हाल ही में एक सलाहकार के रूप में काम किया था, जो कि CareDash द्वारा नियुक्त किया गया था, ऑनलाइन चिकित्सा संसाधन पोर्टल राष्ट्रपति चुनाव के बाद से, पूरे देश में 59% अमेरिकियों और बच्चों में से 72% बच्चों ने चिंता के लक्षण बताते हुए, आधे से अधिक के साथ ही उनके लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर की देखभाल पर विचार किया।
भारी राजनीतिक और सामाजिक जलवायु परिवारों के लिए विशेष रूप से बुरी खबर लाती है चाहे स्रोत के बावजूद, चिंता के अतिरिक्त दोष गुस्सा या असंतोष में बदल जाता है, और दोष का नियम यह है कि यह अंततः निकटतम व्यक्ति को जाता है यह अनिश्चित समय नहीं है जो अयोग्य दिखता है, यह विचलित साथी या बच्चे द्वारा काउंटर पर छोड़ा गया टुकड़ा है। जितना अधिक हम दोष देते हैं और दोषी हैं, उतना अधिक शक्तिहीन हम महसूस करते हैं।
चिंताजनक समय लोगों में सबसे खराब स्थिति लाने लगते हैं। वे हमें असहमति से असहनीय बनाते हैं, हमें गुटों में विभाजित करते हैं, और, सबसे बुरे मामले में, हमें उन लोगों को भुनाने के लिए प्रेरित करते हैं जो अलग दिखते हैं हम नकारात्मक लेबल का उपयोग किए बिना ही बात कर सकते हैं चिंतित समय में, हम समझने के बजाय अवमूल्यन करना चाहते हैं।
अवमूल्यन की प्रवृत्ति, जो समझने की क्षमता को खराब करता है, मानव स्वभाव की एक विशेष गुणवत्ता के कारण है जो हमारे सामान्य अनुभवों के विपरीत है। भावनात्मक मस्तिष्क अविश्वास मतभेद अभी तक हमारे जीवन उनके द्वारा समृद्ध हैं
मानवीय स्व
बुनियादी मानवता दूसरों की भलाई में दिलचस्पी के लिए एक सहज क्षमता है अपने अधिक विकसित अभिव्यक्तियों में, यह सम्मान, सहायक, मूल्यवान, पोषण, सुरक्षात्मक और परोपकारी व्यवहार को प्रेरित करता है। प्रतिकूल परिस्थिति में यह बलिदान को प्रेरित करता है आपात स्थिति में यह बचाव को प्रेरित करता है
बुनियादी मानवता हमें व्यक्तिगत अनुभव और पूर्वाग्रह की सीमाओं से आगे बढ़ने की अनुमति देती है। बुनियादी मानवता के मुकाबले अधिक, अधिक मानवीय हम महसूस करते हैं। जब इसके साथ संपर्क के बाहर, हम कम मानवीय महसूस करते हैं।
सदा के लिए रास्ता
बुनियादी मानवता का विकास का मतलब यह नहीं है कि मदर टेरेसा बनना चाहिए, न ही इसका अर्थ यह है कि दान करने या स्वयंसेवक काम करने का मतलब यह नहीं है। बुनियादी मानवता की डिग्री है, और हम में से ज्यादातर नियमित रूप से केवल एक मध्यम स्तर का प्रयोग करके काफी अच्छी तरह से कर सकते हैं।
मूल मानविकी के सर्वोच्च स्तर
रुख: हम सभी नहीं जुड़े हुए हैं, न कि अधिक मानव हैं
व्यवहार: दूसरों के कल्याण को बढ़ाने और संरक्षित करना; यदि जरूरी हो, अधिक अच्छे के लिए बलिदान करें
बुनियादी मानवता के मध्यम स्तर
रुख: सभी के बराबर, किसी से श्रेष्ठ नहीं
व्यवहार: हर किसी का सम्मान करते हैं, आम तौर पर जब संभव हो, तो हमारे सबसे मानवीय मूल्यों के अनुसार कार्य करना, दूसरों के व्यवहार के प्रति प्रतिक्रिया करने की बजाय
बुनियादी मानवता का निम्न स्तर
दृष्टिकोण: श्रेष्ठ या अवर (एक ही सिक्के के विपरीत पक्ष)
व्यवहार: आक्रोश, जोड़ तोड़नेवाला, प्रतिवादी
अविकसित मूल मानवता
एटिट्यूड: अलगाव
व्यवहार: अवमानना दिखाने, नुकसान की इच्छा।
बुनियादी मानवता के मध्यम स्तर को प्राप्त करने के लिए प्रयोग
अगले दो हफ्तों (कम से कम) के लिए, निम्नलिखित के लिए सचेत प्रयास करने का प्रयास करें:
यदि आप उपर्युक्त दो हफ्तों के लिए लगातार करते हैं, तो आपको कल्याण के लंबे समय तक राज्यों का सामना करना चाहिए, यहां तक कि परेशान समय में भी।
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