खेल बस भावना मत करो

स्रोत: मिशेल गुन, परिपथ के साथ प्रयोग किया जाता है

खेल सिर्फ समझ में नहीं आता। वे हमेशा जिस तरह से हम चाहते हैं कि हम उन्हें नहीं छोड़ते खेल इतना निराशाजनक हो सकता है उस बिंदु पर जहां यह जानना आसान है कि हम इसे इतना समय और ऊर्जा क्यों समर्पित करते हैं। आइए देखते हैं कि खेल क्यों समझ में नहीं आता।

सबसे पहले, खेल जटिल हैं कई कारक हैं जो प्रभाव प्रदर्शन करते हैं उन प्रभावों में से कुछ बाहरी हैं जैसे कि मौसम और क्षेत्र या पाठ्यक्रम की स्थिति। दूसरों में आपका स्वास्थ्य, फिटनेस, तकनीक, रणनीतियों, और निश्चित रूप से, आपके दिमाग में आंतरिक है। और कई खेलों में शामिल सभी उपकरणों को मत भूलना खेल इतना माफ़ी हैं कि यदि इन क्षेत्रों में से केवल एक बंद है, तो आपका प्रदर्शन बंद हो जाएगा और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करेंगे

दूसरा, खेल अप्रत्याशित और अनियंत्रित हैं मेरी बात समझाने के लिए, चलो स्कूल से खेलों की तुलना करें। यदि आप काफी बुद्धिमान हैं और आप एक परीक्षा के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो परीक्षा मानते हुए एक अच्छा ग्रेड कमाई की संभावना लगभग 100 प्रतिशत है। क्यूं कर? क्योंकि सफलता के लिए योगदान देने वाली हर चीज के बारे में आपके नियंत्रण में है। जब आप परीक्षा लेते हैं तो खराब मौसम या खराब क्षेत्र की स्थिति के बराबर नहीं होता है अक्सर, जो भी आप स्कूल में डालते हैं वह इसे से बाहर निकलते हैं। खेल के साथ इतना नहीं महान प्रयास और कुल तैयारी हमेशा अच्छे परिणामों के बराबर नहीं होती है। आप पूरी तरह से एक प्रतियोगिता से पहले अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन सर्वशक्तिमान खेल देवताओं का फैसला है कि यह आपका दिन नहीं होगा और आप खराब प्रदर्शन करेंगे।

तीसरा, कुछ भी खेल में तेज और आसान नहीं होता है प्रदर्शन में शायद ही कभी छलांग होती है इसके बजाय, निराशाजनक रूप से धीमी गति से आगे बढ़ना होता है जैसे आप शारीरिक रूप से मजबूत हो, बेहतर तकनीकी और कुशलता से, मानसिक रूप से तेज, और, उम्मीद है, प्रतियोगिताओं में अधिक सफल हो।

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तीसरा, प्रगति स्थिर नहीं है आप बेहतर ढंग से सुधार करेंगे, फिर, अचानक, आप कहीं भी तेजी से नहीं जा रहे हैं यदि आप भाग्यशाली हैं, तो थोड़ी थोड़ी देर के लिए आप केवल पठार हैं। यदि आप वास्तव में बदकिस्मत हैं, तो आपके प्रदर्शन का पिछलापन लगता है, जिसका अर्थ है कि आप वास्तव में धीमी गति से प्राप्त करते हैं। या तो मामले में, आपका ठहराव अक्सर एक रहस्य होता है जिसे आप हल नहीं कर सकते। फिर, उम्मीद है, जैसे ही अचानक, आप अपने खेल पर वापस आ गए हैं ओह इतना निराशा!

चौथा, खेल उचित नहीं है अक्सर, जो लोग सफलता पाने के लायक नहीं हैं (कम से कम एक प्रतिभाशाली, लेकिन आलसी), एक बिंदु पर कम से कम, और जो सफलता हासिल करने के लायक हैं (कड़ी मेहनत करने वाले, लेकिन शायद कम प्रतिभा के साथ) इसके अलावा, जो भी आप अपने खेल में डालते हैं, वह हमेशा ऐसा नहीं होता है जो आप इसे बाहर निकालते हैं। कभी-कभी, आपके सर्वोत्तम प्रयासों से आपके द्वारा अपेक्षित परिणाम नहीं होते हैं।

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खेल के पागलपन के साथ, आपके पास दो विकल्प हैं आप या तो छोड़ सकते हैं क्योंकि वे केवल कोई अर्थ नहीं बनाते हैं (जो कुछ मैं सुझाऊंगा)। या, आप इस बात को पहचान सकते हैं कि खेल में कोई मतलब नहीं है और उनसे बेहतर तरीके से निपटने का निर्णय ले सकते हैं। यहां कुछ और व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं

