आप अकेले नहीं हैं और आप अपने मन का शिकार नहीं हैं

मैं अब तक आशा करता हूं कि आप इस बात से आश्वस्त हैं कि हम अपने दिमाग में आम लेकिन अनावश्यक संज्ञानात्मक त्रुटियों के लिए पागल नहीं हो सकते हैं, जो हम सभी लोगों के साथ व्याख्या करते हैं और लोगों, हालात और हमारे जीवन में घटनाओं का जवाब देते हैं। हम सब ऐसा करते हैं यह मन की प्रकृति है

अपने मन में पागल होने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आप समझते हैं कि आप अकेले नहीं हैं मेरे सभी पाठ्यक्रमों और कार्यशालाओं के पहले सत्र के दौरान, लोग जल्दी से एहसास करते हैं और साझा करते हैं: "मुझे बहुत राहत मिली है; यह सिर्फ मुझे नहीं है, अन्य लोग नतीजे पर कूदते हैं, परिस्थितियों पर अधिक प्रतिक्रिया करते हैं, और उनके मन में नकारात्मक विचारों आदि के साथ स्पिन और स्पिन करते हैं, जैसे मैं करता हूं। "पूरे वर्ग राहत के एक साथ सांस में आराम करने लगता है यह हमारे अंक बंद कूद रहा है आपके लिए यह समझना भी महत्वपूर्ण है और अपने दिमाग की स्वीकृति और प्रशंसा के साथ एक और अधिक महत्वपूर्ण नेता बनने की आपकी यात्रा शुरू करें। यह केवल जागरूकता के इस स्तर से है कि आप अपने निष्पक्षता को बढ़ाने के लिए सीख सकते हैं।

यद्यपि मेरे पिछले ब्लॉग में शामिल किए गए उद्देश्य के नेता सर्वेक्षण, आपके अंतर्निहित सामुदायिकता से और अधिक जागरूक होने के लिए तैयार किया गया था और आप कितनी बार निष्पक्ष रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, यह मेरी प्रथम श्रेणी सत्र के समान ही महत्वपूर्ण उद्देश्य भी प्रदान कर सकता है। नीचे, उद्देश्य नेता सर्वेक्षण के शुरुआती परिणामों का एक स्नैपशॉट है मेरी आशा है कि आप भी राहत महसूस करेंगे और जागरूकता प्राप्त करेंगे कि यह आप ही नहीं है: जब हम जवाब देने की बजाए प्रतिक्रिया करते हैं तो हम सब कुछ अचार में खुद को पा सकते हैं। हालांकि अभी भी प्रारंभिक और अभी तक निर्णायक नहीं हैं, यहां कुछ शुरुआती प्रकाश डाला गया है:

• 74% लोगों ने कहा कि वे एक महीने या उससे कम समय में कम से कम एक बार हालात पर प्रतिक्रिया व्यक्त करते हैं; 13% ने कहा कि उन्होंने प्रतिदिन प्रतिक्रिया दी और केवल 3% ने कभी नहीं कहा
• 78% लोगों ने कहा कि उन्होंने व्यक्तिगत रूप से कुछ चीजें लीं, जब वह एक महीने या उससे अधिक समय में कम से कम एक बार व्यक्तिगत रूप से निजी न हो जाए; 10% ने कहा कि वे हर दिन व्यक्तिगत रूप से लेते हैं और केवल 5% ने कभी नहीं कहा
• 89% ने कहा कि उन्हें कभी-कभी महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया के लिए रक्षात्मक या अधिक प्रतिक्रिया मिली; 18% ने ज्यादातर समय कहा; 6% ने हर समय कहा और केवल 11% ने कभी नहीं कहा
• 59% लोगों ने कहा कि वे कम से कम एक महीने या उससे अधिक समय के उनके स्वरूप के आधार पर किसी को गलत समझाते हैं; 7% ने कहा दैनिक और 11% ने कभी नहीं कहा
• 74% ने कहा कि वे कम से कम एक महीने में सहकर्मियों के साथ निराश या नाराज हो गए, 16% ने कहा दैनिक और 8% ने कभी नहीं कहा
• 64% ने कहा कि उन्होंने एक ईमेल में "स्वर" माना और एक महीने में कम से कम एक बार टोन के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त की, 10% ने कहा दैनिक और 13% ने कभी नहीं कहा

