मस्तिष्क-प्रशिक्षण एप्लिकेशन आपको चालाक नहीं बनायेगा

मैं किसी भी तरह से पुराना नहीं हूं, लेकिन मैं हाल ही में थोड़े अधिक भुलक्कड़ बन गया हूं।

आज सुबह मैंने खुद को कॉफी के एक थर्मस डाला और प्रयोगशाला के लिए छोड़ दिया, रसोई काउंटर पर छोड़ दिया। मैं लगभग इस सप्ताह की समीक्षा करने के लिए पेपर के बारे में भूल गया था जब तक कि मैंने अपनी डेस्क कैलेंडर पर समय सीमा तय नहीं की। और मुझे फेसबुक में लॉग-इन होने तक मेरे दोस्त का जन्मदिन याद नहीं था-और मैं हमेशा एक जन्मदिन याद रखने के लिए निर्भर हूं।

मुझे यकीन है कि थोड़ी मेमोरी को बढ़ावा मिलेगा दुर्भाग्य से, मस्तिष्क प्रशिक्षण अनुप्रयोगों और लुमुसिटी, कॉग्निफ़िट, कॉग्मीड, और जंगल मेमोरी जैसी कार्यक्रमों की बढ़ती लोकप्रियता के बावजूद, मैं यहाँ कोई भी मदद नहीं ढूंढ पा रहा हूं।

वे पूरी तरह फर्जी हैं, आप देखते हैं

• क्या कुत्तों को सच में पता है जब हम उनसे बात कर रहे हैं?
• सोशल मीडिया इंटरैक्शन के पीछे मनोविज्ञान
• पहेलियाँ और मस्तिष्क
• द्विभाषी मस्तिष्क को समझना
• कैसे 'स्मार्ट ड्रग्स' हमें बढ़ाइए

लुमोसिटी के सह-संस्थापक माइकल स्कैनलोन का अर्थ ठीक है, हालांकि। उन्होंने कुणाल सरकार और डेविड ड्रेशर के साथ 2005 में कंपनी शुरू की, जो अपने तंत्रिका विज्ञान से बाहर निकलने के बाद पीएच.डी. स्टैनफोर्ड में तब से, कंपनी 35 लाख से अधिक लोगों तक पहुंच गई है और इस बार पिछले साल कंपनी का मोबाइल ऐप लगभग 50,000 बार एक दिन डाउनलोड किया जा रहा था।

"लुमोसिटी, न्यूरोप्लास्टिक के विज्ञान पर आधारित है," विज्ञापनों का विज्ञापन, और लुमोसिटी की वेबसाइट "व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम" के माध्यम से "स्मृति और ध्यान को प्रशिक्षित करने" की अपनी क्षमता का विज्ञापन करती है। इस योजना में 40 से अधिक गेम शामिल हैं जो मेमोरी, लचीलेपन, ध्यान, प्रसंस्करण की गति, और सामान्य समस्या-सुलझने की क्षमता

Lumosity भी एक फैंसी पीडीएफ़ अपने खेल के पीछे विज्ञान का वर्णन है और व्यक्तियों 'बीपीटी (मस्तिष्क प्रदर्शन परीक्षण) में बदलाव प्रशिक्षण से पहले और बाद में स्कोर बाहर रखा है।

• व्यक्तित्व के नए भाग खोजना
• अध्ययन: कुत्ते झूठे की पहचान कर सकते हैं, और वे उन पर विश्वास नहीं करते हैं
• अपनी भावनात्मक खुफिया का मूल्यांकन: 4 मुख्य प्रश्न
• डेटिंग खेल: बाधाओं को आपकी कृपा में कभी भी हो सकता है
• दुष्ट ट्यूना: एनजीएस पशु दुर्व्यवहार और गरीब संरक्षण का समर्थन करता है

2007 में लुमोसिटी के आधिकारिक लॉन्च के एक साल बाद, कोलंबिया विश्वविद्यालय में सुसेन जैगी और उनके सहकर्मियों ने एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें यह सुझाव दिया गया कि मेमोरी प्रशिक्षण में न केवल अल्पकालिक मेमोरी क्षमता में वृद्धि हुई है, बल्कि वास्तव में प्रशिक्षण के प्रति घंटे में एक व्यक्ति का आईक्यू एक संपूर्ण अंक बढ़ा है। वाह!

