यह लगभग मध्य अगस्त है और नए अकादमिक वर्ष कोने के आसपास है आपमें से उन विश्वविद्यालय अध्ययन के पहले वर्ष की शुरुआत के लिए, यह एक रोमांचक समय है। जीवन का एक पूरा नया चरण शुरू होने वाला है और यह एक है कि आप में से अधिकांश उत्सुकता से कई सालों के लिए आशंका रहे हैं। लेकिन अगर आपको द्विध्रुवी विकार (या लगता है कि आप कर सकते हैं) है, तो कॉलेज के वातावरण में आने वाली आपके संक्रमण भी नुकसान से भरा जा सकता है। कुछ आसानी से स्पष्ट होंगे, जबकि अन्य कम होगा और इसलिए भी अधिक खतरनाक होगा। लेकिन किसी भी तरह से मैं आपको आश्वासन दे सकता हूं कि द्विध्रुवी छात्र, डीन की सूची बनाने की तुलना में परिसर में उतरने वाले कई चुनौतियों का सामना करता है इस ब्लॉग और गिरावट के महीनों के दौरान कई लोग इन चुनौतियों का परीक्षण करेंगे और व्यावहारिक सलाह प्रदान करेंगे।
तो चलो एक आम इच्छा के साथ शुरू; एक है जो हमारे पास समय-समय पर शायद ही था: यही है, यह सब पीछे छोड़ने की इच्छा है
नई शुरुआत की उत्तेजना में अक्सर एक नई शुरुआत के अवसर शामिल हैं उन दोस्तों के बारे में सोचो जो आपको हाई स्कूल में जानते थे और रोलरकोस्टर जैसे उतार-चढ़ाव को भी जानते थे, जो आपको लगातार शेष राशि का अनुभव कर रहे थे … या उन शिक्षकों को समझाने के लिए जिनके साथ आप चर्चा कर रहे थे कि क्यों आपका प्रदर्शन अनियमित था … या अर्थ शर्मिंदगी के आप आंतों hypomania के कुछ हफ्तों के बाद मंथन में महसूस करेंगे ऐसा लगता है कि आपके इतिहास पत्थर में etched था और जब तक आप एक ही हाई स्कूल में थे, आपके द्विध्रुवी सामान वहाँ तुम्हारे साथ था
अब जब आप एक नए अकादमिक और सामाजिक समुदाय की ओर बढ़ रहे हैं, तो आपका इतिहास ज्ञात नहीं है। आपके पास यह सब नया करने का मौका है, हालांकि इस बार परिणामों के एक अलग सेट के साथ। यह कितना राहत होगा!
एकमात्र समस्या यह है कि आप अपने सभी सामान को पैक नहीं कर सकते हैं और घर पर अपने द्विध्रुवी विकार छोड़ सकते हैं। आप निश्चित रूप से अपनी दवाओं को छोड़ सकते हैं लेकिन आप द्विध्रुवी न्यूरोकेमेस्ट्री हैं आप के साथ आने वाला है। और न केवल यह आपके साथ आएगा लेकिन विश्वविद्यालय जीवन की कई चुनौतियों और चुनौतियों के एक समारोह के रूप में आप संभावित रूप से अस्थिरता की अवधि के लिए अधिक संवेदनशील होंगे।
तो सवाल बन जाता है … मान लें कि आपके द्विध्रुवी विकार आपके साथ आते हैं, आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि आपको सही प्रकार की मदद मिल गई है आपको इसकी आवश्यकता है। सबसे पहले, यदि द्विध्रुवी विकार के साथ आपका अनुभव अपेक्षाकृत हल्का हो गया है और यदि आप वर्तमान में जो कुछ भी दवाएं ले रहे हैं, पर स्थिर रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त पेशेवर सहायता प्राप्त करने के संबंध में कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। शायद आप जो भी कर रहे हैं, उसे जारी रखने के लिए, एक स्थानीय फार्मेसी में बुलाए गए औषधियों को फिर से भरना और मासिक आधार पर अपने मनोचिकित्सक के साथ चेक करना पर्याप्त होगा। और अगर यह मामला है, तो आप भाग्यशाली हैं आप खेल से आगे हैं
लेकिन क्या हुआ अगर आपके पिछले छः या नौ महीने वास्तव में किसी न किसी तरह का हो? क्या होगा अगर आपको मई में अस्पताल में भर्ती कराया गया था और आपने गर्मी में जमीन पर दोनों पैर वापस लाने की कोशिश की है? या क्या अगर आप और आपके मनोचिकित्सक दवाओं के सही संयोजन को खोजने के लिए काम कर रहे हैं लेकिन आप अभी तक सफल नहीं हुए हैं? यह तब होता है जब कुछ योजना और रोकथाम आपकी अच्छी तरह से सेवा करेगी।
