मैं जानता हूँ कि लगभग सभी लोग सोचते हैं कि सर्दियों की छुट्टियां साल का सबसे निराशाजनक समय है, लेकिन यह सच नहीं है। जुलाई के अंत से अधिक आत्महत्या अगस्त के महीने के किसी अन्य समय की तुलना में होती है- और हम नहीं जानते कि क्यों
मेरी सोच यह है कि लोग छुट्टियों के लिए हमेशा आशा रखते हैं। वे चाहते हैं कि वे अच्छे हों, तो वे उन कुछ हफ्तों के लिए अपने अवसाद से खुद को उठाने का प्रयास करते हैं – जैसे कि एक शक्तिशाली उपचार उपकरण हो सकता है और उन लोगों के लिए एक महान अवकाश उपहार भी है जो आपके दर्द से आपको समर्थन दे रहे हैं। हालांकि, जबकि कुछ लोग इस सकारात्मक ऊर्जा को अधिक भावनात्मक संतुलन के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश नहीं।
आमतौर पर पेड़ से पहले अवसाद भी नीचे आता है। उस बिंदु पर, आपको अपनी ज़रूरत की मदद मिलनी चाहिए, ताकि आप अपनी बाकी की ज़िंदगी का आनंद उठा सकें-न सिर्फ एक और अवकाश।
ग्रीष्मकालीन समस्याओं का अपना सेट लाता है कुछ लोगों के लिए, यह केवल गर्मी और नमी है, लेकिन समस्याएं दूसरों के लिए बहुत गहराई से होती हैं। जो अकेले रहते हैं या जो घर में हैं, वे दोस्तों या परिवार के सदस्यों के बारे में सुनते हुए उदासीन महसूस कर सकते हैं, पार्टियों वाले होने, अवकाश लेते हैं, और बस मूल रूप से गर्मियों में कर रहे हैं किसी भी कारण से, गर्म और लंबे दिन हमें सोचने के लिए और अधिक समय देते हैं, और यदि आप निराश हो जाते हैं, तो इसका अर्थ है कि आप जो कुछ देखते हैं वह अपने जीवन के साथ गलत है। यदि आप ऐसा करते हैं तो बहुत समय तक, आप जिंदा रहने का मुद्दा खो सकते हैं। यह सोचने में पर्ची करना आसान हो सकता है कि अपना जीवन लेना आपके दर्द से बाहर एक आसान तरीका है। लेकिन ऐसा नहीं है। इस स्थिति में ज्यादातर लोग उन लोगों के बारे में सोचना भूल जाते हैं जो उन्हें प्यार करते हैं या यह महसूस करते हैं कि कितना नुकसान उनके जीवन को ले जाएगा।
मेरा मानना है कि आत्महत्या एक से अधिक व्यक्ति को मारता है और ऐसे लोग भी हैं जो खुद को मारने के लिए खुद को मारते हैं। जब आप किसी को उस भयानक त्रासदी में खो देते हैं, तो वह आपको हमेशा के लिए बदलता है। कुछ जीवित लोग जीवन को अधिक खजाना सीखते हैं, लेकिन वे कभी भी दर्द को नहीं छोड़ सकते हैं दूसरों को दु: ख या अपराध के पीछे नहीं मिल सकता है अगर आत्महत्या ने आपकी जिंदगी को छुआ है, तो आप जानते हैं कि मैं क्या कह रहा हूं। ऐसा कुछ नहीं है जो लोगों को आसानी से जाने दे सकता है; आप बस नुकसान के साथ रहने का एक रास्ता खोजने के लिए संघर्ष करते हैं। कुछ मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों के विपरीत, आप कभी भी पूरी तरह से आगे बढ़ते नहीं हैं। हमेशा भावनात्मक निशान होते रहेंगे
गुस्सा को पकड़ना भी कुछ ऐसा है जो कुछ जीवित व्यक्ति अनुभव करते हैं "यह मेरे लिए यह कैसे कर सकता है?" एक सवाल है जो आपके दिल के पीछे आपके नुकसान के बाद लंबे समय तक छुपाएगा। इसलिए उचित भावनात्मक समर्थन प्राप्त करने के लिए पीछे छोड़ने वालों के लिए यह महत्वपूर्ण है। मैं हमेशा एक दु: ख समूह या एक लाइसेंस प्राप्त सलाहकार को जितनी जल्दी हो सके खोजने की सलाह देता हूं, और, यदि आपके पास बच्चे हैं, तो कुछ समय एक परिवार के रूप में जाना।
हालांकि मैं सहायता चिकित्सक की सहायता से आत्महत्या करता हूं, यह गंभीर बीमारियों के लिए है, गंभीर रूप से उदास नहीं है। अपना जीवन लेना क्योंकि आपको अंदर चोट लगी है एक अच्छा पर्याप्त कारण नहीं है, क्योंकि सहायता लगभग हमेशा पाया जा सकता है मैं पूछता हूं कि यदि आप इस ग्रह को अपने हाथ से छोड़ने पर विचार कर रहे हैं, तो कृपया 1-800-SUICIDE पर कॉल करें; यह रोकथाम हॉटलाइन है, और प्रशिक्षित पेशेवरों को आपके दिल और आत्मा में दर्द से निपटने में सहायता के लिए 24/7/365 उपलब्ध हैं। अगर किसी कारण से आप फोन पर किसी अजनबी से बात नहीं कर सकते, तो एक चिकित्सक या यहां तक कि एक अस्पताल में भी जाएं। आप कोई ऐसा व्यक्ति पा सकते हैं जो आपकी मदद करेगा और आपकी देखभाल करेगा यदि आप बस तक पहुंचें।
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