3 युक्तियाँ सुरक्षित रहने के लिए जब एक पूर्व शिकारी बन जाता है

स्रोत: टोनी गेंदबाज / शटरस्टॉक

धोखाधड़ी खबर में है: ओहियो के एक पूर्व पुलिस अधिकारी को हाल ही में अपनी पूर्व प्रेमिका को पीछे छोड़ने के लिए 33 महीने की सजा सुनाई गई थी; टेलर स्विफ्ट को मारने का आरोप लगाने वाले एक टेक्सास आदमी को गिरफ्तार कर लिया गया; और एक ओहियो आदमी ने उसके खिलाफ कई बार मुकदमा चलाने का आरोप लगाया था, उसके बाद भी उसे रोकना आदेश मिला था। एक परिसर पत्रिका के लेख ने कॉलेज के परिसरों पर पीछा में वृद्धि को उकसाया। रिपोर्टों का अनुमान है कि पीड़ित अपने शिकारी को 75 प्रतिशत समय के बारे में जानते हैं, और लगभग 25 प्रतिशत पीड़ितों ने एक पूर्व के द्वारा पीछा किया है

यह हर पीड़ित शिकार को लेने वाले सुरक्षा उपायों के बारे में एक पोस्ट नहीं है: आप उन लोगों को समझने में मदद करने के लिए बेहतर स्रोत हैं। मैं किस बारे में बात करना चाहता हूं, वह मानसिक गलतियां हैं जो एक पीड़ित शिकार को उसकी स्थिति के सही खतरे को अंधा कर सकती हैं या उसे गलत काम करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं-यह स्पष्ट भी है कि उसके प्रेमी अब उसका सबसे अच्छा दोस्त नहीं है और वास्तव में, उसके नश्वर दुश्मन हो सकता है इन तीन गलतियों को समझना आपके जीवन को बचा सकता है

1. एक शिकारी के व्यवहार को छोटा या तर्कसंगत बनाना। कुछ स्टॉकर्स रोमांस के शुरुआती धड़कते में चेतावनी के संकेत देते हैं- आपको ग्रंथों और ईमेल के साथ बौछार करना या अपने समय, ऊर्जा और ध्यान को नियंत्रित करने का प्रयास करते हुए इजाजत है- लेकिन रिश्ते समाप्त होने तक अन्य संकेतों की सतह पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

चलो पहले पहले के बारे में बात करते हैं एक गोलमाल के बाद, आप अचानक अपने आप को अनपेक्षित स्थानों पर अपने पूर्व में उछल पाते हैं; आपके पूर्व बस जब आप काम छोड़ने के बाद एक फ्लैट टायर की खोज करते हैं और मदद करने के लिए बंद हो जाता है द्वारा ड्राइव करने के लिए होता है; या पिछले सप्ताह के दौरान, आपने अपने पसंदीदा रेस्तरां में उसे दो बार देखा है और पता चला कि वह जिम में शामिल हो गया है। हां, यह अजीब लगता है कि आपका पूर्व बहुत बार घूम रहा है, लेकिन आप इसे झुकाते हैं। शायद आप चीजों की कल्पना कर रहे हैं आपकी कार के साथ हाथ होना अच्छा था और, हे, यह एक स्वतंत्र देश है – वो चाहे वह चाहे कहीं भी जा सकते हैं।

यहां तक कि जब हमारे पास किसी के साथ ऊबड़ ट्रैक रिकॉर्ड होता है, तो संभावित जोखिम को नीचे करना आसान हो सकता है। क्योंकि कुछ घनिष्ठ stalkers गोलमाल से पहले अपने साथी डंठल, यह एक ही व्यवहार-कष्टप्रद के रूप में खारिज कर दिया लेकिन अलार्म के लिए एक कारण नहीं हो सकता है म्युचुअल दोस्त, जो आपके पूर्व का पता लगाते हैं, वे कुछ ऐसा कहकर व्यवहार को कम करने में अनजाने षड्यंत्रकारी हो सकते हैं, "ज़रूर, जॉन का बुरा क्रोध है, लेकिन वह मूल रूप से हानिरहित है।" (यह विशेष रूप से सच है अगर आपके दोस्तों के संबंध में अपने पूर्व के नियंत्रण या आक्रामक व्यवहार से अनजान थे)। हालांकि, जब भी पीछा व्यवहार समान होता है, स्थिति बदल जाती है: जब वह सोचता है कि उसे खोने के लिए कुछ नहीं है तो एक शिकारी उतना अधिक होने की संभावना है

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा युक्ति: नीचे दीप, हम सभी जानते हैं कि जब कुछ सही नहीं है। हालांकि, जब चीजें होती हैं जो संदर्भ के हमारे सामान्य फ्रेम से बाहर होती हैं- जैसे कि किसी पूर्व के टूटने के बाद "अच्छा" चीजें जारी रहती हैं-हमारे पेट से हमें बताए जाने की बात को अनदेखा करना आसान होता है हमारे भीतर की आवाज़ को खोना भी आसान है, जब कोई और हमें बताता है कि हमारे जीवन को कैसे चलाना है। यदि आप लगातार पूर्व के शिकार हैं, तो आपको अपने आंतरिक रडार में ट्यून करने की जरूरत है और अपने पेट पर भरोसा है। सभी "अजीब" चीजों की एक पत्रिका रखकर प्रारंभ करें, जिसमें दिनांक, समय और परिस्थितियां शामिल हैं यह केवल यह पुष्टि करने में सहायता करता है कि आप बहुत अधिक नाटकीय नहीं हैं या चीजों की कल्पना नहीं कर रहे हैं, यह एक पेपर निशान शुरू करता है जो इस घटना में उपयोगी होगा कि आपको कानूनी सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह आपके पूर्व के व्यवहार में सामान्य पैटर्न की पहचान करने में भी आपकी मदद कर सकता है; यह एक सुरक्षा योजना विकसित करने में आसान होगा

