पुरानी मजाक है कि टूलबॉक्स में केवल दो उपकरण हैं जिनकी वास्तव में जरूरत है: डक्ट टेप और डब्ल्यूडी 40 डक्ट टेप को जब वे फंस रहे हैं जब वे नहीं चलना चाहिए और WD40 को हिलने से चीजें रखती हैं। यह अच्छा होगा कि रिश्तों को बनाए रखना आसान होगा, है ना? ठीक है, एक हालिया शोध अध्ययन (मुर्रे एट अल। 2015) के अनुसार, शायद वे हैं
एक मोनोग्रामस रिश्ते सुनिश्चित करने के सबसे प्रभावशाली तरीके क्या रह रहे हैं? रोमांटिक रिश्ते की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण तीन पहलुओं की पहचान की गई है।
पहला सुरक्षात्मक व्यवहार एक साझेदार के कार्यों को समायोजित करने के लिए तैयार है जिसका व्यवहार हानिकारक है। इसका मतलब यह है कि जब आपका पार्टनर उन तरीकों से व्यवहार करता है जो निर्दयी या घायल हो गए हैं, तो आप रिश्ते की दीर्घकालिक संभावनाओं को एक समान रूप से हानिकारक ढंग से बदला लेने या जवाब देने की इच्छा को दबा कर लाभान्वित कर सकते हैं। गुस्सा और असंतोष का चलन ऐसे व्यवहार हैं जो रिश्ते की रक्षा करने की अधिक संभावनाएं हैं। नकारात्मक घुटने के प्रतिशोधक व्यवहार को छोड़ने में सक्षम होने के नाते, WD40 के त्वरित शॉट की तरह है। क्रोध और बदले की इच्छा को छोड़कर, बस अपनी पीठ को दबाए रखकर रिश्ते को आगे बढ़ने के बजाय "टिट-टू-टैट" प्रतियोगिताओं के पैटर्न में फंसने के बजाय रख सकते हैं। जब आप अपने आप को या फिर वापस लेने के विचारों में फंस गए हैं, तो अपने आप को WD40 का एक मानसिक शॉट दें और उसे जाने दें
दूसरे सुरक्षात्मक व्यवहार में पारस्परिक निर्भरता सुनिश्चित करना शामिल है, जो दोनों भागीदारों को यह महसूस कर सकती है कि वे दूसरे के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस के कुछ और सामान्य उदाहरणों में शामिल हैं भागीदारों जो स्वयं के लिए दूसरे के पक्ष में काम करते हैं। एक साथी अपने साथी से पहले व्यंजनों से निपट सकता है, यह भी पता चलता है कि वह "उसकी बारी" ले लेता है। शायद एक साथी हर दिन जल्दी उठता है ताकि वह चुपके से दूसरे के भोजन को पैक कर सके ताकि वह पांच मिनट बाद सो सकें। कचरे को बाहर निकालने या बिस्तर बदलने से, जोड़ों को सिस्टम बनाते हैं जो दूसरे के मूल्य के दूसरे के साक्ष्य देते हैं। जब एक पार्टनर अपने भागीदारों से एक रिश्ता महसूस कर रहा है, तो उनके सहयोग के इन उपायों के संबंध में उन जगहों को मान्य करने की क्षमता होती है जहां वह रिश्ते में रखती हैं। यह संबंध डक्ट टेप के बराबर है। जीवन में बड़ी बाधाओं का सामना करने के लिए एक साथ चिपके रहने के लिए रोज़गार और सांसारिक कार्यों को संभालने के लिए एक साथ चिपकना अच्छा अभ्यास हो सकता है। एक दूसरे को मदद करने के तरीकों को ढूँढना यह सुनिश्चित कर सकता है कि एक इकाई के रूप में प्रणाली को झुकाते रहें, समानांतर में मौजूद दो लोगों के रूप में नहीं, बल्कि व्यक्तिगत, आकाशगंगाओं।
तीसरा सिफारिश अभ्यास एक ऐसे भागीदार को अवमूल्यन करने की इच्छा का विरोध करने के लिए तैयार है जो आपके लक्ष्य के रास्ते में हो। इसके उदाहरणों में एक ऐसा साथी शामिल हो सकता है जो मैक्सिकन खाना को थाई भोजन के लिए पसंद करता है और आपको शुक्रवार रात एडुआर्डो के मैक्सिकन कैफे के बाहर जाने के लिए मनाई जाती है जब आप थाई पैलेस के बजाय सिर पर बैठ जाते हैं। यदि आप अपने साथी के सुझाव के साथ जाते हैं, तो नकारात्मक के बारे में सोचने के बजाय आप वास्तव में अपने साथी के सकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करके इस पद्धति की भरपाई करेंगे। हम अपने साथी के साथ रहना चाहे जो भी हो यहां रिश्ते डक्ट टेप और डब्ल्यूडी 40 को भी रोल करने का एक और अवसर है। हमारे दिमाग रिश्तों की लागत को सही ठहराने के लिए और रोमांटिक रिश्तों में वायर्ड हैं, हम किसी भागीदार की ताकत पर ध्यान केंद्रित करके खराब व्यवहार को सही ठहराते हैं। रिश्तेदार डक्ट टेप जैसे "सकारात्मक" को प्रोत्साहित करने की यह इच्छा और डब्ल्यूडी 40 की तरह, यह अभ्यास घर्षण को कम करने के लिए अच्छा है जो आसानी से नौकायन से संबंध रखता है।
बेशक, वहाँ एक मिलियन कूल टूल्स हैं जो उत्पादों को बेचने और फिक्स-इट-प्रोजेक्ट्स को थोड़ा आसान बनाने के लिए बनाई गई हैं। फिर भी वहाँ बैटरी चार्ज करने के लिए, बदलने के लिए बिट्स, और अभी भी हथौड़ों के लिए नाखून हैं पिरामिड और मकान केवल सबसे बुनियादी उपकरण के साथ बनाए गए थे रिलेशनशिप फिक्स-एट-प्रोजेक्ट्स, रोमांटिक होटलों, प्रौढ़ नवीनता की दुकानों, और जोड़ों के परामर्श कार्यक्रम या रिट्रीटस के लिए रचनात्मक विपणन अभियानों का भी लक्ष्य हो सकता है। मूल बातें के साथ शुरू करें, हालांकि, और आपको बड़े उपकरण को मानक उपकरण सेट के फॅसिकियर संस्करणों में निवेश करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। (चेतावनी: जब साथी की खराब व्यवहार की सीमाएं दुर्व्यवहार, किनारों पर रिश्तों को खत्म करना और जमीन से पुनर्निर्माण करना आवश्यक हो सकती हैं, तो रिश्ते से बाहर निकलने पर भी सलाह दी जा सकती है अगर मरम्मत की थोड़ी उम्मीद है।)
स्वीकृति, प्रतिबद्धता, और सहायता यह डक्ट टेप और डब्ल्यूडी 40 के समान सरल है
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वयस्क भाई रिश्तों की खोज के नए शोध अध्ययन का एक हिस्सा बनें हममें से कुछ भाई-बहनों के साथ हमारे शुरुआती संबंधों के माध्यम से दोस्ती सीखते हैं। अगर आप अभी भी भाई नाटक के माध्यम से काम कर रहे हैं या भाई सद्भाव का आनंद ले रहे हैं, तो कृपया अपनी कहानियां यहां साझा करें: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP
संदर्भ
मरे, एसएल, होम्स, जेजी, ग्रिफिन, डीडब्ल्यू, और डेरिक, जेएल (2015)। संबंध रखरखाव का संतुलन मॉडल व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान जर्नल, 108, 93-113
