आप कहां समाप्त करते हैं और आपका साथी कहां शुरू होता है?
एक रिश्ते के शुरू में, आपको शायद पता नहीं चल पाया या फिर देखभाल न करें प्रारंभ में, आप और आपके साथी दोनों एक-दूसरे को अपने सबसे अच्छे से मिलते हैं आप सब कुछ साझा करना, सब कुछ एक साथ करना और समानताएं बनाना चाहते हैं, जो कि भविष्य के लिए आधार बनाते हैं धीरे-धीरे, आपके प्रतिबद्ध रिश्ते के रूप में जारी रहता है और आप समझते हैं कि आप लंबे समय तक एक साथ रहेंगे, तो आप अपने साथी को अधिक गंभीर रूप से देखना शुरू कर सकते हैं और उसे आप पर एक प्रतिबिंब के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं क्योंकि आप "मर्ज" युगल।
लेकिन विलय की यह भावना आपको महसूस कर सकती है कि आप अपनी पहचान खो रहे हैं या रिश्ते में खुद को खो रहे हैं। जब दो एक हो जाते हैं, तो उसमें सुंदरता होती है एक पारस्परिक संबंध आपके भीतर की अपनी अद्वितीय भावना को मनाता है और प्रोत्साहित करता है। लेकिन यह प्रक्रिया आमतौर पर साफ तौर पर नहीं होती है, और आप डरना शुरू कर सकते हैं कि आपका स्वतंत्र आत्म विनाश होगा।
जैसे-जैसे रिश्ता गहरा होता है, आप खुद के महत्वपूर्ण हिस्सों को छोड़ने के लिए राजी हो जाना शुरू कर सकते हैं, खासकर यदि ये स्वयं-बलिदान आपके साथी द्वारा अपेक्षित या मांग की जाती हैं अपने स्वयं के इन पहलुओं को ध्यान में रखते हुए आंतरिक तनाव पैदा करता है। किसी साथी की अपेक्षाओं या मांगों के अनुरूप होने के लिए मजबूर होने पर आप अपने स्वयं के इन संकुचित पहलुओं को अधिक अतिरंजित बना सकते हैं, जो कि उनके रिश्ते में स्वाभाविक रूप से प्रकट होने की अनुमति दी गई थी।
अपने आप को रिश्ते में हारने से चिंता, असंतोष, या निराशा भी हो सकती है, और आप विद्रोह कर सकते हैं, या अपने आप को अतिरंजित या अतिवादी तरीके से व्यक्त कर सकते हैं जो कनेक्शन को खतरा पैदा कर सकते हैं।
विचार करें: क्या आप और आपकी पार्टनर उन चीजों के बारे में लड़ाई करते हैं जो दो दिन बाद आप उस महत्वपूर्ण नहीं पहचानते हैं, हालांकि इस क्षण में वे जीवन या मृत्यु की तरह महसूस करते हैं? क्या इस तरह की घटना अक्सर होती है? जब आपका साथी आपके साथ सहमत नहीं होता है, तो यह महसूस हो सकता है कि आप अवमूल्यन कर रहे हैं और अमान्य हो गए हैं, जिससे यह आपकी जमीन को खड़ा करने के लिए महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण महसूस करता है, इसलिए आप इस समय क्या नहीं मानते हैं जैसे पहचान-कम खाई ।
एक उदाहरण: जब आपका साथी आखिरी सप्ताहांत के विवाह में आपके साथ सभी एकल महिलाओं के साथ नृत्य नहीं करेगा, तो इसका मतलब था कि वह कभी भी आप के साथ फिर से नृत्य नहीं करना चाहती है- या उस क्षण को जब्त करने की आपकी इच्छा को नजरअंदाज कर दिया गया था, और इसलिए आप अपने बाकी के रिश्तों के लिए निराश होने के लिए विचलित हो गए और इस्तीफा दे दिया है?