2. खुद को बचाने के बजाय मनोवैज्ञानिक खेलना शायद आपके पूर्व में किसी न किसी बचपन का जन्म हुआ। हो सकता है कि वह टूटने पर चोट लगी और नाराज हो। शायद उनके पास बंद होने का कोई औचित्य नहीं है। ये एक चिकित्सक के कार्यालय के लिए सभी अच्छे विषय हैं लेकिन वे आपकी समस्या को हल करने की नहीं हैं। अपने आप को बचाने के बजाय मनोवैज्ञानिक खेलने के लिए चूसा लेना अंततः स्थिति को बदतर बना देगा।

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा युक्ति: अपने पूर्व की मदद करने के बारे में किसी भी विचार को छोड़ दें ठहराव तर्क या सौदेबाजी से हल नहीं किया जा सकता है। यदि आप उसके साथ "आखिरी बार" मिलते हैं, तो वह शांति में नहीं रहेगा। आप "मित्र बने रहें" का वादा करके उसे आगे बढ़ने में मदद नहीं करेंगे। अगर वह खुद को चोट पहुंचाने की धमकी देता है तो आप उसे बचा नहीं सकते हैं। इन खतरों को देते हुए आपको केवल खतरे में डाल देता है एक पूर्व प्रेमी आपको अपने जीवन में वापस लाने के लिए हर बटन को जानता है; पता है कि उन बटन स्वयं हैं, ताकि आप स्वयं की रक्षा कर सकें और याद रखें कि सबसे अच्छा मदद आप अपने पूर्व को दे सकते हैं एक बार, स्पष्ट "यह खत्म हो गया है," पूर्ण मौन के बाद। और कुछ भी उसे सुनने का मौका देता है कि वह सच्चाई से निपटने के बजाय क्या चाहता है।

3. विश्वास है कि एक पीछा शिकार होने के नाते आपके बारे में कुछ बुरा कहते हैं मुझे नहीं लगता कि ज्यादातर पीड़ित पीड़ितों का मानना है कि उनके अपराधकर्ता के लिए वह जिम्मेदार हैं। हालांकि, दोष खेल के अन्य संस्करण भी हैं जो अक्सर सच बोलते हैं: "मुझे पता होना चाहिए कि वह एक अजीब है।" या, "मैं इस तरह से किसी के साथ कैसे शामिल हो सकता था?" सच्चाई यह है कि हम में से कोई भी पता है कि रिश्ता समाप्त होने के बाद हमारे प्रेमी क्या करेंगे; लाखों बुरा तलाक बचे लोगों को निश्चित रूप से इस बात की पुष्टि कर सकते हैं

यह अनावश्यक अपराध और शर्मिंदगी पीड़ितों को चुप्पी में पीड़ित करने का नेतृत्व कर सकती है। वास्तव में, अमेरिकी न्याय विभाग द्वारा पीछा करते हुए पहले राष्ट्रव्यापी नज़रिए के अनुसार, केवल तीन मामलों में से एक के बारे में प्राधिकारियों को सूचित किया जाता है। कई पीड़ित पीड़ित किसी को इसके बारे में बताने से बचते हैं। वे मित्रों और परिवार के सदस्यों को नहीं बताते हैं जो रक्षा की अपनी पहली पंक्ति हो सकती है, और एक भ्रमित भय से बाहर हो सकता है कि इससे उनकी नौकरी खराब हो जाएगी, वे अपने नियोक्ता को नहीं बताते

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा युक्ति: इसे खत्म करो। चार में से एक महिला अपने जीवनकाल में पीछा करने का शिकार होगी; यह तो किसी के भी साथ घटित हो सकता है। यदि यह आपके साथ होता है, तो अपने आप को सपोर्ट टीम से चारों ओर चलो, जो आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इस टीम में मित्रों, परिवार और सहकर्मियों को शामिल करना चाहिए जो तलाश में हो सकते हैं, विशेषज्ञ जो आपके विकल्पों के माध्यम से आपको सॉर्ट करने में मदद कर सकते हैं और हमले की सबसे अच्छी योजना का पता लगाने में आपकी सहायता कर सकते हैं, वे लोग जो एक ही स्थिति में हैं, और लोग जो आपको मजबूत महसूस कर रहे हैं

तल – रेखा

पूर्व प्रेमी द्वारा पीछा करना घरेलू दुर्व्यवहार का नतीजा हो सकता है या अस्वीकृति की अत्यधिक प्रतिक्रिया के रूप में शुरू कर सकता है। भले ही, यह जुनूनी पीछा का सबसे संभावित रूप से घातक रूप है यह भी सबसे जटिल है: दो व्यक्तियों के बीच का इतिहास पीड़ित को मानसिक गलती करने की कोशिश कर सकता है जो अनजाने में उसके जोखिम को बढ़ाते हैं। जब तक हम एक ऐसे संसार में नहीं रहते जहां हम सभी को रिश्ते के बाद सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं, हमें रोमांटिक रिश्ते के हर चरण में सतर्क रहना होगा, ख़ासकर अंत में उस सतर्कता का एक हिस्सा पहचानने-और से बचने-मनोवैज्ञानिक अंधा स्थान है जो हमें जोखिम में डालते हैं।

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