हाल ही में, 15 वर्षीय पेरिस जैक्सन के कथित आत्महत्या के प्रयास ने राष्ट्रीय ध्यान आकर्षित किया। आत्मघाती हॉटलाइन को फोन करने के बाद अस्पताल पहुंचे, समाचार स्रोतों ने संभावित युवा किशोरों को प्रभावित करने वाले तनावों के कारणों का हवाला दिया उसके पिता की हानि, परिवार की अस्थिरता, सार्वजनिक आंखों में रहना, और सामाजिक अशांति
चिंतित माता-पिता के बारे में उनके किशोरावस्था के बारे में, यहां तक कि आत्महत्या के क्षणभंगुर विचार भी आतंक को उकसाता है, इसलिए आंत, यथार्थवादी विचार और जांच जल्दबाजी में छोड़ी जा सकती है। किशोर लड़कियां, अक्सर अपने संघर्षों को छिपाने के लिए पेशेवरों, अपने निराशा की सीमा के बारे में पाश को माता-पिता से बाहर छोड़ सकते हैं। महत्वपूर्ण जानकारी तक पहुंच के बिना, माता पिता आसन्न जोखिम को पहचानने में असफल हो सकते हैं, यह सोचते हुए कि भावनात्मक अशांति सामान्य है और किशोरावस्था में उम्मीद की जाती है
और स्पष्ट होने के लिए, वे सही होंगे। भावनात्मक अशांति निश्चित रूप से एक किशोर होने का हिस्सा है। भारी परिवर्तन से गुज़रने वाले दिमागों से, हार्मोन बढ़ते हुए, आत्मविश्वास नाजुक और रोज़ाना तनाव को संतुलित करने के लिए छोटे जीवन अनुभव के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं कि वे कमजोर हैं।
विकास संबंधी निर्देशों का उल्लेख किया गया है, हम किशोरों की परेशानियों को ऊपर उठाकर संभावित खतरों को कम नहीं कर सकते हैं "वह सिर्फ भावनात्मक है वह ठीक ही होगी। "या किसी किशोर की पीड़ा को" नाटक "के रूप में लेबल करके, जो कि एक बर्खास्तगी के रूप में कार्यरत हैं, मैं कहना चाहता हूं:" नाटकीय "किशोर लड़कियों को आत्महत्या के लिए भी खतरा होता है। संभवतः और भी बहुत कुछ। "
जब सुरक्षा और कल्याण की बात आती है, तो गेंद को अपनी आंखों को लेना जोखिम के लिए बहुत अधिक संभावित परिणाम हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, दुर्घटनाओं और हत्याओं के बाद 15 से 24 वर्ष के बच्चों के लिए मौत का तीसरा प्रमुख कारण आत्महत्या है । हर पूर्ण किशोर आत्महत्या के लिए लगभग 25 प्रयास किए गए हैं। जब किशोरों को घर पर आग्नेयास्त्रों का उपयोग किया जाता है, तो जोखिम में नाटकीय रूप से बढ़ोतरी होती है, और संयुक्त राज्य में करीब 60% आत्महत्याएं एक बंदूक के लिए प्रतिबद्ध हैं। नोट: आपके घर में बंदूकें उतार-चढ़ाव, लॉक और बच्चों और किशोर की पहुंच से बाहर रहें।
जबकि किशोरावस्था कि आत्म-कटौती उनके विकास में किसी बिंदु पर आत्मघाती हो सकती है, लेकिन कटौती से आत्मनिर्भरता का संकेत नहीं मिलता है। ज्यादातर किशोर जो कट कर कहते हैं कि वे इसे बेहतर महसूस करते हैं और स्वयं को मारने के लिए नहीं करते हैं किशोरावस्था जो कि चिकित्सा से बहुत लाभप्रद महसूस करने के लिए कटौती करते हैं, जो ठोस, स्वस्थ मुकाबला करने के कौशल और तनाव प्रबंधन के विकास के माध्यम से भावनात्मक आत्म-जागरूकता और भावनात्मक विनियमन बढ़ाने पर केंद्रित है। यदि आप जानते हैं कि आपके किशोर स्वयं काटने हैं, तो साँस लेने और सहायता प्राप्त करने के लिए समय निकालें। एक प्यार और शांत बात में, अपने किशोरों को पता है कि आप क्या देखते हैं और पूछते हैं कि वह उससे बात करने को तैयार है कि उसके लिए क्या काम करता है।
यह एक मिथक है कि आत्महत्या के बारे में पूछने से आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपका किशोर अवसाद, हानि या आघात से जूझ रहा है, तो उससे कहें कि उसका मन कहाँ जाता है, जब वह वास्तव में बुरा महसूस करती है उसे बताएं कि वह आपको कुछ भी बता सकती है और आप उस पर घबराहट नहीं करेंगे या उसे बेवकूफी नहीं देंगे। यदि आपके पास आत्मिकता की अपेक्षा करने का कारण है, तो उसे सीधे और कुशलता से पूछें उदाहरण के लिए: "मुझे लगता है कि आपको एक कठिन समय हो रहा है और मैं इसके माध्यम से आपको समर्थन देना चाहता हूं। क्या आप कभी इतना निराश और असहाय महसूस करते हैं कि आप खुद को मारने के बारे में सोचते हैं? "यदि जवाब" हां "है, तो उसे उसके विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करें उसे पता है कि आप उसे सुरक्षित रहने में मदद करना चाहते हैं ताकि वह इस कठिन समय के माध्यम से काम कर सकें और अच्छे जीवन जीने के लिए आगे बढ़ सकें। अगर उसे लगता है जैसे वह आत्मघाती विचारों और भावनाओं पर अभिनय के खतरे में है, तो धीरे-धीरे उसे बताएं कि आप उसे हर मिनट तक रहने देंगे, जब तक कि आप पेशेवर मदद से जुड़ें न हों- और फिर भी आप करीबी और जुड़ा रहेंगे
