यदि आप उस बिंदु पर पहुंच गए हैं जिस पर आप सचमुच मानते हैं कि थोड़ी उम्मीद है कि फ्रैक्टेड मैत्री या फूट पड़ने वाली रोमांस की मरम्मत की जा सकती है, तो अपने संकल्प को बनाए रखने और अच्छे के लिए रिश्ते को समाप्त करना महत्वपूर्ण है। यह आसान नहीं है, इसलिए इस प्रक्रिया में अपने लिए कुछ करुणा रखना सुनिश्चित करें।
ध्यान रखें कि ऐसी दोस्ती को समाप्त कर दें जो अब काम नहीं कर पा रहे हैं, जो एक रोमांटिक रिश्ते को खत्म करने में विफल रहे हैं जैसे कि मुश्किल और दर्दनाक है।
इससे आपको याद दिलाने में मदद मिल सकती है कि जब आप रिश्ते के पहलू हो सकते हैं, तो आप अपने आप को याद करते हैं, जहरीले रिश्तों को केवल एक या दोनों की मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर एक महत्वपूर्ण टोल लेने से पहले सीमित समय तक ही बनाए रखा जा सकता है शामिल पक्ष।
अनुसंधान से पता चला है कि यहां तक कि विषाक्त रिश्तों को खत्म करने के बारे में पांच अंक हैं, "रिश्ते ब्रेक अप" के बारे में (यहां तक कि आवश्यक) सत्य के रूप में माना जा सकता है। "
1. विषाक्त संबंध को तोड़ना हमेशा करना आसान नहीं होता है
2. रिश्ते खत्म होने पर यह चोट लगी है। इससे बहुत नुकसान हो सकता है
3. पारस्परिक मित्र तोड़-अप में खो गए हो सकते हैं।
4. आप विषाक्त, लेकिन परिचित, रिश्ते समाप्त हो गया है एक बार थोड़ी देर के लिए अकेला हो सकता है।
5. समय बीतने के बाद, यह आसान हो जाएगा और जीवन बेहतर होगा।
ब्रेक अप परिणाम को संभव के रूप में साफ करने में मदद करने के लिए, आप निम्नलिखित सात सुझावों का पालन करना चाहें, जब रिश्ते को छोड़ दें:
1. विषाक्त रिश्तों को बहुत लंबे समय तक चलने न दें।
2. अपने शब्दों को सावधानीपूर्वक लें।
3. यदि यह संभावना है कि आप पड़ोस में, काम पर, परिसर में, या जिम में एक पूर्व मित्र / साथी में भाग लेंगे, तो सुनिश्चित करें कि आप रिश्ते को यथासंभव सकारात्मक नोट के रूप में समाप्त कर दें।
4. प्रौद्योगिकी के मुद्दों पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है – अनौपचारिक, अवरुद्ध ईमेल या ट्विटर खाते, आदि को संभालना आवश्यक हो सकता है।
5. अपने और आपकी आवश्यकताओं के बारे में ब्रेक अप करें, न कि पूर्व और उनके गलत।
6. उन लाभों को स्वीकार करें जिनसे रिश्ते ने समय के साथ की पेशकश की है और अतीत में आपकी ज़िंदगी में मित्र या पार्टनर ने जो सकारात्मक भूमिका निभाई है उसकी प्रशंसा व्यक्त कीजिए।
7. अपने आप को पूर्व मित्र / साथी के प्रतिशोध या दंड के बारे में नकारात्मक विचारों पर ध्यान देने की अनुमति न दें।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि "बदला फंतासी" घायल लोगों के लिए अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाते हैं पिछले संबंधों के नकारात्मक और दर्दनाक पहलुओं पर पड़ने से, आप अपने आप को इसे जाने और आगे बढ़ने से रोकते हैं!
मनुष्य सामाजिक संबंध और संबंधित होने के लिए जन्म लेते हैं, इसलिए एक महत्वपूर्ण रिश्तों की हानि के लिए एक महत्वपूर्ण भावनात्मक प्रतिक्रिया होनी ही स्वाभाविक है! इन घाटे को सबक सीखने दें और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त करें कि आपका अगला संबंध अधिक संतोषजनक और पुरस्कृत है। दुनिया में पर्याप्त दिक्कत नहीं है, बल्कि इसे अपने आप पर बुलाने के बिना – पुरानी परेशानियों को छोड़ दें और आगे बढ़ें बेहतर विकल्प और मजबूत कनेक्शन बनाने के लिए