विक्टर फ्रैंकल विलंब पर

मार्च 1 99 5 में अपनी आत्मकथा (जर्मन) में अपने 90 वें जन्मदिन के साथ प्रकाशित होने के लिए, डॉ। विक्टर फ्रैंकल ने "मेरे काम का तरीका" परिलक्षित किया। उनके प्रतिबिंब सरल और स्पष्ट हैं, जो दो व्ययों को सीधे बोलते हैं जो कि विलंब को खत्म करते हैं।

कई पुस्तकों और लेखों के लेखक डॉ। विक्टर फ्रैंकल, लेकिन शायद उनकी पुस्तक "मैन्स सर्च फॉर मीनिंग" (1 9 45) के लिए उत्तरी अमेरिका में सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, ने पूरे विश्व में लोगों को प्रभावित किया है अर्थ के लिए मनुष्य की खोज का अनुवाद जापानी, चीनी, कोरियाई और रूसी सहित अन्य कई भाषाओं में किया गया है। अकेले उनके अंग्रेजी संस्करणों ने 9 मिलियन प्रतियां बेच दी हैं। वास्तव में, कांग्रेस की यूनाइटेड स्टेट्स लाइब्रेरी ने इसे अमेरिका में दस सबसे प्रभावशाली पुस्तकों में से एक के रूप में सूचीबद्ध किया है। स्पष्ट रूप से, फ्रैंकल के पास हमें पेश करने का एक बड़ा सौदा है

फ्रैंकल के काम का ध्यान अर्थ पर और अधिक विशेष रूप से, उनके अर्थ-केंद्रित चिकित्सा में लॉगऑरेपी के रूप में जाना जाता है इंटरनेट पर एक त्वरित खोज इन विचारों से मिलती है, यदि वे आपके लिए नए हैं (जैसे, विक्टर फ्रैंकल इंस्टीट्यूट ऑफ लोमैथेरेपी, विक्टर फ्रैंकल इंस्टीट्यूट वियना की आधिकारिक वेबसाइट)।

इस ब्लॉग के पाठकों के लिए, आपको आश्चर्यचकित नहीं किया जाएगा कि फ्रेंकल के विचार मेरे जीवन में एक प्रभाव हैं। मैं पहली बार 1 9 70 के दशक में अपने अंडरग्राद वर्षों के दौरान अपने काम से परिचित हो गया था, और उनके अस्तित्ववादी-आधारित दर्शनों ने कई मायनों में सतह जारी रखी है। यहां तक ​​कि लोकप्रिय पुस्तकों में स्टीफन कोवे की अत्यधिक प्रभावकारी लोगों की सात आदतें एक सार्थक जीवन के निर्माण में व्यक्तिगत पसंद पर फ्रैंकल के ध्यान से शुरू होती हैं।

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यद्यपि द्वितीय विश्व युद्ध से पहले किसी व्यक्ति के जीवन में अर्थ के केंद्रीय महत्त्व की फ्रैंकल की समझ विकसित की गई थी, फ्रैंकल के अनुभव नाजी एकाग्रता शिविरों में थे जो इस सिद्धांत को जकड़ लेते थे और फ्रैंकल के जीवन को पढ़ने वाले लोगों का ध्यान रखते थे। जैसा कि आप देखेंगे, ये अनुभव फ्रैंकल के लिए अपने काम की आदतों और विलंब की क्षमता के संबंध में भी एक महत्वपूर्ण मोड़ थे।

एक ब्लॉग प्रविष्टि के लिए प्रयोगशाला और अर्थ बहुत अधिक हैं, और, वास्तव में, वे आज मेरा ध्यान नहीं हैं इसके बजाय, मैं फ्रैंकल की आत्मकथा में तीन लघु अनुच्छेदों के बारे में लिखना चाहता हूं जहां वह अपने काम की आदतों के बारे में बोलता है वह लिखता है,