कई जोड़ों के लिए, तर्कहीन खड़ा करना स्वयं के इन संकुचित पहलुओं को व्यक्त करने की आवश्यकता के कारण हो सकता है। आपके पास हमेशा एक रिश्ता है, जो आपके रिश्ते से अलग है लेकिन यदि आप सुरक्षित रूप से तर्कसंगत रूप से इसे नियमित रूप से व्यक्त नहीं करते हैं, और स्वतंत्र रूप से, आप इसे अधिक स्पष्ट तरीके से कम स्पष्टता के साथ व्यक्त करना शुरू करेंगे। यदि आपको लगता है कि आपकी पहचान का मूल मान्य नहीं है, तो आप उन चीजों के लिए एक स्टैंड ले सकते हैं, जो कोई फर्क नहीं पड़ता, जो आपको अपने सच्चे स्व का अत्यधिक संस्करण बनने के लिए मजबूर करता है
स्वयं के इस अतिवादी संस्करण जो सतह को प्रभावित कर सकते हैं न केवल आपके कार्यों के संबंध में, बल्कि आपके व्यवहार से बाहर के रूप में भी। मेरे फेसबुक पेज पर एक चर्चा में, एक व्यक्ति ने इस बयान को साझा किया:
"एक नियंत्रित व्यक्ति होने के नाते, मैंने अपनी पत्नी को पर्याप्त जगह नहीं दी थी, और मैं छलनी और अविश्वसनीय था। इससे उसे दूर और गुप्त बना दिया गया, और अंततः उन्हें एक चक्कर लगा। यह उनका विवाह खत्म करने का तरीका था … हमें बहुत ज्यादा कोडपेंडेंस था जिसने हमारी पहचान खो दी थी। "
क्या उनकी पत्नी ने इस तरह से उनके रिश्ते के बाहर काम किया है, क्या उन्हें ऐसा महसूस नहीं हुआ था कि उनकी पहचान और आजादी इसके अंदर समाई गई थी?
सकारात्मक पारस्परिक संबंध अपने आप को प्रोत्साहित करते हैं, जबकि आपका साथी स्वतंत्रता की आपकी आवश्यकता की सीमाओं का सम्मान करता है-और इसके विपरीत। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप एकमात्र, निराश, निराश, चिंतित या उदास हैं, तो शायद आपकी सीमाओं का सम्मान नहीं किया जा रहा है। बाएं कोबाज़ी करने के लिए, आपका गुस्सा असहज या प्रतिशोधक तरीके से संबंध के बाहर व्यक्त किया जा सकता है।
ये व्यवहार और समस्या संबंधों को समाप्त कर सकते हैं- और कुछ मामलों में, आपके लिए अपना रास्ता निकालने के लिए यह आवश्यक है लेकिन जब आप और आपके साथी बदलना चाहते हैं, तो यह आपके लिए अपने आसपास की सीमाओं को स्थापित करने का अवसर हो सकता है, जिससे संबंध बढ़ने और गहरा करने के लिए भी जगह बनती है। कम खतरा आपको लगता है, अधिक खुला हो सकता है। अगर प्रत्येक भागीदार वृद्धि के अवसर के रूप में रिश्ते के भीतर एक स्वतंत्र स्व के लिए परिवर्तन और इच्छा देखना चाहता है, तो बदले में सकारात्मक भावनात्मक वातावरण को बढ़ावा मिलेगा।
क्या आप खुद का चरम संस्करण बन गए हैं? रिश्ते के भीतर अपनी स्वतंत्र पहचान को फिर से देखने के लिए जागरूकता स्थानांतरण में पहला कदम हो सकता है। यह जागरूकता आपके साथी के साथ अपनी आवश्यकताओं के बारे में अधिक प्रत्यक्ष और स्वस्थ संचार की सुविधा प्रदान कर सकती है। चाहे आप अपने रिश्ते पर काम करना चुनते हैं, या अपने साथी को अपनी सीमाओं का सम्मान करने और सम्मान देने के पक्ष में इसे खुद से निकालना चाहते हैं, तो आप खुद को ऐसे किसी व्यक्ति के साथ दोबारा शुरू करना शुरू कर देंगे, जो नियंत्रण में ज्यादा सोचते हैं, और इसलिए कम चरम।
ट्विटर: @ डीआरएसज़ेनेएल
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