मैं एक तैराक था जब मैं नौ साल की थी, मेरी मां ने मुझे सक्रिय होने के लिए तीन विकल्प दिए और मैंने तैराकी को चुना। मैं नहीं चला सकता, हिट नहीं कर सका, और चेहरे पर एक गेंद लेने से डरता था। मुझे गर्म और पसीना आ रहा पसंद नहीं था बाएं तैराकी मुझे गेंद के डर से अधिक मिला (अधिकतर) जब मैंने हाई स्कूल में वॉटर पोलो लगाया, लेकिन अब भी गर्व से दावा किया कि "भूमि खेल" मेरे लिए नहीं थे तो यह कैसे है कि मैं अब एक ऐसा खेल करता हूं जो देश में दो-तिहाई है?
ईमानदार होने के लिए, यह सब कुछ एक लवा के रूप में शुरू हुआ। मेरे पति का एक मित्र देख रहा था कि जेन त्रि ट्रैथलॉन देख रहा था और वह एक प्रशिक्षण साथी की तलाश में था। यह स्प्रिंट था, यह सभी महिलाएं थीं, और यह एक रविवार को थीं। पूर्व तैराक के रूप में, मुझे पता था कि मैं 400 यार्ड तैरने में कामयाब हो सकता था, मैं पिछली बार बाइक पर बहुत समय बिताता था और मुझे लगा कि मैं 5k रन के माध्यम से (या चलना) ठोकर सकता था पांच साल बाद, मैं शानदार टीम शेपर त्रिकोणीय टीम में शामिल हो गया, तैरने के लिए उतरना और 5:45 बजे, और कोच टिम शीपर की ताकत वाले कसरत में बहुत अधिक कूदने वाली कवायदों को प्राप्त करने के लिए (नियमित रूप से कोच के साथ 10 कश्मीर व्यायाम चलाने का उल्लेख न करें कर्स्टन)।
जबकि कुछ लोग इस तथ्य से डरा रहे हैं कि त्रियैथलॉन तीन खेल को जोड़ता है: तैराकी, साइकिल चलाना, और चल रहा है, मुझे लगता है कि यही खेल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों को सही बनाता है। मैं विभिन्न भौतिक लाभों के लिए kinesiologists (पूरी तरह से, तीन अलग-अलग खेल के लिए प्रशिक्षण अति प्रयोग से कुछ चोटों को रोकने के लिए) और ध्यान केंद्रित करने के लिए एक पूर्ण चर्चा छोड़ दूँगा इसके बजाय, मैं काफी मनोवैज्ञानिक लाभों पर ध्यान केंद्रित करूंगा ट्रायथलॉन कुछ के लिए, कम से कम अपेक्षाकृत, और सुधार के लिए महान अवसरों में अच्छे होने का बहुत अवसर प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, मेरे प्रशिक्षण साथी मेरे मुकाबले ज्यादा तेज रनर थे जॉर्जिया विश्वविद्यालय में एबे टेसेर द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि जब लोग हमारे करीब हैं तो हमारे जीवन के एक महत्वपूर्ण क्षेत्र में हमारे से भी बेहतर हैं, तो हम या तो मित्र को खो देते हैं या प्रतियोगिता के उस क्षेत्र को छोड़ देते हैं। इस के लिए उल्लेखनीय अपवाद (टेनिस या हम्म भाइयों के जिमनास्टिक्स में विलियम्स की बहनों के बारे में सोचें), लेकिन आम तौर पर, ज्यादातर लोग लगातार किसी मित्र के द्वारा बेहतर प्रदर्शन नहीं करना पसंद करते हैं। इसलिए, व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन में प्रकाशित इस स्वयं-मूल्यांकन रखरखाव मॉडल के अनुसार, मैं अपने प्रशिक्षण साथी को रख सकता था या मैं अपना खेल रख सकता था लेकिन, यह जहां ट्रायथलॉन की सुंदरता आती है: मेरा प्रशिक्षण साझीदार मेरे लिए तेजी से दौड़ रहा था, लेकिन तैरने पर मैं उससे ज्यादा तेज था। हमारे प्रत्येक के पास विशेषज्ञता का अपना क्षेत्र था हम प्रत्येक जगह एक जगह थी जहां हम दूसरे से बेहतर थे (हम बाइक पर उसी के बारे में थे) और इसने हमारे रिश्ते में संतुलन बनाया और हमें अपना खेल और हमारी दोस्ती बनाए रखने की अनुमति दी।
