हम बदलते हैं जब हम तैयार हैं, एक मिनट जल्दी नहीं

यह आश्चर्यजनक होगा कि परिवर्तन केवल एक ही संस्था के माध्यम से आ सकता है। इसके बजाय, ऐसा लगता है कि हमें एक महत्वपूर्ण बदलाव करने की ज़रूरत है, इस पर चलने के लिए हमारी व्रत कमजोर साबित हो सकती है। हमारे सबसे अच्छे इरादों के बावजूद हम जिस तरह से जीते हैं, लंबे समय से बदलते बदलाव हमें आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

चीजों को अलग-अलग करने के लिए समाधान करना उत्साही है। एक नई शुरुआत के लिए एक विचार हमारे लिए होता है और इसे करने के लिए प्रतिबद्ध अच्छा लगता है – तब के माध्यम से निम्नलिखित की कठिनाई आती है समय के साथ, जब ऐसी प्रतिज्ञाएं अधूरी रहती हैं, तो वे हमारे ऊपर पहनते हैं और हमें आत्मसात करने के बजाय हमारे आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कुछ दिन पहले, मैंने बुजुर्गों के एक समूह से पूछा कि क्या वे नए साल के लिए और अधिक संकल्प करने के लिए परेशान हैं। उनमें से अधिकांश ने हँसे और कहा, "नहीं, मैं चीजों को लेकर आता हूं।" उन्होंने उन वर्षों में सीखा था, जो कि खुद को वादा करता है कि अक्सर झुमके होते हैं और अच्छे जीवन का निर्माण करने में योगदान नहीं करते।

स्रोत: वेंडी लस्टबैडर

यदि हमें ऐसा करने का निर्णय नहीं मिल रहा है, तो हमें क्या बदलना है? यह पता चला है कि जब हम चाहते हैं तब हम बदलाव करते हैं, न कि जब हम चाहते हैं यह मानव संभावना का उदास आकलन नहीं है, भले ही वह इस तरह से आवाज उठा सके। यह सिर्फ यही है कि हम जो भी परिवर्तन चाहते हैं, वे कठिन हैं, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को शामिल करना जो कि पहचानने और चुनौती देने के लिए मुश्किल हो सकता है।

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हमें जरूरी लगाना चाहिए कि हम क्या देखना चाहते हैं। किसी रिश्ते या किसी अन्य प्रकार की संकट में संकट अक्सर सही प्रकार की धक्का और तत्परता प्रदान करता है। अभी नहीं तो कभी नहीं? सादे दृष्टि में छिपे हुए: मनोचिकित्सक बैरी ग्रॉस्कोप ने "जुदाई के छेड़छाड़" का उल्लेख करते हुए कहा कि जब दंपतियों को अपने रिश्ते का सामना करना पड़ता है, तब उनसे सामना करने की अधिक संभावना होती है। "यह ठीक है संकट की स्थिति में, जब एक दंपती अक्सर हारने के लिए तैयार होती है, दफन की समस्या सामने आती है और आखिरकार कोर घावों को ठीक करने का अवसर होता है।"

आवश्यकता वरीयता, इच्छाशक्ति, या यहां तक ​​कि किसी के प्यार की सराहना की तुलना में अधिक शक्तिशाली प्रेरक है। फिलॉसॉफ़र विलियम जेम्स ने कहा, "हर दिन कम से कम दो चीजें करें जो आप नहीं करना चाहते हैं, इसलिए आप ऐसा करने के लिए नहीं चाहते हैं।" कुछ लोगों के पास कुबड़ा पर खुद को बल देने की क्षमता हो सकती है गहरी अनिच्छा, लेकिन हम में से अधिकांश दिन कम से कम प्रतिरोध का रास्ता लेते हैं।

टाइम्स ऑफ सिरेमस अक्सर उत्साहजनक होता है, भले ही इसमें भारी पीड़ा हो सकती है जब नीचे गिर जाता है और ऐसा लगता है कि खोने के लिए कुछ भी नहीं बचा है, तो हम अपने आप को अचानक निराश हो सकते हैं। एक महिला जिसने अपने अपमानजनक पति को छोड़ दिया, जब उसने अपनी बारह वर्ष की बेटी को धमकी दी तो बेघर, गरीबी, और मित्रता के नुकसान की वजह से वह अपने बाहर के आकर्षक पति को ढकने लगी। धीरे-धीरे, उन्होंने एक एकल मां के रूप में आत्म-सम्मान के साथ अपनी जिंदगी फिर से बनाई और एक बेटी की स्थापना की जिसने साहस और ताकत के उदाहरणों से खुशहाल किया।

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सामान्य समय के दौरान, यह देखने के लिए मूल्य क्या होता है कि जब हम इसके लिए तैयार हों तो किस प्रकार के परिवर्तन दिखेंगे। हम उस परिस्थिति को ठीक कर सकते हैं, जब परिस्थितियां सही हैं, हम अपने रिश्तों या रणनीतियों का संचालन कैसे करते हैं, इसके बारे में हम एक निश्चित सेट तैयार करेंगे, जिसमें हम कई प्रतिस्पर्धात्मक और थकाऊ प्राथमिकताओं का प्रबंधन करेंगे जो हमें घेर लेगा। इस बीच, जीवन के रूप में इसके चलते हैं, लेकिन एक अवलोकन स्वयं के अलावा जो हमारे लगातार समझौता देखता है और ध्यान रखता है कि हम अपने सर्वोत्तम इरादों को कैसे नष्ट करते हैं।

कॉपीराइट: वेंडी लस्टबैडर, 2017. लाइफ का लेखक बेहतर होता है: बढ़ते पुराने के अप्रत्याशित सुख (न्यू यॉर्क: टेवर्कर / रैंडम हाउस), 2011।