अंदर से अहसास

बहुत पहले मैंने सुना है कि किसी के दिल के रास्ते उनके पेट के माध्यम से था। मैं हमेशा यह एक लाक्षणिक अभिव्यक्ति थी अब, यह पता चला है कि यह मूल रूप से अनुमानित की तुलना में अधिक शाब्दिक हो सकता है।

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स्रोत: कॉपीराइट रेड टेल प्रोडक्शंस, एलएलसी

कैलोरी का भ्रम: क्यों आधुनिक पश्चिमी आहार हमें मार रहा है और यह कैसे रोकना है , मैं आधुनिक पश्चिमी आहार और आधुनिक अक्षमता और रोगों के संबंधों के संबंधों का विस्तार बताता हूं जिसके परिणामस्वरूप सूजन के परिणामस्वरूप हम पीड़ित हैं।

एक कनेक्शन है जो मीट माइक्रोबियम के आसपास केंद्र पर चर्चा करता है। हालिया अनुसंधान ने संभव तंत्र की पहचान की है जिसके द्वारा ऐसा होता है। एक आकर्षक मोड़ में, ये निहितार्थ हैं कि यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर प्रति से या कड़ाई से जेनेटिक्स नहीं है जो कि हृदय रोग के जोखिम से संबंधित है; लेकिन यह कि कोलेस्ट्रॉल की भागीदारी जैसे कारक ही हो सकते हैं, क्योंकि माइक्रोबयम के असामान्यताओं में हानिकारक परिवर्तन होते हैं।

वर्तमान में कहानी कुछ ऐसी ही हो जाती है। खराब कोलेस्ट्रॉल का एक अतिरिक्त है जो खून से धमनी की दीवारों में मजबूर हो जाता है। इससे सूजन और बाद के एक श्रृंखला के थक्का होते हैं जो टूटना और चंगा करते हैं। ये अनिवार्य रूप से रिवर्स में प्याज का टुकड़ा बनाते हैं; बीच में से छेद पर अतिक्रमण जब तक अंतिम चड्डी पूरी तरह से धमनी के लुमेन दोगुना नहीं करता है यह एक दिल का दौरा, स्ट्रोक, अंग या अंग ischemia जिससे प्रवाह को रोकता है। थक्के बनाने के लिए जरूरी है कि रक्त के लिए जिम्मेदार है कि रक्त के तत्व का सक्रियण है, प्लेटलेट।

प्लेटलेट hyperreactivity, या स्थिति जिसमें प्लेटलेट्स थक्के बनाने की अधिक संभावना है, आधुनिक बीमारियों और विकलांगता की कई तरह की प्रो-भड़काऊ स्थिति की एक पहचान है, जो वर्तमान में हम मधुमेह जैसी पीड़ित हैं। इन स्थितियों से जुड़े गत माइक्रोबियम की असामान्यताएं भी हैं।

पेट माइक्रोबयम यह है कि लगभग 100 खरब बैक्टीरिया का संग्रह – याद है, हम केवल लगभग 10 खरब मानव कोशिकाओं से बना हैं – जो हमारे साथ सह-विकसित हुए हैं, जो कि हमारे द्वारा उपभोग की गई हर चीज को सह-चयापचय करने के लिए समय की शुरुआत है। वे रेज़र पतली सूक्ष्म अंतरफलक बनाते हैं जो हमारे पर्यावरण और हमारे आनुवंशिकी के बीच परस्पर क्रिया को नियंत्रित करता है। जो जीनोम जो हम हर दिन उपभोग करने के लिए चुनते हैं, उसके बीच सीमा को गश्त करते हैं – हमारे पर्यावरण के साथ हमारी सबसे घनिष्ठ बातचीत – हमारा नहीं है; यह उनका है। हम खाने के भोजन का पहला परिवर्तन स्वयं के साथ नहीं शुरू होता है, लेकिन पेट माइक्रोबियम के साथ।

साक्ष्य पिछले दशक में जमा हुआ है जो हमारे आहार में परिवर्तन हमारे पेट माइक्रोबियम की संरचना में अचानक बदलाव ला सकता है। ये परिवर्तन संख्या और प्रकार के जीवाणुओं को प्रभावित करते हैं जो हम बंदरगाह करते हैं। यदि आपके आंतरिक परिदृश्य में मोर्डोर मैदान के मैदानों में एक समानता दिखाई देती है, तो यह पुरस्कार विजेता ऑर्किड के बराबर खोजने की जगह नहीं है। समस्या को हल करने के लिए प्रोबायोटिक्स लेना जैसे आर्कटिक में एकॉर्न फेंकना और आश्चर्य है कि ओक क्यों नहीं बढ़ता।

प्रायोगिक डेटा हमारे आंतरिक पड़ोस पूरी तरह से बर्तन के लिए पूरी तरह से जाने के बाद कुछ जीवाणुओं द्वारा उत्पादित उत्पादों को सम्मिलित करता है। टीएमए (ट्राईमेथाइमाइन) जैसे उत्पादों द्वारा गत माइक्रोबियम के निर्माण के इन अंधेरे मिनेइन ये समारोह यकृत में यौगिक के लिए टीएमएओ (ट्राइमेथाइमाइन-एन-ऑक्साइड) जैसे यौगिकों के रूप में मेजबान संशोधन से होने के बाद सूजन की उत्तेजनाओं के रूप में होता है।

