पिछले हफ्ते के लेख में, मैंने एक महिला (मिया) का एक उदाहरण बताया, जिसने अपने पति (कार्ल) को यह बताने का कुछ प्रयास किए कि शादी में वह नाखुश है, लेकिन उसने उसे किसी भी कारण से नहीं सुना है, या वह सिर्फ उसकी शिकायतों को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए
जब मिया पर्याप्त था और दरअसल दरवाजे से बाहर चल रहा था, कार्ल ने आखिरकार उसे सुना, लेकिन इस तथ्य के कारण कि उसने पहले उसे शोक करने के लिए दिल नहीं लिया था, खबर यह थी कि शादी के साथ वह किया गया था उसके लिए चौंकाने वाला था।
मिया के परिप्रेक्ष्य में, उसने कार्ल को कई बार बताया था कि वह नाखुश थे और उन्होंने "यह जानना चाहिए" कि अगर चीजें बदलती न हों तो वह छोड़ जाती। कार्ल के परिप्रेक्ष्य से, शादी में चीजें बहुत बुरी नहीं थीं और मिया उसे बदलने की कोशिश कर रही थीं "महिलाएं कर रही थी"।
तो, अब वे तोड़ने के बिंदु को पार कर चुके हैं और मिया ने पहले ही अपना मन बना लिया है कि वह और बच्चे छोड़ रहे हैं वह जल्द से जल्द तलाक के साथ चाहता है कार्ल दंग रह गया है और नाराज है। वह "दूसरा" मौका प्रदान करना चाहता है और वह आशा करता है कि मिया को वह गलती का एहसास हो रही है जिससे वह संभवत: इस प्रक्रिया को रोकना चाहती है।
मिया दौड़ रहा है जबकि कार्ल अपने पैरों को खींच रहा है। यह गतिशील कैसे खत्म हो रहा है?
क्योंकि मैंने ऐसा अक्सर देखा है, मैं आपको बता सकता हूं कि यह एक अत्यधिक विवादास्पद तलाक के साथ समाप्त होगा, जिसमें प्रत्येक व्यक्ति जानबूझकर उन्हें चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा है।
मिया कार्ल को बाध्यकारी माना जाएगा और कार्ल मिया को शीतल दिल के रूप में देखेगा।
यदि प्रत्येक व्यक्ति कहानी को अलग कर सकता है, तो वे यह सोचते हैं कि दूसरे लोग कैसे उन्हें चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं और दूसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य को समझने की कोशिश कर रहे हैं, तो उनके पास नकारात्मकता को कम करने पर एक शॉट हो सकता है।
आसान कहा से किया, संभवतः, लेकिन अगर आप इस स्थिति में खुद को पाते हैं, तो यहां कुछ डॉस और न करें:
लेवर डॉस
- समझे कि वह वास्तव में आपको नहीं सुना है – आप कितना सोचते हैं कि आप अपने पति को यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि आप दुखी हैं और शादी से बाहर निकलते हैं, अगर आपके पति आपको चौंका देते हैं, तो आप कह रहे हैं कि तुम जा रहे हो उसने तुम्हें नहीं सुना!
