एक छिपा कारण क्यों कुछ नाखुश रिश्तों में रहते हैं

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि दूसरे व्यक्ति को स्टे-एंड-गो फैसलों में कैसा लगता है।

स्रोत: वेवब्रेकेमिया / शटरस्टॉक

संभावित कारणों की सूची क्यों दुखी संबंधों में पुरुष और महिला लंबे समय तक रहते हैं। वित्तीय चुनौतियां और बच्चे होना अक्सर कारण होते हैं, लेकिन पुरुषों और महिलाओं के स्कोर अन्य कारणों से दुखी रिश्तों में रहते हैं। नए शोध (जोएल, इम्पेट, स्पीलमैन, और मैकडोनाल्ड, 2018) का सुझाव है कि कुछ दुखी रिश्तों में अपनी भावनाओं के कारण नहीं, बल्कि अपने साथी की भावनाओं के कारण रह सकते हैं। दूसरे शब्दों में, आप रिश्ते को छोड़ना चाह सकते हैं, लेकिन आप सोचते हैं और चिंता करते हैं कि रिश्ते को कैसे छोड़ना आपके साथी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा – और परिणामस्वरूप।

नए शोध का समर्थन करता है जो मैंने पिछले कई वर्षों में कई ग्राहकों के बीच देखा है। एक कारक जो अपने रिश्ते में दुखी होने वाले कुछ लोगों के लिए काम करता है, अपराध बोध है, एक भावना जिसमें एक कथित अपराध के लिए जिम्मेदार या पश्चाताप महसूस होता है (उदाहरण के लिए, जब व्यक्ति एक साथ रहना चाहता है, तो रिश्ते को समाप्त करना)। बहुत पहले नहीं, मेरे अभ्यास में एक महिला ग्राहक ने यह पाया कि नए शोध में क्या पाया गया। उसने मेरे कार्यालय में संकट के स्पष्ट संकेत दिखाए क्योंकि उसने इस बारे में बात की थी कि वह कैसे डरती है कि उसका दीर्घकालिक प्रेमी ब्रेकअप से अच्छी तरह से सामना नहीं करेगा, चिंतित और अपनी सीट पर घबराए हुए दिखाई देगा। मेरे मुवक्किल ने इस बारे में बात करना जारी रखा कि सबसे खराब स्थिति में उसके प्रेमी को अवसाद में डूबने से कैसे जोड़ा जा सकता है, या संभवत: खुद को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार में भी उलझाया जा सकता है। हालांकि, ज्यादातर ने कल्पना की कि ब्रेकअप के बाद वह अपने ही अपार्टमेंट में अकेली बैठी थी, खुद को अकेला महसूस कर रही थी।

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कुछ का तर्क हो सकता है कि रहने के लिए यह स्पष्ट प्रेरणा (अपराध बोध) वास्तव में एक गहरी और स्पष्ट रूप से अचेतन प्रेरणा को दर्शाता है – मेरे ग्राहक की खुद की कोडपेंडेंस या खुद अकेले रहने की इच्छा से बचना – और ये विचार और भावनाएं दोषी भावनाओं में उदासीन हो जाती हैं जो प्रेमी के ध्यान केंद्रित करती हैं भावना के। कुल मिलाकर, यह संभावना है कि दोनों प्रेरणाएं मिश्रण में हैं। ऐसे व्यक्ति जो अकेले होने में असहज होते हैं – क्योंकि वे अकेले महसूस करते हैं या इस तरह के परिदृश्य में अकेलापन महसूस करते हैं – संभवत: ऐसे रिश्तों के लिए दूसरों के प्रति गंभीरता होती है जो समान रूप से महसूस करते हैं। सोच इस तरह से है: इस व्यक्ति को मेरे छोड़ने की संभावना कम होगी अगर वे भी, अकेले होने में असहज हों; भावनात्मक मुद्दों वाले इस व्यक्ति को मुझसे अधिक स्वस्थ व्यक्ति की आवश्यकता होगी, इसलिए उनके मेरे छोड़ने की संभावना कम होगी। जब आप अपराध-बोध को और अधिक करीब से देखते हैं, जो कुछ को नाखुश रिश्तों में रहने के लिए प्रेरित कर सकता है, तो यह वास्तव में परोपकारी हो सकता है, पहले की तुलना में साथी की भावनाओं और भावनात्मक जरूरतों पर कम ध्यान केंद्रित करता है; यह वास्तव में अकेले होने के बारे में उनकी अपनी बेहोशी चिंताओं को प्रतिबिंबित कर सकता है।

फिर भी, अपने आप पर अपराध कारक का विचार मूल्यवान है। पुरुषों और महिलाओं के लिए विचार करने के लिए एक कारक जो इस कारण से नाखुश रिश्तों में रहते हैं (यह सोचकर बुरा लगता है कि एक साथी को कैसे प्रभावित करेगा) शुरुआत में अपराध-बोध के स्रोत से संबंधित है। कई पुरुष और महिलाएं जो रिश्तों में दोषी भावनाओं के साथ संघर्ष करते हैं, उन्हें इस तरह के अपराध को महसूस करने के लिए जीवन में शुरुआती समय में माता-पिता द्वारा प्रशिक्षित किया गया था। कुछ माता-पिता अपने बच्चों में क्रोध या अन्य नकारात्मक भावनाओं को देखते हैं, और माता-पिता अपने बच्चों को सिखाते हैं कि ऐसी भावनाएँ बुरी या स्वार्थी हैं। अन्य माता-पिता जो अपराध-प्रवण बच्चों की परवरिश करते हैं, उनकी महत्वपूर्ण अनिश्चित भावनात्मक ज़रूरतें होती हैं, और वे अपने बच्चों को माता-पिता की भावनाओं और ज़रूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, जिसमें उस प्राकृतिक व्यवस्था को धोखा देना जिसमें माता-पिता को बच्चे की सुरक्षा और पोषण करना चाहिए, बच्चे की भावनाओं को प्राथमिकता देना। और जरूरत है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से हैं जो दुखी रोमांटिक रिश्तों में रहता है, तो भावनात्मक कारणों की एक ईमानदार सूची लें, जिससे आप रूक सकते हैं। अपने आप से पूछें कि आपके पास दोषी महसूस करने के साथ क्या इतिहास है, और किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत के बारे में अपनी खुद की संभावित विवादित भावनाओं पर भी विचार करें, जिनके पास भावनात्मक मुद्दे हैं या अकेले या अकेले होने के बारे में आपकी अपनी संभावित चिंता है।

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संदर्भ

सामंथा जोएल, एमिली ए। इम्पेट, स्टेफ़नी एस। स्पीलमैन, ज्योफ मैकडोनाल्ड। अन्योन्याश्रित कैसे रहते हैं / निर्णय छोड़ देते हैं? रोमांटिक पार्टनर की खातिर रिश्ते में बने रहने पर .. जर्नल ऑफ़ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 2018; 115 (5): 805 डीओआई: 10.1037 / pspi0000139