बच्चों को एक्स्ट्रा स्पेलिंग कैसे करें

स्रोत: रनर 1 9 28 (खुद का काम) [सीसी बाय-एसए 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], विकीमीडिया कॉमन्स के माध्यम से

पिछले कुछ सालों में अमेरिकी कॉलेज के छात्रों (ट्वेन, झांग, एंड इम, 2004) के बीच बढ़ते तनाव, चिंता और अवसाद (अमेरिकन कॉलेज हेल्थ एसोसिएशन, 2008; डेवी, यूसेल, और डेंसिटी) के बीच नियंत्रण के बाहरी स्थान में नाटकीय वृद्धि देखी गई है। एलन, 2008; ट्वीज़, 2000) जैसा कि मेरी प्रयोगशाला में अनुसंधान दिखाया गया है, बहुत से युवा लोग आशावाद और आशा में कम हैं- लक्ष्य निर्धारित करने, योजना बनाने, और उसके माध्यम से अनुसरण करने की क्षमता। उनका मानना ​​है कि स्वयं के बाहर कुछ-कुछ मौके या शक्तिशाली दूसरों को अपने स्वयं के प्रयासों के बजाय-उनके जीवन (ड्रेर, फेल्डमैन, और न्यूमान, 2014) में क्या होता है।

मेरे शोध में नियंत्रण और बाह्य नियंत्रण नियंत्रण वाले बाह्य अभिभावकों के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध मिला है, जो अपने बच्चों को सूक्ष्म मुहैया कराते हैं, उन्हें गलती करने से बचाने की कोशिश करते हैं, लेकिन अनजाने में उनके विकास को कम करते हैं।

मनोवैज्ञानिक जेरी लिंच की नई किताब, द थॉम प्लेः द पावर एंड जॉय ऑफ माईंडफुल स्पोर्ट्स पेरेंटिंग , माता-पिता को एक स्वागत योग्य विकल्प प्रदान करता है हालांकि उनकी पुस्तक प्रतिस्पर्धी खेलों में बच्चों के माता-पिता पर केंद्रित होती है, उनकी सलाह सॉकर, बेसबॉल, बास्केटबॉल से आगे बढ़ती है, और जीवन के खेल में सफल प्रदर्शन को ट्रैक करती है।

लिंच ने अपने युवा एथलीटों में डर, चिंता और तनाव का उत्पादन करने वाले कठोर संगठित और अधिक-नियंत्रित एथलेटिक कार्यक्रमों से माता-पिता को फोकस का एक परिवर्तन प्रदान किया है। एक राष्ट्रीय वर्ग के खिलाड़ी के रूप में जिन्होंने चैंपियनशिप टीमों के साथ काम किया है और चार एथलेटिक बच्चों को उठाया है, वह युवाओं को आशा, आशावाद, और आत्मनिर्भरता की महत्वपूर्ण ताकत विकसित करने के लिए खेल को एक अवसर के रूप में देखते हैं।

• 13 भव्य पुस्तकें भस्म के लिए
• मैं कौन हूँ? पहचान पर द्विध्रुवी विकार के प्रभाव
• बंद है क्या किसी को हमेशा लक्ष्य होता है?
• गायब अधिनियम: जब द्विध्रुवी विकार के निदान के बाद मित्र चले गए
• कॉस्मेटिक योनि सर्जरी महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देता

स्रोत: अनुमति के साथ इस्तेमाल किया जैरी लिंच,

एक मनोचिकित्सक के रूप में, लिंच का कहना है कि जबकि अधिकांश माइक्रोमैनेजिंग अभिभावकों का मतलब अच्छा है, वे "अपने बच्चों को आत्मनिर्भरता, दृष्टि, रचनात्मकता और साहस के विकास से बचाने के लिए" करते हैं। (2016, पृष्ठ 99) वह उन्हें सलाह देता है, इसके बजाय, अपने बच्चों को प्यार और करुणा प्रदान करने के लिए उन्हें समर्थन देना ताकि वे जोखिम उठा सकें, प्रक्रिया का आनंद लें और उनकी सफलताओं और उनके अस्थायी असफलताओं दोनों से महत्वपूर्ण सबक सीख सकें।

