तो नींद के दौरान दिमाग क्या कर रहा है? हम जानते हैं कि अनुभूति, ग्लूकोज नियंत्रण, वजन, मेमोरी, यहां तक कि जीवन में सो जाने के लिए नींद आवश्यक है। लेकिन वास्तव में क्या हो रहा है?
मानव शरीर के नियंत्रण और निरंतर नवीनीकृत जानकारी की परतें बहुत ही जटिल हैं जियोलियो टोणोनी और कार्ला सिरेली द्वारा विकसित किया गया था, यह जानने के लिए सबसे उपयोगी सिद्धांतों में से एक, 2003 से विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय में काम करने वाले दो शानदार लोगों को ट्यूरिन से निकलना पड़ा। उनके अन्तर्ग्रथनी होमोस्टैसिस परिकल्पना का तर्क है कि सीखना – जीवन के लिए आवश्यक है – कठिन और जैविक रूप से महंगा हमारे जागने के समय के दौरान, दीर्घकालिक ऊर्जा से संचालित मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच अन्तर्ग्रथनी कनेक्शन, कड़ी मेहनत, मजबूत और बड़ा हो जाता है। इतना बड़ा है, कि उन्हें छंटाई और रीसेट करने की ज़रूरत है अगर वे काम करना जारी रखेंगे।
और यह आंशिक रूप से नींद का काम है बिग वसा तंत्रिका सेल कनेक्शन पुनर्निर्माण, टूटा हुआ और सुधार किए गए हैं, कटौती और पुनर्गठित किया गया है। दिन के वसा वाले संक्रमणों में सुबह की पतली शल्यक्रिया हो जाती है।
नींद के माध्यम से पूरा हुआ।
जानवरों में इस परिकल्पना को देखते हुए बहुत से अध्ययन हुए हैं Tononi और Cirelli आणविक से पूरे स्तनधारी मॉडल के लिए कई वर्षों के लिए काम किया है, जिसमें अभिनव ईईजी भी शामिल हैं, जो आज के मानक प्रारूपों की तुलना में कहीं अधिक लेने का वादा करता है। लेकिन काम ज्यादातर जानवरों में किया गया है। लोगों के बारे में क्या?
फ्रीबर्ग में स्लीपलेस
फ्रैबर्ग विश्वविद्यालय (जर्मनी) में क्रिस्टोफ निसान के नेतृत्व में एक समूह ने कोशिश करने का फैसला किया। आप उन लोगों के लिए नहीं कर सकते हैं जो आप चूहों और चूहों के लिए करते हैं। अधिक अप्रत्यक्ष, रचनात्मक वैज्ञानिक समाधानों के लिए कहा जाता है
इसलिए शोधकर्ताओं ने युवा लोगों के एक समूह को ले लिया और उन्हें अपने मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को प्रोत्साहित करने के लिए ट्रांसक्रैनल मैग्नेटिक उत्तेजना (टीसीएमएस या टीएमएस) को एक असाधारण उपयोगी और तेजी से विशिष्ट तकनीक दी। फिर उन्होंने सारी रात उन्हें रख दिया स्मृति परीक्षण करने के लिए अन्य विद्युत उत्तेजना तकनीकों का उपयोग किया गया।
हैरानी की बात है कि, नींद के अभाव के बाद, टीसीएमएस ने लोगों की पूरी रात की नींद की तुलना में अनुबंध की विशिष्ट मांसपेशियों को आसानी से उकसाया। उनके दिमाग "अत्यधिक उत्तेजित" बने रहे, जिससे मांसपेशियों को कूदना आसान हो गया।
यह सिर्फ मांसपेशियों को बदलना नहीं है जब लोग सोने से वंचित हो जाते हैं तो लोग अधिक से ज्यादा असहाय निर्णयों के लिए ज्यादा प्रकोप करते हैं। चूंकि अधिक जनसंख्या नियमित रूप से वंचित होती है, इसलिए यह एक बड़ी समस्या है।
प्रयोग के दूसरे भाग, उत्तेजनाओं की जांच करना जो सामान्य रूप से स्मृति संरचना को जन्म देती है, ने नींद की हानि के संभावित हानिकारक प्रभावों को दिखाया। तो नींद के दौरान मस्तिष्क को रीसेट करने के बारे में यह समझ हम सभी के लिए क्या मतलब है?