लेकिन थॉमस रेडिक और जॉर्जिया टेक के सहकर्मियों ने सोचा कि यह सच होना अच्छा लगा। एक संदिग्ध आंख के साथ, उन्होंने जैगी के निष्कर्षों को दोहराने का प्रयास किया इस बार, जेएजी के अध्ययन के विपरीत, उन्होंने 17 विभिन्न संज्ञानात्मक कार्यों का परीक्षण किया, जिनमें तरल खुफिया, मल्टीटास्किंग, काम मेमोरी, और अवधारणात्मक गति शामिल थे। उनके पास दो नियंत्रण समूह भी थे: एक जो प्लेसबो प्रशिक्षण से गुजर रहा था, और जिसने कोई भी परीक्षण नहीं किया।

20 सत्रों के बाद, रेडिक ने पाया कि जबकि प्रतिभागियों ने हाथों के कार्यों पर प्रदर्शन में सुधार किया, फिर भी उनकी नई क्षमताओं को कभी भी किसी भी वैश्विक खुफिया या अनुभूति मापने के लिए नहीं बदला गया। उनका अध्ययन पिछले मई में प्रकाशित हुआ था।

केस वेस्टर्न रिजर्व विश्वविद्यालय के एक समूह द्वारा दिसंबर में प्रकाशित एक और जांच, ने एक समान प्लेसबो-नियंत्रित डिजाइन को रोजगार दिया। कार्यशील स्मृति और सार समस्या हल करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उन्होंने पाया कि 20 दिनों तक भी प्रशिक्षण के कारण मानसिक क्षमता में कोई महत्वपूर्ण सुधार नहीं हुआ। फिर से, हालांकि, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि विशिष्ट कार्यों पर प्रदर्शन में सुधार हुआ है।

जब एड्रियन ओवेन और कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के सहकर्मियों ने 11,400 प्रतिभागियों का प्रयोग करते हुए छह सप्ताह के ऑनलाइन संज्ञानात्मक प्रशिक्षण व्यवस्था के बाद इसी तरह के परिणामों का विवरण दिया, तो उन्होंने इन कार्य सुधारों को परिचित करने के लिए जिम्मेदार ठहराया- नहीं संज्ञानात्मक क्षमता में सही बदलाव।

और हाल ही में 23 अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण ने इन और अन्य के निष्कर्षों की पुष्टि की। ओस्लो विश्वविद्यालय के मोनिका मेलबी-लर्वग और चार्ल्स हूल्म ने निष्कर्ष निकाला कि मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रमों ने वास्तव में काम में अल्पकालिक, अत्यधिक विशिष्ट सुधार उत्पन्न किया है, लेकिन समग्र बुद्धि, स्मृति, ध्यान या अन्य संज्ञानात्मक क्षमता में कोई सामान्य सुधार नहीं किया गया है ।

दूसरे शब्दों में, इन अध्ययनों के अनुसार, ऐसा लगता है कि अनुक्रम में सर्कल के सामने आने से पहले कौन सा आकार आ रहा है, आपको याद नहीं होगा कि आपकी किराने की सूची में एक आखिरी मद के रूप में खरीदारी हो रही है। और यह निश्चित रूप से आपके बुद्धि को किसी भी महत्वपूर्ण राशि से नहीं बढ़ाएगा।

गोलियों और मोबाइल उपकरणों के इस युग में, यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि इतनी आसानी से उपलब्ध कुछ भी ऐसे तरीके से हमारे दिमाग का इस्तेमाल करने में हमारी सहायता नहीं कर सकते हैं जो हमें स्क्रीन से परे लाभ पहुंचा सकते हैं।

और ये खुलासे कई लोगों के लिए विशेष रूप से बुरी खबर हो सकती हैं, जो हर दिन लुमोसिटी जैसे ऐप्स पर भरोसा करते हैं- उदाहरण के लिए, बुजुर्गों को पागलपन को दूर करने का प्रयास। या मस्तिष्क के आघात से पीड़ित और विकलांग लोगों के साथ सीखने वाले

इन अध्ययनों से लेना संदेश?