अगर एक किशोर अपनी जिंदगी को समाप्त करने की इच्छा के बारे में बात करता है, भले ही वह नाटकीय लगता है, उसे गंभीरता से लेना उसे बताओ कि आप उससे प्यार करते हैं, आप उसे सुनते हैं, और आप इन भावनाओं के माध्यम से उसकी मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। उसे पता है कि आपको विश्वास है कि वह इस माध्यम से मिल सकती है और आप उसके लिए वहां हैं। समूह चिकित्सा और व्यक्तिगत टॉक थेरेपी जैसे समर्थन के लिए संसाधन ढूंढें अपने किशोरों को उन चीजों से जोड़ना शुरू करें जिनके लिए ज़िन्दगी पुष्टि हो रही है (लोगों, गतिविधियों, कला, जानवरों, बाकी), उनके जीवन के पहलुओं को हटाने या घटाना जबकि भारी और तनावपूर्ण (हानिकारक लोगों, भारी जिम्मेदारियों, विषाक्त लोग, नकारात्मकता के स्रोत )।
व्यवहार में महत्वपूर्ण परिवर्तनों को नोट करें और दयालुता से उसके भलाई के बारे में पूछताछ करें उदाहरण: मित्र समूहों में परिवर्तन, ग्रेड में गिरावट, स्कूल से इनकार, मूड में परिवर्तन, बढ़ती शत्रुता, भूख या नींद में परिवर्तन, आत्म और दूसरों के बारे में नकारात्मकता, जीवन और भविष्य; दवा और शराब का उपयोग, लापरवाह व्यवहार, चीजों में रुचि की हानि, गतिविधियों या लोगों को वह आनंद लेते थे, आंसूपन, सुस्ती, कठिनाई को ध्यान में रखते हुए, सामान्य वापसी, उपस्थिति पर ध्यान कम किया यदि आपके किशोरों में इन परिवर्तनों में से किसी के बारे में आप को खोलने में कठिनाई हो तो एक पेशेवर से परामर्श करने में संकोच न करें।
कभी-कभी किशोर लड़कियों जो गंभीर अवसाद में नीचे की तरफ घूम रहे हैं, इंटरनेट पर आत्महत्या के बारे में जानकारी खोजते हैं। बेहतर, आप अपनी बेटी के साथ एक रिश्ता स्थापित करना चाहते हैं जिसमें उसे अपनी इंटरनेट गतिविधियों और सोशल मीडिया के इस्तेमाल के बारे में आधार के साथ आधार को छूने की अपनी आवश्यकता को समझना शामिल है। यदि वह किसी चीज़ को उजागर करती है या आपको जानकारी मिलती है, तो वह शांत रहती है और उसे दया में रखती है क्योंकि अगर आप अपनी भावनाओं को विनियमित नहीं करते हैं, तो वह आपको अपने जीवन से बाहर कर सकती है, जब उसे वास्तव में आपको जाने की ज़रूरत होती है
पेरिस जैक्सन के मामले में, मैं कई तनावों के साथ एक युवा किशोर को देखता हूं। जब किशोरावस्था में अच्छी ठोस कड़ी रणनीतियां होती हैं, तो वे मुश्किल समय में बेहतर प्रदर्शन करते हैं लेकिन जब हमारी शैक्षणिक व्यवस्था अंग्रेजी, गणित और विज्ञान पर जोर देती है, तो हमारी किशोरावस्था अपनी भावनाओं के बारे में कम या कोई शिक्षा नहीं देती है और उनके प्रति प्रतिक्रिया कैसे की जाती है। विडंबना जब आप समझते हैं कि सबसे खुश और सबसे सफल लोग अक्सर अपनी भावनाओं और रिश्तों से निपटने के बारे में अधिक जानते हैं कि वे कैलकुल्स के बारे में जानते हैं!
यदि आप एक संकट में हैं और अपने लिए या किसी के बारे में आपकी सहायता करने के लिए तुरंत मदद की आवश्यकता है:
इस टोल-फ्री नंबर को कॉल करें, दिन में 24 घंटे उपलब्ध कराएं: 1-800-273-TALK (8255) आप राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन तक पहुंचेंगे, जो किसी के लिए उपलब्ध एक सेवा है। सभी कॉल गोपनीय हैं
या अधिक जानकारी के लिए देखें:
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र: आत्महत्या / हिंसा रोकथाम
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान: अमेरिका में आत्महत्या
