महामारी विज्ञान से पता चलता है कि, हालांकि, हमारे दादा दादी के लिए बार-बार मुश्किल लग रहा था, हमारी पीढ़ी अवसाद के अनुभव की तुलना में 10 गुना ज्यादा होती है। क्यों, जब हमारी ज़िंदगी हमारी प्रजातियों के इतिहास में पहले से कहीं अधिक आसान हो जाती है, तो क्या अवसाद दर पहले से कहीं अधिक है? हमारे पूर्वजों के पास क्या था जो आज हम गायब हो रहे हैं? इन सवालों ने मुझे इस मानसिक रहस्य के जवाब खोजने के लिए प्रेरित किया मुझे प्रयोगशाला तंत्रिका विज्ञान साहित्य में, मेरे प्रयोगशाला में कृन्तकों के व्यवहार और दिमाग में और मेरी मां की मौत के बाद अवसादग्रस्तता के लक्षणों के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव में सुराग मिला।
सबूतों की अभिसरण जीवन के पुरस्कार के प्रति निर्देशित आंदोलन के मूल्य की ओर इशारा करते हुए, हाथों की विशेष रूप से जटिल आंदोलन। क्या इस बहु-अरब डॉलर के सवाल का उत्तर (हर साल एंटीडिपैसेंट पर खर्च किए गए पैसे के आधार पर) इतना आसान हो सकता है? यह निश्चित रूप से लगता है कि अवसाद को रोकने की कुंजी शायद हमारे सभी हाथों में हो। हमारे पूर्वजों को बाहर ले जाने का आदेश नहीं दे सकता था- उन्हें भोजन के लिए शिकार या चारा करना पड़ता था। दिलचस्प बात यह है कि एक शताब्दी पहले डॉक्टरों ने चिंता के साथ महिलाओं के लिए "बुनाई" लिखना शुरू किया क्योंकि उन्होंने देखा कि यह काम अपने मरीजों की नसों को शांत करती है। और, एक न्यूरोसाइंस्टिस्ट के लिए सबसे प्रभावशाली, मस्तिष्क हाथों के आंदोलन के लिए मोटर प्रांतस्था के असमानता से बड़े क्षेत्र को समर्पित करता है। यदि हाथों से "काम" मानव व्यवहार का एक महत्वपूर्ण पहलू है, तो यह विचार करना दिलचस्प है कि क्या होगा यदि ऐसा काम या "प्रयास संचालित पुरस्कार" को हमारे जीवन से व्यवस्थित रूप से हटा दिया जाए जितना लगता है उतना डरावना, हम वर्तमान में स्वयं पर उस प्रयोग का आयोजन कर रहे हैं। "ज्ञान श्रमिकों" के रूप में, हम में से बहुत से कार्यालय हमारे कार्यालयों में बहुत लंबे समय तक काम करते हैं और हमारे कीबोर्डों पर न्यूनतम रूप से टाइप करने से परे हमारे शरीर और हाथों की न्यूनतम गति होती है। अनुसंधान से पता चलता है कि हमारे दिमाग हमारे शारीरिक रूप से वंचित जीवन में कम से कम व्यस्त हैं-कम खुशी प्राप्त करने के लिए, हमारे जीवन में तनाव पर नियंत्रण की कमी, कठिन समय में कम हठ, और नई चुनौतियों का सामना करते समय समस्या हल करने में असमर्थता। क्या ये लक्षण परिचित हैं?
प्रयोगशाला में इनाम के विचार को प्रयोगशाला में डालकर, मेरे छात्रों ने और मैंने एक अध्ययन बनाया जिसमें एक चूहों के एक समूह को हर दिन (कार्यकर्ता चूहों) फूट लूप पुरस्कार के लिए खोदने के लिए प्रशिक्षित किया जाता था जबकि दूसरे समूह को उनके फूट लूप उनके प्रयासों की परवाह किए बिना पुरस्कार (ट्रस्ट फंड राइट्स) छह हफ्तों के बाद, प्रत्येक जानवर को एक अनसुलझी समस्या (चूहे से अनजान) के साथ प्रस्तुत किया गया था और जब तक न्यास निधि चूहों के रूप में कार्यकर्ता चूहों लगभग दो बार तक बने रहे "प्रयास-प्रेरित इनाम" प्रशिक्षण ने "सीखा असहायता" के खिलाफ कार्यकर्ता चूहों को प्रतिरक्षित किया है जो अक्सर अवसाद से जुड़े होते हैं साथ ही दिलचस्प, जब हमने मस्तिष्क neuropeptide (न्यूरोपेप्टाइड वाई) की उपस्थिति के लिए परीक्षण किया, जो लचीलापन के साथ जुड़ा हुआ है, तो कार्यकर्ता चूहों की तुलना उनके ट्रस्ट फंड समकक्षों की तुलना में अधिक थी।
जैसा कि मैंने अपनी हाल की किताब लिफ्टिंग डिप्रेशन में वर्णित किया है : आपके मस्तिष्क की चिकित्सा शक्ति को सक्रिय करने के लिए एक न्यूरोसाइंस्टिस्ट के हाथों से दृष्टिकोण , अब मैं इससे अधिक आश्वस्त हूँ कि हमारे बेहद बदले जीवनशैली ने लक्षणों के विकास में भूमिका निभाई है जो हम अवसाद से संबंधित हैं । यह गंभीर और कमजोर कर देने वाला विकार कोई मतलब नहीं है, बस लगता है कि हम अपने मस्तिष्क के कुछ सरल सुखों को हटाने के प्रति संवेदनशील हैं … एक स्वादिष्ट खाने की तैयारी, एक खूबसूरत उद्यान लगाते हैं, एक खिलौना तैयार करता है जो एक बच्चे को प्रसन्न करता है या एक स्कार्फ बुनाई भी करता है एक कट्टर सहकर्मी के लिए इस प्रकार, हमारे पूर्वजों के अस्तित्व के लिए जरूरी कड़ी मेहनत सभी के सबसे अच्छे एंटीडप्रेसेंट हो सकती थी!
संदर्भ: लैम्बर्ट, केजी (2008)। निराशाजनक आसान वैज्ञानिक अमेरिकी मन (अगस्त / सितंबर)