2011 के लिए 10 विवाह नए साल के संकल्प: तलाक के दर्द संस्करण

हर साल मैं जोड़ों के लिए नए साल के संकल्पों को लिखता हूं। इस साल, मैंने तलाक ख़त्म ब्लॉग पर एक बहुत ही शांत पोस्टर के रूप में अपना विवाह के लिए 2011 के नए साल के संकल्प को पोस्ट किया है। लेकिन कभी-कभी, जब आपकी शादी चट्टानों पर होती है, तो आप यह सोचने लगे हैं कि दो लोगों की सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता वाले संबंध लक्ष्यों को आप पर कैसे लागू होते हैं इसीलिए मैंने तलाक के दर्द के लिए दस नए साल के संकल्पों को लिखने का फैसला किया, उन लोगों को, जो उनके साथी के समर्थन की लक्जरी नहीं हैं। यहां दस लक्ष्य हैं जो आप 2011 में खुद को पूरा कर सकते हैं

1. ई सकारात्मक सकारात्मक परिणाम nvision

ऐसा कोई रास्ता नहीं है कि यदि आप विश्वास न करें कि यह संभव है तो आप अपनी शादी में सकारात्मक परिवर्तन हासिल करना शुरू कर सकते हैं। कल्पना करें कि आपका जीवन कैसा होगा, जब आपकी शादी सही मायने में एक कोने में बदल जाएगी। जितना अधिक आप हर विस्तार को चित्रित कर सकते हैं, उतना आसान होगा कि अंततः इस तस्वीर को कुछ बाद की तारीख में आगे बढ़ाना होगा।

2. अधिनियम के रूप में यदि आप चमत्कार होने की उम्मीद है

• ओबिट से मत छोड़ो
• पहचान के बारे में चौंकाने वाली सच्चाई
• आत्म-जागरूकता बनाम "स्व-फिक्सिंग"
• काम पर चिंता और तनाव का मामला, बहुत
• आज हर चीज को विशेषाधिकार के बारे में जानना चाहिए दस चीजें

एक बार जब आप सकारात्मक परिणामों की कल्पना कर सकते हैं, तो यह दर्शाएं कि वे जब भी होते हैं तो आप अलग-अलग व्यवहार करेंगे। फिर ठीक है कि अभी शुरू!

3. दयालु हो, भले ही आपको लगता है कि आपके पति इस के लायक नहीं हैं

आप अपने पति या पत्नी के विकल्पों और कार्यों से गुस्से में, निराश हो सकते हैं या तबाह हो सकते हैं हालांकि, परेशान व्यवहार पर प्रतिक्रिया देने के बजाय, मान लें कि आपके पति खो चुके हैं और भ्रमित हैं। धीरज, दयालु और स्थिर रहें और आपके प्रयासों का भुगतान करना होगा।

• बड़ी मुश्किल से चुनौती: एक मुश्किल माता-पिता की देखभाल करना
• पेशेवरों की हत्या
• एक उच्चतम न्यायालय की पुष्टिकरण सुनवाई की कल्पना करें जहां सीनेटर शक्तियों और कोजोनियां दिखाते हैं
• बेहतर हो तुम मार सकते हैं
• संज्ञानात्मक विकृतियों के साथ अपने तुर्की को मत करो

4. छोटे, सकारात्मक बदलावों पर ध्यान दें

रात में बड़े बदलावों की अपेक्षा न करें या आप निराश हो जाएंगे और यह ट्रैक पर बने रहना मुश्किल होगा। कल्पना कीजिए कि सबसे छोटा परिवर्तन संभव है कि चीजें कैसे चल रही हैं, इस बारे में बदलाव का संकेत दिया जाएगा। फिर उस पर ध्यान दें

5. अपने आप को वादा करो कि यह एक महान वर्ष होगा, चाहे जो भी हो

आप अपने पति या पत्नी को क्या नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर आप अपने पास हैं, तो आप अपने और अपने बच्चों के साथ क्या करने का निर्णय ले सकते हैं। एक सांस लें और कल्पना करें कि आप अपने पति या पत्नी के विकल्पों की परवाह किए बिना यह एक अच्छा वर्ष कैसे बना रहे हैं।

6. आपकी चिंता दूर रहें

सबसे लोकप्रिय नया साल का संकल्प स्वास्थ्य क्लब में शामिल होना और अधिक फिट बनने के लिए व्यायाम करना है। यह अच्छी और अच्छी है आपके लिए, व्यायाम एक लाइफसेवर होगा यह चिंताओं को शांत करने, अपने बारे में अच्छा महसूस करने और एंडोर्फिन जैसी अच्छा हार्मोन बढ़ाने में मदद करेगा। इसका लाभ उठाएं!

7. एक नई चीज जिसे आप आनंद लेते हैं

बासी न हो क्योंकि सिर्फ इसलिए कि आप अपनी शादी में एक अस्थिरता का सामना कर रहे हैं। नवीनता आपके मस्तिष्क को और भी अपने दिल को उत्तेजित करेगी और आपके भविष्य के बारे में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण की सहायता करेगी।

8. सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने बच्चों या अन्य प्रियजनों के साथ गुणवत्ता का समय है हाजिर होना।

कई बार, जब लोग तलाक के कगार पर तंग कर रहे होते हैं, तो उनका दर्द स्वयं को अवशोषित कर देता है और पल रहना और चुनौतीपूर्ण कार्य होता है। आप कभी भी अपने बच्चों के बचपन को फिर से करने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए जब आप उनके साथ हों तब मानसिक रूप से उनके साथ रहना आपकी पूरी कोशिश करें।

9. यदि आप पटरी से निकलते हैं, बिना स्व-दोष के तुरंत बाद वापस आएं

हारने वाले विजेताओं को क्या अलग करता है, यह नहीं है कि आप कितनी बार ट्रैक से बाहर निकलते हैं, आप कितनी तेजी से ट्रैक पर वापस आ जाते हैं यदि आप तलाक ख़त्म करने की योजना से घूमते हैं, तो स्वयं पर भरोसा किए बिना ट्रैक पर वापस चले जाएं।

10. क्या गतिविधियों है जो आपको शांति का पता चलता है

पहाड़ों में ध्यान, प्रार्थना, वृद्धि या शूटिंग सितारों से भरा आकाश देखते हैं। नियमित आधार पर, जो कुछ भी आपको स्वयं को वापस लाने के लिए लेता है आप और हर कोई अपने शांति से लाभ होगा

मिशेल वीनर-डेविस तलाक ख़त्म करने के केंद्र के संस्थापक हैं और "दिवोस बस्टिंग", "तलाक उपाय", और "द सेक्स-स्टारवर्ड विवाह" के सर्वश्रेष्ठ बेचना लेखक हैं । अनन्य विवाह बचत प्रस्ताव प्राप्त करने और मिशेल के नवीनतम कार्य के लिए पहली पहुंच पाने के लिए तलाक ख़त्म करने के न्यूज़लैटर की सदस्यता लें।