विश्वविद्यालय में परामर्श या मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं से संपर्क करना काफी आसान होना चाहिए, जहां आप परिसर में पहुंचने के तुरंत बाद एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ जुड़ने के बारे में किसी और से बात करेंगे। मान लें कि ऐसी सेवाएं आपके लिए उपलब्ध हैं, यदि आप सूचना जारी करने पर हस्ताक्षर करते हैं और आपके वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के पास है तो यह प्रक्रिया की सुविधा प्रदान करेगी ताकि अपने चिकित्सकीय परामर्श या मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए अपने उपचार रिकॉर्ड की एक प्रति भेज दी जा सके। एक अन्य विकल्प केवल अपने रिकॉर्ड की एक कॉपी प्राप्त करने और उन्हें आपके साथ परिसर में लाने के लिए है। आखिरकार, तकनीकी तौर पर वे आपकी हैं और आपके उपचार इतिहास की एक प्रतिलिपि बनाना हमेशा अच्छा होता है एक बार जब आप आ गए, तो विश्वविद्यालय-आधारित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक अनुवर्ती नियुक्ति आपको यह जानने में मदद करेगी कि आपको क्या मदद चाहिए यदि जरूरी हो तो आप मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक या दोनों के साथ नियमित नियुक्ति शुरू कर सकते हैं, गिरावट सेमेस्टर शुरू होने के तुरंत बाद।
इसके अलावा, अगर आपको बताया गया है कि द्विध्रुवी विकार वाले ज्यादातर छात्र ऑफ-कैम्पस संसाधनों के लिए संदर्भित हैं, तो आश्चर्यचकित न हों। कई विश्वविद्यालयों में उनकी सेवाओं की मांग करने वाले सभी छात्रों की सहायता के लिए पर्याप्त मानसिक स्वास्थ्य और मनोरोग संसाधन नहीं हैं और अधिक पुरानी स्थितियों (जैसे कि द्विध्रुवी) के लिए आमतौर पर उन क्लीनिकों या प्रदाताओं को भेजा जाता है जो चल रहे मानसिक रोगों के साथ बेहतर काम करने के लिए उपयुक्त हैं। अच्छी खबर यह है कि यूनिवर्सिटी काउंसिलिंग सेंटर्स के प्रोफेशनल स्टाफ आमतौर पर अपने भौगोलिक क्षेत्र में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से परिचित हैं। नतीजतन, उनके कर्मचारी आपको उन पेशेवरों को सीधे संदर्भित करके आपको बहुत समय और परेशानी से बचा सकते हैं, जिनके साथ उन्हें अच्छी सफलता मिली है।
आखिरकार, मैं यह कहकर बंद करना चाहता हूं कि मुझे कयामत और उदासी की आवाज़ होने का मतलब नहीं है। उम्मीद है, आपका विश्वविद्यालय का अनुभव पूरा होगा और बेहद सफल होगा। उम्मीद है, आप ऑफ-बैलेंस नहीं महसूस करेंगे लेकिन जब मैं संभावित नुकसान का उल्लेख करता हूं, तो मैं ऐसा करता हूं क्योंकि यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि द्विध्रुवी व्यक्ति के लिए, परिवर्तन और उत्तेजना के समय भी संवेदनशीलता का समय हो सकता है। यदि आप एक कुशल उच्च तार एक्रोबेट नहीं थे, तो आप शायद सुरक्षा के बिना तार पर बाहर निकलना होगा। वास्तव में, भले ही आप थे, स्वस्थ सावधानी आपको बताएंगे कि सुरक्षा जाल हमेशा एक अच्छा विचार है। अब आपके द्विध्रुवी विकार के संबंध में, आप शायद महारत के करीब नहीं हैं तो क्यों नहीं सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सुरक्षा जाल है? इसका मतलब यह नहीं है कि आप गिरने जा रहे हैं लेकिन इसका मतलब यह है कि आप अपने विकार के प्रबंधन के बारे में परिपक्व हैं। और परिपक्वता एक अच्छी बात है क्योंकि आप कुछ हफ्तों के समय में कॉलेज से बाहर निकलते हैं।
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Russ Federman वर्जीनिया विश्वविद्यालय में परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवाओं के निदेशक है। वह फेसिंग बायपोलर: द यंग एडल्ट्स गाइड ऑफ द बिपलरर (न्यू हरबिंगर पब्लिकेशंस) के सह-लेखक भी हैं, देखें www.BipolarYoungAdult.com
