लोग अक्सर कहते हैं कि तनाव एक प्रेरक है हम जब हम यह कहते हैं कि वास्तव में बेहतर उत्तेजना और सगाई के रूप में वर्णित है हम क्या कर रहे हैं लक्ष्य-सेटिंग का उदाहरण लें हम लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं क्योंकि वे हमें कुछ उद्देश्य देते हैं और हमें लगाव लगाते रहते हैं। उत्तेजना और सगाई अच्छा है
लेकिन यह तनाव नहीं है तनाव भावनाओं का नकारात्मक बवंडर है जो हमारे उत्तेजना और सगाई के शीर्ष पर लगाया जाता है। यह गरीब निर्णय लेने, रचनात्मकता कम करने, मानसिक थकावट, और शारीरिक जलने (और अंततः बीमारी के लिए) की ओर जाता है दूसरे शब्दों में, तनाव <em> डी </ em> हमें कई हानिकारक तरीकों से प्रेरित करता है
तनाव के बिना, हमारे पास काम करने के लिए और अधिक मज़ेदार होने के लिए अधिक ऊर्जा है। हमें उत्तेजना और सगाई की आवश्यकता है हम सभी अपने उद्देश्यों को पूरा करने के लिए अपने आप को धक्का लेते हैं। लेकिन हमें वहाँ पाने के लिए तनाव की आवश्यकता नहीं है
यदि आप सफल और जोर देते हैं, तो आप अपने तनाव के बावजूद सफल रहे हैं, इसके कारण नहीं।
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एंड्रयू बर्नस्टीन सक्रियइन्सइट के संस्थापक हैं, एक प्रक्रिया जो व्यक्तियों और संगठनों को तनाव और लचीलेपन को समझने के तरीके को बदल रही है। उनकी नई किताब द मिथ ऑफ़ स्ट्रेस , बताती है कि तनाव वास्तव में कहां से आता है और रिश्तों, वजन घटाने, धन, सफलता, हार्दिक, तलाक और अन्य जैसी समस्याओं को कैसे जल्दी से बदलता है। आप अपने फेसबुक समूह में, या ट्विटर @ माइथस्टिस्ट्रेस के माध्यम से, यहां टिप्पणियों में एंड्रयू प्रश्न पूछ सकते हैं।