मेरे आखिरी ब्लॉग पोस्ट में मैंने पोनो की हवाई अवधारणाओं के बारे में बात की थी, अपने आप से सही होने के नाते, और होओपोनोपोनो, क्षमा तकनीक जो सचमुच कुछ दोगुना सही बनाने का मतलब है, और वे एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं दूसरे शब्दों में, अन्य लोगों को पूरी तरह से क्षमा करने की हमारी क्षमता और नकारात्मक भावनाओं को छोड़ना हमारी समझदारी, शांति, उद्देश्य से बाहर निकलती है- पोनो।
Pono कहाँ से आता है? यह आपके पथ को जानने के साथ शुरू होता है, ग्रह पृथ्वी पर होने के लिए काफी सचमुच आपका कारण है।
अब यह एक लंबा आदेश की तरह लग सकता है और आप पूछ सकते हैं, क्या मैं दूसरों को भी माफ़ नहीं कर सकता, भले ही मैं अपने अंतिम उद्देश्य के बारे में अनिश्चित हो? हाँ, लेकिन डर, क्रोध, अक्षमता जैसे नकारात्मक भावनाओं को छोड़ना इतना आसान है, जब हम पोनो होते हैं।
मैंने हाल ही में पोर्टलैंड के एक समूह से बात की और मैंने उनसे सवाल उठाते हुए पूछा, "मैं यहाँ क्यों हूं?" अब बल्ले से सही तरीके से निपटने के लिए यह एक बड़ा है। यह एक दिन जागने की तरह है और आप मैराथन को चलाने के लिए कह रहे हैं, और आप खुद चलने वाले जूते भी नहीं हैं! इसलिए मैंने सुझाव दिया, चलो एक सरल सवाल से शुरू करें अपने जीवन का एक क्षेत्र चुनें जहां आप बदलना चाहते हैं, किसी भी क्षेत्र में, और वास्तव में खुद से पूछिए कि आप यह क्यों कर रहे हैं।
मैं अभी वजन की तुलना में 70 पाउंड अधिक वजन करता था। यह भारी मात्रा में भार रखने वाला है मैंने अपने आप पर बहुत काम किया है और फिर भी, एक ही समय में, मैं अभी भी अपने वजन के साथ ऊपर और नीचे जा रहा था
मैं एक दिन उठी और अपने आप से पूछा, "मैं स्वस्थ क्यों रहना चाहता हूं?" एक बार जब मैं इस सवाल का जवाब दे पाया, तो उसने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में मेरी सोच को बदल दिया। जवाब था: मैं इसे अपने लिए चाहता था
कह रही है "मैं अपने छात्रों के लिए अच्छा देखना चाहता हूं" या यहां तक कि "मैं अपने बच्चों के लिए स्वस्थ होना चाहता हूं," काम नहीं किया, कम से कम यह मेरे लिए काम नहीं करता था और मैं केवल एक ही नहीं हूं धूम्रपान करने वालों के मनोवैज्ञानिक अध्ययन किया गया है कि जब वे किसी और के लिए धूम्रपान छोड़ते हैं – अपने पति, पत्नियों, सहयोगियों और बच्चों के लिए – ज्यादातर समय, यह अंतिम नहीं था दूसरों के लिए छोड़ने वाले लोगों की असफलता की दर 90 प्रतिशत से ऊपर है। यह कुछ लोगों के लिए काम करता है, लेकिन अधिकांश के लिए नहीं।
इसी अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान छोड़ने वालों के लिए सफलता दर और खुद के लिए यह 90 प्रतिशत से अधिक था। यह सिर्फ अभूतपूर्व है यह दर्शाता है कि जब आप अपने लिए निकलते हैं – जब आपके पास कोई कारण है कि आप इसे आपके लिए कर रहे हैं – तो आप अधिक सफल हैं। इसका कारण यह है कि आप जो कर रहे हैं वह आपको प्रेरणा प्रदान करता है। और प्रेरणा आग है यह इच्छा है यह मन है, ऊर्जा के लिए हवाई शब्द
इसके विपरीत, जब आपके पास कोई कारण नहीं है, तो आपके पास कोई प्रेरणा नहीं है आपके पास कोई चिंगारी नहीं है आपके पास कोई इच्छा नहीं है आपके पास कोई मन नहीं है और एक दिन, मन जिसे आपने काम पूरा करने के लिए बनाया था, सिर्फ गायब हो जाता है क्योंकि आपके पास और प्रेरणा नहीं है।
दूसरों को क्षमा करने के साथ यह क्या करना है? अपने आप को क्षमा करके शुरू करें जब आप पाओ के साथ आने वाली आंतरिक शांति की खोज करते हैं, तो यह आपको दूसरों के प्रति नकारात्मक भावनाओं को छोड़ने की प्रेरणा देता है।
कुछ लोग इस विचार को स्वार्थी या आत्म-केंद्रित के रूप में अस्वीकार कर सकते हैं, लेकिन यह बुनियादी मनोविज्ञान है। हम प्रत्येक अपने स्वयं के सुविधाजनक स्थान से दुनिया को देखते हैं। जब हम स्वयं के प्रति क्षमा करने में सक्षम होते हैं, तो इससे दूसरों को क्षमा करना आसान होता है
इसलिए, यदि आप इसे ग्रह पर होने के अपने पूरे उद्देश्य के बारे में सोचने के लिए थोड़ा-बहुत भारी पाते हैं, तो अपने लक्ष्यों के बजाय सोचें आप स्वस्थ क्यों रहना चाहते हैं? आप इस संबंध में क्यों रहना चाहते हैं? आप इस कैरियर में क्यों रहना चाहते हैं?
जब आपके पास कोई ऐसा कारण होता है जो वास्तव में आपके दिल से, आपके दिमाग के साथ, अपने आंत के साथ प्रतिध्वनित करता है, तो परिभाषित करें कि इसका क्या अर्थ है आप। बाहर देखना बंद करो और इसके बजाय अंदर देखो और अपने आप से पूछें, इस पल में अब मेरे लिए क्या मतलब है? जब यह कारण आपका रास्ता बन जाता है, तो आपको पता चल जाएगा कि इसका क्या अर्थ है पोनो
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अलोहा!
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मैथ्यू बी। जेम्स, एमए, पीएचडी, कोना विश्वविद्यालय के अध्यक्ष और इसके प्रशिक्षण और सेमिनार डिवीजन द एम्पावरमेंट पार्टनरशिप है, जहां वे न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) के मास्टर ट्रेनर के रूप में कार्य करते हैं, जो लोगों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक व्यावहारिक व्यवहार तकनीक है जीवन में उनके इच्छित परिणाम उनकी नई किताब, द फाउंडेशन ऑफ हूना: एन्जिनल विसडम फॉर मॉर्डेन टाइम्स, सैकड़ों वर्षों से हवाई में प्रयुक्त माफी और ध्यान तकनीकों का विवरण। वह मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के अंतिम अभ्यास काहुआ में से एक की वंश पर रहता है। डॉ। जेम्स तक पहुंचने के लिए, कृपया उन्हें [email protected] पर ई-मेल करें।