- स्पष्ट रहें और सुनिश्चित करें कि आपका पति आपको अब सुनता है – अगर आपके पास आखिरी उम्मीद की आशा है कि शादी सचमुच निकल जाने से पहले काम कर सकती है, तो अपने पति के साथ जितना संभव हो उतना स्पष्ट रहें कि आप छोड़ने के बारे में गंभीर हैं और सुनिश्चित करें कि वह आपको सुनता है। अगर आप भी उतनी ही छोड़ रहे हैं तो स्पष्ट रहें कुछ लोगों को बेहतर जानकारी मिलती है जब उन्हें महत्वपूर्ण जानकारी दी जाती है; कुछ बेहतर समझते हैं जब चीजें नीचे लिखी जाती हैं इन दोनों तरीकों से अपने पति या पत्नी के साथ बातचीत की संभावनाओं को बढ़ाना जिससे वह आपको सुन सके।
- धीरज रखो – अगर आप समझ सकते हैं कि आपके पति या पत्नी दुखी प्रक्रिया के साथ-साथ आपके जैसा नहीं हैं और उन्हें क्या हो रहा है, इसके लिए अधिक समय की आवश्यकता है, तो संभवतः आपके पास एक बेहतर अनुभव होगा।
- यदि आवश्यकता हो तो बाहरी सहायता प्राप्त करें – एक तटस्थ तीसरी पार्टी आपको दूसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य को और अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद करने और आप और आपके पति एक दूसरे के लिए क्या कर सकते हैं क्षति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
Leaver न करें
- धक्का मत – सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं (आप और आपके पति के लिए) उसे उस प्रक्रिया में सहयोग करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करना है जिसके लिए वह तैयार नहीं है।
- मान लीजिए कि आपका पति आपको चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा है – जबकि द्वेष एक संभावना हो सकता है, इसके अलावा अन्य कारण हैं कि आपका पति अपने पैर खींच सकता है यदि आप देख सकते हैं कि वह वास्तव में दर्द कर रहा है, तो आप थोड़े को कम कर सकते हैं जो बेहतर गतिशील बनाने में चमत्कार कर सकते हैं।
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लीडे डॉस
- जितना संभव हो उतना सहायता प्राप्त करें – अब आपको अपने पति से ज्यादा सहायता की ज़रूरत है और गर्व होने का कोई समय नहीं है। पादरी, चिकित्सक, दोस्तों, किताबों और 12-कदम कार्यक्रमों के रास्ते में सहायता प्राप्त करें।
- उसे विश्वास करो – अगर वह कहती है कि उसने आपको बताने की कोशिश की लेकिन आप नहीं सुनते, तो उसे विश्वास करो। आपके द्वारा किए गए सभी वार्तालापों पर विचार करें और उन संकेतों को देखने की कोशिश करें जो वह आपको एक अलग दृष्टिकोण से दे रहे थे।
- वास्तविकता को स्वीकार करें – संभावना है कि आप तलाक ले रहे होंगे, भले ही यह कितना अनुचित है या आपको अंधाधुंध कैसे महसूस होता है। स्वीकार करना और पसंद करना दो अलग चीजें हैं आपको इस वास्तविकता को पसंद नहीं करना है, लेकिन आप जिस तथ्य से यह हो रहा है, उससे जितना अधिक आप लड़ते हैं, उतना ही आप वास्तव में आपके लिए, अपने पति या पत्नी और बच्चों के लिए बहुत बुरा अनुभव पैदा कर रहे हैं। (इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी शादी के लिए लड़ना नहीं चाहिए, लेकिन जब यह स्पष्ट हो जाता है कि सुलह की कोई संभावना नहीं है, तो आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।)
छोड़ें न करें
- अपने पति को सज़ा न दें- जब आप ज़ख्म से काम करते हैं या अपने पति को चोट पहुंचाते हैं, तो आप दर्द को लम्बा खींचते हैं और सब कुछ ज्यादा मुश्किल बनाते हैं। आप गुस्से में महसूस करने के हकदार हैं, लेकिन इसे सही तरीके से चैनल – व्यायाम, पत्रिका, तकिए में चीखें या इसके बारे में बात करें
- अपना जीवन न मानें – अधिक बार नहीं, जो व्यक्ति अपने जीवनसाथी से छोड़ दिया गया है, उससे बेहतर जीवन प्राप्त करने के लिए चला जाता है, ताकि वे कल्पना कर सकें (और जो पति ने उन्हें छोड़ दिया है उससे बेहतर)। कुछ लोगों को यह संदेह है कि यह इसलिए है क्योंकि छुट्टी के माध्यम से काम करने के लिए अधिक है, इसलिए अधिक काम करता है, जो बदले में, अतीत को हल करने का एक इनाम है और स्वस्थ रिश्तों पर चल रहा है।
