प्रिय डॉ। अलास्को: हमारे पास एक रिश्तेदार है, जो अतीत के बारे में हमेशा बात कर रहा है और उन सभी चीजों के बारे में विलाप करता है जो उन्होंने किया था और यदि वह केवल ऐसा किया होता तो वह उससे बेहतर होगा। उनकी सारी गलतियों पर हमारी लगातार हड़पना (और हमारा भी) वास्तव में हमें परेशान करता है वह अतीत में क्यों फंस गया है? और हम उसके साथ खुश होने के लिए कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
प्रिय रीडर: पछतावा और अपराध, जैसा कि मेरे एक शिक्षक ने कहा, समय और ऊर्जा की कुल अपशिष्ट है। मैं अपने शब्दों के ज्ञान को स्वीकार करने आया हूँ
सबसे पहले, चलो पश्चाताप और अपराध को परिभाषित करने के पैटर्न के रूप में परिभाषित करें कि केंद्र ने पिछली घटनाओं की आलोचना की है, और "ग़लतता" का निष्कर्ष बताते हुए स्थायी बना दिया है। परिभाषा के अनुसार, सोच के इस तरीके में, यह नहीं है कि आपने गलती की है, आप गलती हैं
मुझे याद है कि एक पुरुष ग्राहक, जिसने शिकायत की कि उसने कैसे "डेबी" से शादी करनी चाहिए। उनका मानना था कि अगर वह केवल उसके साथ थे तो उसका जीवन सही होगा। मैंने अपनी धारणा को चुनौती दी: "आप इतने आश्वस्त कैसे हो सकते हैं कि यह सही होगा?" उसने हुकूमत कर लिया। "मुझे यह पता है।"
इसलिए "यह जानने" की उनकी स्थिति से उन्होंने गंभीरता से इनकार कर दिया क्योंकि वे डेबी के शानदार (और निश्चित रूप से, काल्पनिक) पूर्णता से तुलना नहीं कर सकते थे।
अंत में मैंने कहा, "मेरा मानना है कि आप आलसी और आत्म-कृपालु हैं। आप भविष्य का सामना करने के बारे में अपने भय को लेकर आ रहे हैं, ताकि आप पिछड़ेपन से देखें, आप कितने गलत थे और अभी भी हैं। यह रहने का एक कायरता का तरीका है। "वह ऐसा नहीं पसंद आया।
पछतावा और अपराध नकारात्मक ऊर्जा ढाल की तरह कार्य करता है जो आपको जोखिम लेने से बचाता है। वर्तमान में रहना साहस लेता है। आपको अपनी ऊर्जा और संसाधनों के साथ सीधे नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। आपको अपनी नई गलतियों से सीखने के लिए भी तैयार रहना चाहिए।
लेकिन जब आप पछतावा और अपराध में फंस गए हैं, तो किसी भी साहस की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप चुनौतियों से दूर भागते हैं।
तो अतीत में आपका रिश्तेदार क्यों फंस गया है? क्योंकि यह आसान है यह ऐसा राज्य है जिसमें सबकुछ पूरी तरह से पूर्वानुमान लगाता है। वह एक भावुक कायर है
उसे पाने के लिए खुश रहने के लिए क्या है? सबसे पहले, आप उसे सामना कर सकते हैं, और आप अपनी नकारात्मकता के लिए मंच प्रदान करने से इनकार कर सकते हैं
मेरा सुझाव है कि आप अपने रिश्तेदार को एक तरफ ले जाएं और कहें, "मुझे आपको एक बड़ा एहसान पूछने की ज़रूरत है मैं चाहता हूं कि आप कुछ विषयों को लाने और आप उनके बारे में कितना बुरा महसूस कर रहे हैं। यह आपके लिए आगे बढ़ने का समय है। मैं सचमुच आशा करता हूँ कि तुम करो इस बीच, मैं अतीत के बारे में सुनवाई के लिए बहुत थक गया हूं। "
हां, आप उसे अपमानित करने का जोखिम उठाते हैं लेकिन आप भी भावनात्मक साहस का प्रदर्शन कर रहे हैं आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो मुश्किल है, लेकिन किया जाना चाहिए।
अंत में, आप शायद उसे एक बड़ा एहसान कर रहे हों यह संभव है कि उसे चौंका दिया जाएगा और भाग लेंगे और चिल्लाओगे। लेकिन आपके शब्दों में डूब सकता है, और वह संभवतः एक जागृति होगा।
यह निश्चित है कि अगर आप कुछ भी नहीं करते हैं और कहते हैं, तो वह फंसते रहेंगे। और आप परेशान रहेंगे। एक मौका लें और सही काम करें- आप दोनों के लिए