स्पष्ट रूप से, आप देख सकते हैं कि आप अकेले नहीं हैं हम सब ऐसा करते हैं सवाल यह है कि: आपको कितना खर्च होता है? ज्यादातर मामलों में, हमारे उद्देश्य से कम जवाबदेह इष्टतम परिणामों से कम नहीं होते हैं न्यूनतम, हम अपने मन में स्पिन और स्पिन करते हैं, हमारे निष्पक्षता की कमी को देखते हुए उम्मीद करते हैं कि हम समझेंगे और इसके परिणाम बहुत गंभीर नहीं होंगे। कई मामलों में, लोगों की प्रतिष्ठा और उनके स्वयं-अवधारणाएं पीड़ित हैं बुरे मामलों में, लोग अपनी नौकरी, उनके व्यवसाय या रिश्तों को खो देते हैं।

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स्रोत: एलिजाबेथ थॉर्नटन द्वारा खरीदी गई शटरस्टॉक छवि

पिछले ब्लॉग में हमने इस बात की बात की थी कि हम अक्सर अफसोस कैसे महसूस करते हैं और स्वयं पागल हो जाते हैं जब हम परिस्थितियों पर वापस देखते हैं और देखते हैं कि हमने एक तरह से ज़्यादा प्रतिक्रिया व्यक्त की या जवाब दिया जो उद्देश्य से कम था अब आप जानते हैं कि बचपन से आपके तंत्रिका जाल को अनजाने में कड़ी मेहनत के लिए अपने आप या अपने दिमाग में पागल नहीं हो सकता है, जो कि आपको दुनिया की तरह दिखता है, जो मीडिया ने प्रचार किया, और क्या समाज मूल्य और इनाम के लिए लग रहा था।

अद्भुत बात यह है कि आप अपने मन का शिकार नहीं हैं!

हमारे दिमाग में हमारे जीवन में नए तंत्रिका कनेक्शन बनाने के द्वारा खुद को पुनर्गठित करने की क्षमता है। इस क्षमता को neuroplasticity कहा जाता है शेरोन बेगली, अपनी किताब ट्रेन अपने मन में, बदलें ब्रेन आपका इस प्रकार से न्यूरोप्लास्टिकिता का वर्णन करता है: "कार्यों और अनुभवों के जवाब में, एक मस्तिष्क उन सर्किटों में मजबूत कनेक्शन बनाती है जो एक व्यवहार या विचार से आगे बढ़ते हैं और दूसरों में कनेक्शन को कमजोर करते हैं इसका अधिकांश कारण होता है कि हम क्या करते हैं और हम बाहर की दुनिया का अनुभव करते हैं। इस मायने में, मस्तिष्क की बहुत संरचना, विभिन्न क्षेत्रों के सापेक्ष आकार, एक क्षेत्र और दूसरे के बीच संबंधों की ताकत, हमारे जीवन का नेतृत्व दर्शाते हैं। । । इस हल्के मूर्तिकला को बाहर की दुनिया से कोई इनपुट नहीं हो सकता है यही है, मस्तिष्क हमारे विचारों के परिणामस्वरूप बदल सकते हैं। "

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न्यूरोप्लास्टिक की शक्ति के कारण, आप वास्तव में, अपनी दुनिया को रेफरल कर सकते हैं और अपने मस्तिष्क को फिर से ला सकते हैं ताकि आप अधिक उद्देश्य प्राप्त कर सकें। आपके पास चीजें देखने की शक्ति है क्योंकि वे इतने हैं कि आप सोचते-सोच, जानबूझकर और प्रभावशाली ढंग से आपके द्वारा अनुभव किए गए सभी चीजों का जवाब दे सकते हैं।

अब जब आपको अपनी संज्ञानात्मक त्रुटियों और बदलने के लिए मस्तिष्क की क्षमता के पीछे तंत्रिका विज्ञान की एक बुनियादी समझ है, तो मेरा अगला ब्लॉग इस जानकारी को क्रियान्वित करने पर ध्यान देगा- आपको अपने निष्पक्षता को कैसे बढ़ाएं? अगर आप अपने वर्तमान स्तर के निष्पक्षता के बारे में जागरूकता बढ़ाने में रुचि रखते हैं, तो नीचे दिए गए सर्वेक्षण लिंक काट और पेस्ट करें:

http://babson.qualtrics.com/SE/?SID=SV_3E6WHxaDWKMlMRD

मेरी नई पुस्तक: ऑब्ज़ेक्टिव लीडर से दिए गए अंशः वे कैसे देखते हैं चीजों की शक्ति का लाभ उठा सकते हैं ।