नींद की कमी के रहस्य
नींद से वंचित करना जरूरी बुरा नहीं है कई सालों के लिए, शोधकर्ताओं ने सोचा है कि नींद का अभाव उदास लोगों को कम निराश बनाता है।
प्रभाव अक्सर उल्लेखनीय हैं नींद के अभाव में एक रात में, मरीजों को एंटीडिपेंटेंट्स या संज्ञानात्मक-व्यवहारिक थेरेपी के महीनों के बाद से एक समूह के रूप में बेहतर लग सकता है।
यही है कि निसान उत्साहित है यदि आप मस्तिष्क को नींद से इतनी जल्दी से रीसेट कर सकते हैं, तो क्या सारी रात को लोगों को रखने के बिना ऐसा करने का कोई तरीका नहीं है?
एक चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, बेहतर एक तरीका हो सकता है। नींद के अभाव में बेहद उदास लोगों को कम निराश करने के लिए अब आरोपित केटामाइन को प्रतिद्वंद्वी कर सकते हैं। लेकिन एक महत्वपूर्ण बाधा है। उदास लोगों को बस कुछ ही मिनटों को सोते हैं, और पूरे एंटी-डिस्पेक्टेंट सुधार से बाहर धोता है। बहुत तेजी से रोगी अपने सभी लाभ खो देते हैं। और उन्हें कुछ समय सोना होगा। तो नए तरीकों की आवश्यकता है
अगली चालें
यह शोधकर्ताओं को सिखाने के लिए एक लंबे समय तक चल रहा है कि शरीर लगातार नवीकरण सूचना प्रणाली या सिस्टम व्यवस्था है। यह स्वास्थ्य शोधकर्ताओं को स्वीकार करने के लिए "टूटने" की बजाय शरीर को जल्दी और सुशोभित बनाने के परिणामस्वरूप, यह अभी भी कठिन है होमियोस्टैसिस और चिकित्सीय देखभाल द्वारा परिचालित किए गए चिकित्सक, जो होमोस्टेटिक राज्यों को परिभाषित करने वाले नंबरों से अत्यधिक संलग्न हैं, उनके शरीर को लगातार, निरंतर रीमेक के रूप में देखने में विशेष रूप से कठिन समय होता है। स्वास्थ्य और रोग के द्विआधारी विभाजन, सामान्य और असामान्य, चिकित्सकों को स्वीकार करने के लिए बहुत आसान है 131/81 का रक्तचाप उच्च रक्तचाप है 130/80 का रक्तचाप सामान्य है। यह रक्तचाप आम तौर पर 24 घंटे के दिनों में 15% की तरह बदल जाता है एक अवधारणा बहुत मुश्किल है ताकि कई लोगों को आत्मसात कर सकें।
जनता में एक भी कठिन समय है।
लेकिन चीजें बदल रही हैं Tononi की नींद की दृष्टि नींद के पाँच चरणों के हमारे वर्तमान "समझ" को बनाता है और पूरी तरह से आदिम महसूस करती है। मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्सों में हर दूसरे कार्यों को अलग-अलग कार्य कर रहे हैं, पूरे शो को हर समय नया बनाने के लिए।
और यह जागना और नींद के दौरान सच है। यह पता चला है कि बीमारी को पुनर्जन्म करने की असफलता नहीं है, बल्कि पतन का परिणाम है। सो मस्तिष्क और हर दूसरे अंग को पुन: सेट किया है, ताकि कुछ बहुत ही विशिष्ट पुनर्योजी कार्य को पकड़ ले सकें यह जानकारी जीन और जीव विज्ञान के वास्तविक सब्सट्रेट है प्रजातियां और उनके जीव केवल निरंतर अद्यतन, नवीनीकृत और परिवर्तित वातावरण के साथ संघर्ष करने के लिए स्वयं को सीखने, अपडेट करने और नए सिरे से जीवंत रहते हैं।
नींद उस प्रक्रिया का एक हिस्सा है, यहां तक कि एक बड़ी भी लेकिन केवल एक हिस्सा