हालांकि दवा कंपनियां दवाइयों के लाभों के बारे में चिकित्सकों को सिखाने के लिए तत्पर हैं, लेकिन हम हमेशा अपने विषाक्तता के बारे में शिक्षित नहीं होते हैं। इस वजह से, यह आपके लिए शिक्षित उपभोक्ता बनने में मदद करता है
हड्डी की घनत्व की हानि, जिसे "ऑस्टियोपोरोसिस" या "ऑस्टियोपेनिया" कहा जाता है, काफी सामान्य हो रहा है। यद्यपि इस समस्या का इलाज करने के लिए कई महंगे दवाएं इस्तेमाल की जा रही हैं, लेकिन ये महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। यद्यपि अभी भी उपयोगी है, कोई भी प्राकृतिक उपचारों और यहां तक कि सरल रोकथाम का उपयोग करके इन दवाओं की ज़रूरत से बच सकता है।
उदाहरण के लिए, कई दवाएं जो अपच का इलाज करती हैं (जिसे "एसिड ब्लॉकर्स" कहा जाता है), साथ ही साथ एंटीडिपेंटेंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी घनत्व के नुकसान) के बढ़ते खतरे से जुड़े हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इन दवाओं का इस्तेमाल कभी नहीं करना चाहिए इसका मतलब यह है कि प्राकृतिक विकल्पों के बारे में खुद को शिक्षित करना अच्छा है
अधिकांश लोगों के लिए (आपका चिकित्सक आपको बता सकता है कि आप अपवाद हैं), एसिड ब्लॉकर्स को सबसे कम इस्तेमाल किया जाता है, जबकि अंतर्निहित समस्या का इलाज करते हुए। ज्यादातर मामलों में, अपच अधिक एसिड के कारण नहीं होता है, बल्कि गरीब पाचन द्वारा होता है। आप सरल उपायों द्वारा पाचन में सुधार कर सकते हैं जैसे:
इसी तरह, हल्के अवसाद, व्यायाम, मछली के तेल, पोषण और हार्मोनल समर्थन के साथ स्वाभाविक रूप से अधिक प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, और एंटिडिएंटेंट्स का उपयोग करके अपनी भावनाओं को जानते और व्यक्त करने के लिए सीख सकता है।
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ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सुरक्षित और अपेक्षाकृत सस्ते प्राकृतिक उपचार दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं – और अधिक सुरक्षित। हड्डियों के घनत्व के निर्माण में मदद करने वाले पोषक तत्वों में स्ट्रोंटियम (340-680 मिलीग्राम दैनिक) शामिल है जो दवा, मैग्नीशियम, बोरान, विटामिन के एवं डी, कैल्शियम और अन्य के रूप में लगभग दो बार प्रभावी है। इन्हें आमतौर पर संयोजन में पाया जा सकता है, जिससे पूरकता आसान हो जाती है। इस बीच, बाहर एक दैनिक पैदल चलने के लिए मजबूत हड्डियों को बनाने में सहायता करें। अभ्यास और धूप दोनों (जो विटामिन डी बनाता है) दोनों मजबूत हड्डियों को बनाने में मदद करते हैं। इस बीच, जब सूरज प्राप्त करने की बात आती है, तो अंगूठे का एक अच्छा नियम "सनबर्न से बचें – धूप नहीं!"
अपच, अवसाद और ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के बारे में अधिक जानकारी मेरी वेबसाइट पर स्वाभाविक रूप से पाई जा सकती है आप कैसे प्राकृतिक उपचार हो सकते हैं पर आश्चर्यचकित हो जाएगा!
प्यार और आशीर्वाद,
याकूब टेकेलबौम