यदि आप खेल का आनंद लेते हैं, तो हर तरह से जारी रखें। लेकिन जरूरी प्रचार पर विश्वास नहीं करते और न ही आपके पैसे बर्बाद करना जारी रखें, यदि आप इन ऐप का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपकी स्मृति, प्रतिक्रिया समय, या लंबी अवधि में बुद्धिमानी में सुधार करने के लिए।

अगर स्मृति और अन्य कार्यों पर आयु के प्रभावों को रोकने के लिए मानसिक व्यायाम का प्रयोग करने का विचार अभी भी अपील करता है, तो पूरे दिन में समस्या निवारण कौशल की एक किस्म को अपने आप को उजागर करना जारी रखेगा- और ज़रूरी नहीं कि कंप्यूटर पर।

या, अगर आप मेरी तरह कुछ भी हो, तो बस याद रखने की कोशिश करें कि घर छोड़ने से पहले आप वास्तव में अपना सुबह कॉफी कैसे लगाया।

किसी भी मस्तिष्क-प्रशिक्षण ऐप की तुलना में कैफीन का शॉट शायद मेरे कार्यदिवस के लिए अधिक काम करता है

पर्याप्त मस्तिष्क बैबल नहीं मिल सकता है? फेसबुक, ट्विटर पर जॉर्डन का पालन करें या उसकी वेबसाइट देखें

–

मूल रूप से द वार्तालाप यूके में प्रकाशित

छवि क्रेडिट: फ्रांसिस्को मार्टिंस (फ़्लिकर), गॉर्ड फैन्स (फ़्लिकर), हारून गौविया

चूई, वेंग-टिंक (2012)। कार्यरत स्मृति प्रशिक्षण स्वस्थ युवा वयस्कों में खुफिया में सुधार नहीं करता है खुफिया, 40 (6)

जैगी, एसएम, एम। बसचुक्यूएल, जे जोनाइड्स, और डब्ल्यूजे पेरिग कार्यशील स्मृति पर प्रशिक्षण के साथ तरल खुफिया में सुधार। प्रोक नेट अराड विज्ञान डोआई: 10.1073 / पीएएनएस 08801268105

मेलबी-लर्वग, एम। और सी। हल्मे 2013 मे काम कर रहे स्मृति प्रशिक्षण प्रभावी है? एक मेटा-विश्लेषणात्मक समीक्षा देव सायकोल 49 (2): 270-2 9 1

ओवेन, एएम, ए। हैम्पशायर, जे। ए। ग्राहन, आर। स्टेंटन, एस। दाजनी, एएस बर्न्स, आरजे हॉवर्ड, और सीजी बलार्ड। 2010. परीक्षण के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण डालना प्रकृति 465: 775-778

रेडिक, टीएस, जेड शिपस्टेड, टीएल हैरिसन, के। एच। हिक्स, डीजेड हैमब्रिक, एमजे केन, और आरडब्ल्यू एनगल। 2013. मेमोरी प्रशिक्षण काम करने के बाद खुफिया सुधार का कोई सबूत नहीं: एक यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन जे एक्सप साइकोल जनरल 142 (2): 35 9 -37 9

<img alt = "बातचीत" ऊंचाई = "1" src = "https://www.psychologytoday.com/%3Ca%20href%3D" https://counter.theconversation.edu.au/content/XXXXX/count .gif "target =" _blank "> https://counter.theconversation.edu.au/content/22301/count.gif" width = "1" />