जब मैं किसी चीज की तलाश में था, कुछ भी, मेरे आतंक के हमलों के रहस्य को साफ करने के लिए और लगातार चिंता के निकट, जो मैं वास्तव में देख रहा था वह बुद्धि था
चूंकि मुझे नहीं पता था कि मैं क्या देख रहा था, मुझे इसे ढूंढने में काफी वक्त लगा। 30 साल के दौरान ऐकोफोबिया के साथ सीखा अस्तित्व की रणनीति ज्ञान की ओर मेरे रास्ते का हिस्सा थे। मैं निश्चित तरीके से एक बुद्धिमान व्यक्ति बन रहा था; मैं एक निश्चित क्षेत्र में मेरे विभिन्न अनुभवों के कारण सही निर्णय लेने और सही पाठ्यक्रम लेने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त सीख रहा था। उदाहरण के लिए, मैंने लगभग सभी प्रकार की चिकित्सीय मेड की कोशिश की, जब तक मुझे यह समझने के लिए पर्याप्त ज्ञान प्राप्त हुआ कि आतंक विकार का इलाज करने के लिए कोई मेड नहीं है।
आखिरकार मैंने कई वर्षों से सिकुड़ते हुए और चिकित्सक, मानसिक रोगों, शराब, बेघर और निराशा सहित कई प्रकार की दवाएं प्राप्त कीं, मेरी नौकरी और रिश्तों में असफल होने के कारण मेरे ऐकोफोबिया के बारे में बड़ी तस्वीर समझने के लिए आखिरकार इस्तेमाल किया। बेशक मुझे पता था – हर एगोरफोब जानता है – आतंक हमले में कोई वास्तविक खतरा नहीं है, लेकिन डर एक जिद्दी कुतिया है जो आसानी से जाने नहीं देगी।
आखिरकार, स्वतंत्रता में मेरे मार्ग का नेतृत्व करने के लिए गहन अहसास हुआ कि मैं अपना स्वयं का केंद्र था, अपनी खुद की सुरक्षा जाल, कि मैं सभी को सुरक्षा की भावना के लिए भरोसा करने की जरूरत थी। मुझे समझने के लिए पर्याप्त ज्ञान प्राप्त हुआ था कि मेरे मस्तिष्क की तुलना में सुरक्षा की कोई जगह नहीं थी। जब मैंने समझ लिया कि "सुरक्षा" मेरे भीतर से बाहर मेरे भीतर रहती है, जैसा कि मेरे अपार्टमेंट में है, मैंने एक स्तर का ज्ञान हासिल किया है जो मुझे अपने स्वस्थ यात्रा के लिए घर से दूर कर दिया … एगोरोबोबिया की जेल से दूर …
आप आतंक विकार पर काबू पाने के लिए अपने संघर्ष में ज्ञान प्राप्त कर रहे हैं, जो आखिरकार आपको अपनी जेल से हमेशा से मुक्त होने के लिए बुद्धिमान बना देगा। आप जो हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं वह समझ है कि आप जहां भी जाएं, आप अपने सुरक्षा क्षेत्र को अपने साथ ले रहे हैं। यह ज्ञान ज्ञान से जुड़ा है जो आपको मुक्त करेगा।
यहाँ एक साक्षात्कार के बारे में लेख और साइड साइकोलॉजी टुडे के ब्लॉगर जेरेमी शेर्मन द्वारा शुद्ध ज्ञान के लिए पारगमन है जो मुझे अपने निरंतर यात्रा के बारे में सोचने के लिए प्रेरित किया। मुझे उम्मीद है कि यह पढ़ा आपके लिए उपयोगी है क्योंकि यह मेरे लिए था
https://www.psychologytoday.com/blog/ambigamy/201503/the-difference-betw…