लिंच माता-पिता को बताता है कि वह क्या चैंपियन एथलीट्स को बताता है कि वे प्रशिक्षक हैं: परिणाम की बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने के लिए। वह उनसे अपने बच्चों को जीतने के बारे में रोकना बंद करने के लिए कहता है – जो वे नियंत्रण नहीं कर सकते- और अपने युवा एथलीटों को इस बात पर ध्यान केन्द्रित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि वे क्या नियंत्रित कर सकते हैं: "सभी छोटे आवश्यक हैं जो अच्छी तरह खेलते हैं।" उदाहरण के लिए, बास्केटबॉल में, "ये नियंत्रक बोर्डों को दुर्घटनाग्रस्त कर सकते हैं, मुक्केबाज़ी कर रहे हैं, ढीली गेंद के लिए गोताखोरी और स्पर्श बचाव के लिए वापस दौड़ सकते हैं। "(पी 43)

और एक खेल के अंत में, वह कहता है कि माता-पिता अपने बच्चों को "कैरियर की मानसिकता" कह कर कैरल ड्वाक (2006) ने "विकास मानसिकता" कह कर अपने बच्चों को विकसित करने में मदद कर सकता है- "अच्छा क्या हुआ?" – सकारात्मक से शुरुआत- और फिर "काम की क्या ज़रूरत है ? "अपने नाटक को अगले स्तर तक ले जाने के लिए, फिर से विकास, शिक्षा और खोज (लिंच, 2016, पृष्ठ 47) की निरंतर प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित कर रहा है।

• $ 10 मिलियन प्रश्न
• भावनात्मक खाने की साइकिल से बचें
• विद्रोहियों और डीएसएम -5
• भ्रम और बॉडी डिसमॉर्फिक विकार के "परेशान संवेदना"
• एम वर्ड

सबसे ऊपर, वह लिंच ने सभी को एक महत्वपूर्ण याद दिलाते हुए कहा कि माता-पिता को "उत्कृष्टता को सिखाना, जीत नहीं," सिखाएं। उत्कृष्टता पर ध्यान केंद्रित करके, "हम खुद को गहरे अंदर की खाई को खोजने के लिए मजबूर करते हैं कि हम किस प्रकार बने होते हैं," (पी 148) अपने बारे में और हमारी अपनी संभावनाओं के बारे में मूल्यवान सबक सीखना

संदर्भ

अमेरिकन कॉलेज हेल्थ एसोसिएशन (2008)। अमेरिकन कॉलेज हेल्थ एसोसिएशन- नेशनल कॉलेज हेल्थ एसेसमेंट स्प्रिंग 2007 संदर्भ समूह डेटा रिपोर्ट (संक्षिप्त)। (ACHA-NCHA)। जर्नल ऑफ़ अमेरिकन कॉलेज हेल्थ, 56, 46 9-480

डेवी, सीजी, यूसेल, एम।, और एलन, एनबी (2008)। किशोरावस्था में अवसाद के उद्भव: प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का विकास और इनाम का प्रतिनिधित्व तंत्रिका विज्ञान और व्यवहारिक समीक्षा, 32 , 1-19।

डेरर, डे, फेल्डमैन, डीबी, और न्यूमन, आर (2014)। माता-पिता के सर्वेक्षण को नियंत्रित करना: कॉलेज के छात्रों में व्यक्तिगत विकास पर माता-पिता के नियंत्रण के प्रभाव का आकलन करना। कॉलेज के छात्र मामलों के जर्नल, 32 , 97-111

ड्वेक, कैरल एस (2006) मानसिकता। न्यूयॉर्क, एनवाई: बालेंटाइन बुक्स

लिंच, जे (2016) उन्हें खेलने दें: मातृभावी स्पोर्ट्स के पावर एंड जॉय नोवाटो, सीए: न्यू वर्ल्ड लाइब्रेरी। जैरी लिंच के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें http://www.wayofchampions.com/

ट्वीज, जेएम (2000) चिंता की आयु? 1 992-199 3 में चिंता और तंत्रिकाविज्ञान में जन्मे पलटन परिवर्तन जर्नल ऑफ व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान, 79, 1007-1021

ट्वीज, जेएम, झांग, एल।, और इम, सी (2004)। यह मेरे नियंत्रण से परे है: 1 9 60-2002 के नियंत्रण के क्षेत्र में बढ़ती बाहरीता का एक पार-अस्थायी मेटा-विश्लेषण। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान की समीक्षा, 8 , 308-31 9

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डायने ड्रेर एक सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक, सकारात्मक मनोविज्ञान के कोच और सांता क्लारा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हैं। उनकी नवीनतम पुस्तक आपकी व्यक्तिगत पुनर्जागरण है: अपने जीवन की सही कॉलिंग खोजना 12 कदम

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