बड़े पैमाने पर, जब आप ट्रायथलॉन पूरा करते हैं, तो आपको अपनी सफलता को मापने के कई तरीके दिए जाते हैं। उद्देश्य मानदंड हैं, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका ट्रायथलॉन की अंक प्रणाली भी दूसरों के साथ आपके प्रदर्शन की तुलना पर आधारित है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि ट्रैथलॉन तुलना की सुविधा प्रदान करते हैं जिससे आप अपने बारे में और बेहतर तुलना कर सकेंगे जो कि आपको थोड़ा कठिन काम करने के लिए प्रेरणा देगा। आप दोनों को धक्का दिया और एक ही समय में आश्वस्त किया जा सकता है।
मेरे मामले में, मेरे पास एक फायदा है क्योंकि मैं केवल कॉलेज में तैराक नहीं था, लेकिन मेरी घटना मील थी इसलिए, जब मैं ट्रैथलॉन या छोटे स्पलैश और डैश इवेंट्स में जाता हूं, तो मुझे पता है कि मैं तैरने में काफी अच्छा करूँगा। वास्तव में, दो साल पहले ऑस्टिन ट्रायथलॉन में, जो मैंने एक लाइव्हस्ट्राँग टीम के भाग के रूप में पूरा किया था, मैंने तैरने पर एक प्रतियोगी को हराकर सिर्फ इतना मुश्किल लगाया था कि मैं होना चाहिए था। मेरा विचार था, "यह दौड़ का मेरा पैर है! कोई भी मुझे मारने वाला नहीं है! "मैंने उसे पकड़ लिया, लेकिन एक बार हम इसे रैंप बनाते हैं, मैंने उसे फिर कभी नहीं देखा। मैंने इस साल फिर से यह प्रसिद्ध वन्यफ़्लॉवर ट्रायथलॉन में किया था मैं तैरने की दौड़ में दौड़ रहा था, मेरे पीछे महिला से पहले सिर्फ एक बालों को पार कर गया था, फिर उसके पास गधे, "यह सब मुझे मिला" संक्रमण क्षेत्र में ठोकरने से पहले। हालांकि उन भयानक एथलीटों ने मुझे अच्छी तरह से हराया, हालांकि मैं दौड़ के एक भाग में सापेक्षिक सफलता हासिल कर लेता था इसलिए मैं संतुष्ट हो गया – बाकी केक पर सिर्फ इशारा किया गया था।
इसका मतलब यह नहीं है कि मैं दौड़ के बाकी हिस्सों को छोड़ देता हूं, लेकिन दौड़ के अन्य भागों में दूसरे धावकों से तुलना करने की बजाए, मैं अपने पिछले दौड़ और मेरे पिछले प्रदर्शनों से तुलना करता हूं। जब तक इस घटना का यह हिस्सा आता है, तब तक मैं एक घंटे के अंदर पहुंचने की कोशिश कर रहा हूं या किसी अन्य व्यक्तिगत लक्ष्य से मिलना चाहता हूं। मैं अभी भी किसी और की तुलना में खुद को न्याय कर रहा हूं, लेकिन इस मामले में कोई मुझे है मैं हतोत्साहित नहीं हूं क्योंकि मुझे बाएं और दायीं ओर से पारित हो रहा है, या क्योंकि मैं 68 वर्षीय व्यक्ति के पास दौड़ रहा हूं। मुझे यह देखने के लिए उत्साहित है कि मैं क्या कर सकता हूं। कोई दबाव नहीं। यह मानसिकता मुझे रन वर्कआउट्स के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है, जैसे कि मुझे ट्रैक पर उतरना पड़ रहा है, मेरे अंदर एक छोटी सी आवाज़ कह रही है, "हाँ, ठीक है, हम देखते हैं कि आप लोग पूल में कैसे करते हैं।" सच है, मेरे पास प्रतिस्पर्धात्मक प्रकृति है, लेकिन यह दूसरों को मारने की इच्छा नहीं है जो मुझे बिस्तर से बाहर निकलता है, सड़क पर, पूल में। मैं विशेष रूप से किसी के खिलाफ प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहा हूं, और मुझे अपने साथियों को सफल देखने में खुशी हो रही है। सहकर्मियों के साथ तुलना मुझे जारी रखती रहती है क्योंकि उनकी सफलता मुझे बताती है कि अगर मैं थोड़ा कठिन कोशिश करता हूं तो मैं थोड़ा बेहतर कर सकता हूं।
हर कोई एक मजबूत सूट है, और हर कोई एक कमजोर सूट है ट्रायथलॉन एक महान खेल है क्योंकि आप आराम की जगह से काम कर सकते हैं, जबकि नए और रोमांचक तरीके से खुद को चुनौती भी दे सकते हैं। सफलता हमेशा सापेक्ष है, सफलता आपको प्रेरित करती है, और ट्रियाथलॉन आपकी सफलता को हासिल करने के लिए कई अलग-अलग तरीकों की पेशकश करता है।