टीएमए केवल तभी आता है जब अवसर और एजेंट का उचित संयोजन हो। एजेंट हमारे द्वारा बनाए गए पर्यावरण द्वारा बनाए जाते हैं जब हम आधुनिक पश्चिमी आहार में पाए जाने वाले विशिष्ट खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं इस विषाक्त राज्य के भीतर, अब कई बैक्टीरिया का विनाश और हाथापाई करने के लिए अवसर ऐसे विनाशकारी आहार विकल्पों के चेहरे में सर्वव्यापी हो जाते हैं। इन छोटे भयावहों के परिणामों में से एक को कोलेस्ट्रॉल जैसे कुछ अणुओं के सामान्य मार्गों को बाधित करना है। यह पुत्रीक लिंक्स में से एक है जो पेट माइक्रोबियम में असामान्यताओं से जुड़ा होता है – और इसके द्वारा मनाया गया कोलेस्ट्रॉल असामान्यताएं और सूजन जो कि एथेरोस्लेरोसिसिस और हृदय रोग के हृदय में होती है, के लिए भोजन की गुणवत्ता को हम उपभोग करना चुनते हैं।

कुछ आहार में कुछ बैक्टीरिया उत्पन्न होते हैं और इस प्रकार उन्हें सूक्ष्मजीवों के लिए अनूठा होता है जो उनके लिए अद्वितीय होते हैं। विशिष्ट खाद्य पदार्थों की उपस्थिति में ये कुछ बैक्टीरिया, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और पूरे शरीर के कोलेस्ट्रॉल और स्टेरॉल चयापचय दोनों को प्रभावित करते हैं। यह टैंगो के लिए दो लेता है; इस विकृति के विकास, यह रोग राज्य, स्पष्ट रूप से एक है जो एक से अधिक है। यह एक मेटा-पर्यावरणीय मार्ग है।

टीएमएओ के प्लाज्मा स्तरों और कोरोनरी एथरोस्कोक्लोरिक पट्टिका के बोझ और हृदय संबंधी जोखिम के दोनों प्रकार के बीच का संबंध कई, अलग-अलग नैदानिक ​​अध्ययनों में देखा गया है। टीएमएओ केवल पेट में कुछ बैक्टीरिया की उपस्थिति में ही उत्पादन किया जाता है। रक्त के स्तर कुछ विशेष प्रकार के भोजन के घूस से संबंधित होते हैं।

यहां दोहराए जाने के लायक है, कि आहार कोलेस्ट्रॉल के लिए कुछ भी नहीं है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर है और आहार कोलेस्ट्रॉल का अंतराल कार्डियोवास्कुलर एंडपॉइंट पर कोई प्रभाव नहीं दिखाया है। आहार संबंधी दिशानिर्देश, आधा सदी की गलत व्याख्या के बाद खाद्य पदार्थों में सेवन करने वाले कोलेस्ट्रॉल पर मनमानी सीमा निर्धारित करने के लिए सिफारिशों को समाप्त करने के बाद अंततः इस तथ्य को स्वीकार किया गया है और बदल दिया गया है।

यहां पर फिर से जोर देने के लायक है, कि टी-ओ-ओ के उच्च रक्त स्तरों में सूक्ष्मजीव संबंधी असामान्यताएं दिखाई दे सकती हैं ये मधुमेह के विकास से जुड़े रक्त में कोलेस्ट्रॉल की असामान्यताएं, सूजन, हृदय जोखिम, और ग्लूकोज चयापचय की असामान्यताओं से संबंधित हैं।

हाल ही में पशु अध्ययनों से पता चला है कि आहार के माध्यम से टीएमएओ उत्पादन को दमन करने से एथरोस्कोलेरिक बोझ का एक महत्वपूर्ण कमी हुई है। ये परिवर्तन रक्त लिपिड स्तरों में किसी भी इसी प्रकार के परिवर्तन के बिना हुआ। एक और भी हाल के अध्ययन ने श्रृंखला में एक और कड़ी का खुलासा किया है जो कि हम खाने को चुनते हैं, हमारे पेट माइक्रोबियम और विकास – या नहीं – एथोरोसलेरोसिस और हृदय रोग।

यह पता चला है कि मिश्रित टीएमएओ सीधे प्लेटलेटों को उत्तेजित कर सकता है उत्तेजित, या अति प्रतिक्रियाशील, प्लेटलेट्स थक्का गठन करने के लिए नेतृत्व; ऐथेरोस्लेरोसिस और कार्डियोवास्कुलर रोग के बिना साइन की योग्यता इस तरह से एक बदली हुई माइक्रोबियम ने सीधे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली पर बाघ की कहानी खींच ली और इसे अधिकता में घुमाया। इसका नतीजा यह है कि हम इन विकलांगों और आधुनिक पश्चिमी आहार की खपत से संबंधित बीमारियों से पीड़ित हैं जो कि उनके सामान्य जड़ के रूप में एक पुरानी, ​​सतत प्रो-भड़काऊ परिवेश है।

हमारा पेट माइक्रोबियम हमारी आंतरिक उद्यान है आप क्या खाते हैं यह निर्धारित नहीं करता कि आप क्या हैं; लेकिन आप जो जीवाणुओं की गुणवत्ता और मात्रा बोते हैं ये पेट बैक्टीरिया आप उन्हें खिलाने के आधार पर पनपने या फसल पड़ेगा। वे बदले में, यह निर्धारित करेंगे कि क्या आप पनपने और बचने या विकलांगता में क्षय हैं या नहीं। सस्ते जमीन के बावजूद चेरनोबिल में खेती करने का कोई कारण नहीं है। जो बोया जाता है वह कटाई किया जाएगा; बुद्धिमानी से चुनना!

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