सबसे पहले, और सबसे मूल रूप से, आपको यह स्वीकार करना होगा कि खेल को समझना नहीं है और उस तथ्य के खिलाफ उग्र होने या इसे समझने के लिए मजबूर करने की कोशिश करने पर ऊर्जा का विस्तार करना बंद करना है। अकेले ही आपकी सोच में यह बदलाव आपको इस सरल, फिर भी इतनी निराशाजनक, वास्तविकता के खिलाफ वापस धक्का जाने पर ले जाने वाले कुछ भावनात्मक वजन को निकालना चाहिए।

दूसरा, हालांकि खेल जटिल हैं, वे भी संगठित हैं, जिसका अर्थ है कि आप सभी जटिलताओं को प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ सकते हैं। आप तब तक ले जा सकते हैं जो भारी महसूस कर रहे थे और 'बाइट-साइज' टुकड़ों में से प्रत्येक के आसपास अपनी बाहों को लपेटते हैं और जो भी आप प्रत्येक टुकड़ा को अधिकतम कर सकते हैं

तीसरा, खेल अप्रत्याशित लग सकते हैं और बेकाबू महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप बहुत कुछ नियंत्रित कर सकते हैं, मुख्य रूप से आप (यानी, आपके शारीरिक स्वास्थ्य, तकनीकी और रणनीतिक कौशल, मनोविज्ञान और उपकरण)। यदि आप नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करते हैं और नियंत्रण करते हैं, तो आप अपने खेल पर कुल नियंत्रण हासिल नहीं करते हैं, लेकिन आप पर्याप्त नियंत्रण लेते हैं ताकि जब अनियंत्रित आपके खिलाफ न हों, तो आपके पास सफलता पाने का एक बहुत अच्छा मौका होगा

चौथा, कई खेलों में एक प्रतियोगिता में कई "विजेता" हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि एक से अधिक एथलीट का शानदार परिणाम हो सकता है और सफल महसूस हो सकता है फिर भी, अपने प्रतिद्वंद्वियों के बारे में सोचकर यह एक निश्चित सौदा हत्यारा है, जब वह आपके सर्वोत्तम और अच्छे परिणाम पेश करने की बात आती है। यदि आप अन्य एथलीटों के बारे में सोच रहे हैं, तो वे आपके सिर में हैं और आप नहीं हैं इसलिए, हर किसी को अनदेखा करें और अपने आप पर ध्यान दें और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए क्या करना चाहिए।

चौथा, खेल लंबी अवधि के निवेश हैं खेल का कोई पहलू त्वरित सुधार नहीं है I इसके बजाय, आपको अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए वहां पर्याप्त रूप से लटका करने के लिए तीन चीजों की आवश्यकता है धैर्य अपने आप को सुधारने और आवश्यक परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक समय देने के लिए। मज़ेदार, उबाऊ, थकाऊ, या दर्दनाक होने पर कड़ी मेहनत करने के लिए दृढ़ता। और असफलता, गलतियों, झटका, और अन्य संघर्षों के चेहरे में सकारात्मक और प्रेरित रहने के लिए दृढ़ता।

अंत में, आप अपने खेल सपने को आगे बढ़ाने के लिए, आपको विश्वास होना चाहिए कि खेल लंबे समय में समझ में आता है। उम्मीद है, इस विश्वास को आप जो परिणाम चाहते हैं और जिन लक्ष्यों को आपने प्राप्त किया है उनके साथ पुरस्कृत किया गया है। लेकिन, वास्तविकता यह है कि खेल हमेशा इस तरह से काम नहीं करते।

लेकिन खेल अभी भी आपको समझ सकता है यदि आप चाहते हैं कि आपके नतीजे न मिलने पर, आपके सर्वोत्तम प्रयासों के साथ भी, आपको यह पता चल कर खेल में समझ मिल सकती है कि आप जीत और ट्राफियां की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण जीत हासिल करेंगे। मैं किस जीत की बात कर रहा हूं? मजेदार, उत्तेजना, संतुष्टि, अनुभव, रिश्तों, यादें, और जीवन के पाठ जो आप अपने साथ खेल से लेते हैं, न केवल आपके साथ अपने जीवन के बाकी हिस्सों में रहेंगे, बल्कि आपके जीवन के दूसरे अध्याय में सफलता की ओर भी प्रेरित करेंगे।