"एक और बात: मैं जितनी जल्दी हो सके सब कुछ करने की कोशिश करता हूं, और आखिरी पल में नहीं। यह सुनिश्चित करता है कि, जब मुझे काम से अधिक बोझ पड़ता है, तो मुझे यह जानने का दबाव नहीं होगा कि कुछ अभी भी किया जाना है। अभी तक एक तीसरा सिद्धांत है जिसने मेरे काम को निर्देशित किया है और यह है: मैं सुखद लोगों को करने से पहले अप्रिय कार्य करता हूं। जैसा कि मैंने कहा है, मैं हमेशा अपने सिद्धांतों का पालन नहीं करता हूं उदाहरण के लिए, एक युवा चिकित्सक के रूप में मैंने बड़े Steinhof मानसिक अस्पताल में काम किया और मैं अक्सर वाडेविल शो में मेरे रविवार खर्च। मैंने उन्हें मज़ा आया, लेकिन मुझे हमेशा खेद हुआ कि मैं अपने विचारों और लेखन पर काम करने के लिए घर पर नहीं रहा हूं।

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एकाग्रता शिविरों में मेरे वर्षों के बाद से, यह पैटर्न बदल गया है। मेरी पुस्तकों को निर्देशित करने के लिए मैंने कितने सप्ताहांत का बलिदान किया है मैंने अपना समय अधिक बुद्धिमानी से बिताया है, वास्तव में हर मिनट की गणना करने के लिए। मैं ऐसा करता हूं ताकि मेरे पास उन चीजों के लिए समय हो जो वाकई महत्वपूर्ण हैं " (फ्रैंकल, 2000, पृष्ठ 34, जोर दिया गया)।

"जितनी जल्दी हो सके सबकुछ करें" और "पहले अप्रिय कार्य करें"
इस विदाई के ब्लॉग के पाठकों ने हाल के मनोवैज्ञानिक अनुसंधानों के आधार पर पहले इन निष्कर्षों को उभरने नहीं देखा है। यह देखने के लिए आश्वस्त है कि फ्रैंकल के जीवन के रहने का ज्ञान सहमत हैं। फ्रैंकल ने निश्चित रूप से एहसास किया कि अप्रिय कार्यों में विलंब के लिए सबसे अधिक क्षमता थी, और "अच्छा महसूस करने के बजाय", उन्होंने अप्रिय कार्य (और संबद्ध भावनाएं) का सीधे सामना किया, पहले। इन लक्ष्यों पर प्रगति विशेष रूप से पुरस्कृत है

फ्रैंकल का समापन विचार
फिर भी, मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि मैं हमेशा अपने सिद्धांतों पर ध्यान नहीं देता हूं लेकिन फिर मैं खुद से नाराज़ हूं – ऐसे समय पर इतना गुस्सा है कि मैं कई दिनों से खुद से बात नहीं करता। (फ्रैंकल, 2000, पृष्ठ 34,)

कोई भी एकदम सही नहीं है, 20 वीं शताब्दी के इस कथा भी नहीं। ☺

हमें परिपूर्ण होने के लिए नहीं कहा जाता है, लेकिन हम उन चीजों के लिए समय लेने के बारे में ध्यान से सोच सकते हैं जो वास्तव में हमारे जीवन में महत्वपूर्ण हैं, और ऐसा करने के लिए यह आवश्यक है कि हम "आरंभ करें" – खासकर उन अप्रिय कार्यों के साथ जो हम सामना कर रहे हैं। हमें विक्टर फ्रैंकल से बहुत कुछ सीखना है मुझे आशा है कि आप पढ़ने के लिए समय ले लेंगे।

लेकिन अभी, मेरी 3-वर्षीय बेटी दूसरे कमरे से मुझसे फोन कर रही है उसके साथ नृत्य करने के लिए यह महत्वपूर्ण सामान के लिए समय है मुझे खुशी है कि मैंने अपना काम पूरा किया है

संदर्भ
फ्रैंकल, वी। (2000) विक्टर फ्रैंकल यादें: एक आत्मकथा कैम्ब्रिज, एमए: बेसिक बुक्स

नोट: मूल रूप से 1 99 5 में जर्मन में प्रकाशित किया गया था शीर्षक के तहत nicht meinen Büchern steht , मनोवैज्ञानिक Verlags संघ, Weinheim, जर्मनी। यह अंग्रेजी संस्करण यूसुफ और जूडिथ फैब्री द्वारा अनुवादित किया गया था।