आपकी शर्मीली बच्ची की मदद करना

स्रोत: सुदर्शन वी / फ़्लिकर

क्या आप इस तरह के किसी भी बच्चे को जानते हैं?

1) वे "अन्य बच्चों के आसपास वास्तव में शर्मीली काम करते हैं वे घबरा रहे हैं या अन्य बच्चों के आसपास होने से डरते हैं और वे ज्यादा बात नहीं करते हैं। वे अक्सर अवकाश पर अकेले खेलते हैं। "

2) वे "देख रहे हैं कि अन्य बच्चे क्या कर रहे हैं, लेकिन इसमें शामिल न हों। वे अवकाश में दूसरे बच्चों को खेलते हैं लेकिन वे स्वयं खेलते हैं।" और,

3) वे "बहुत चुप हैं उनके पास अन्य बच्चों से ज्यादा कुछ नहीं कहना है। "

ग्रीन्सबोरो में नॉर्थ कैरोलिना विश्वविद्यालय में हेइडी गज़ेले (2008) ने तीन भाग के विवरण को लगभग 700 तीसरे ग्रेड में प्रस्तुत किया, ताकि वे यह पहचानने में मदद कर सकें कि विकास मनोवैज्ञानिक कौन से "चिंतित एकान्त बच्चे" कहते हैं। ये बच्चे अपने साथियों, लेकिन उनकी शर्म उनको वापस रखती है।

जब वे अन्य बच्चों के आसपास होते हैं, शर्मीले बच्चों को अंदर की तरफ देखने की तरह लग रहा है। परिचित में भी, वे अकसर अकेले खेलते हैं या बस चुपचाप दूसरों को मज़ेदार देखकर देखते हैं, इसमें शामिल होने के बिना।

शील के दुष्चक्र

बहुत से शर्मिंदगी वाले बच्चे एक दुष्चक्र में फंसे हुए हैं जो उन्हें अन्य बच्चों से जुड़ने से रोकता है: क्योंकि वे सामाजिक सेटिंग में असहज महसूस करते हैं, वे अपने साथियों से बात करने से बचते हैं। इसका मतलब यह है कि वे अन्य बच्चों के साथ बातचीत और खेलना कम अभ्यास करते हैं, इसलिए उनके पास सामाजिक कौशल विकसित करने का कम मौका है, जैसे बातचीत करना, तर्कों को हल करना, बदलना या मजेदार चीज़ों को एक साथ करना। सामाजिक कौशल की उनके रिश्तेदार कमी आगे उन्हें असहज महसूस कर रही है और सामाजिक स्थितियों से बचने के लिए चाहते हैं …

शर्मीली बच्चे खुद को अलग रखते हैं क्योंकि वे अपनी परेशानी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, वे खड़े होने का समय याद करते हैं और चुपचाप दस फीट दूर से अन्य बच्चों पर घूरते रहते हैं। दुर्भाग्य से, जब वे ऐसा करते हैं तो उनके साथियों को भेजे गए अनपेक्षित संदेश यह है कि वे मित्र बनना नहीं चाहते हैं।

अन्य बच्चों अक्सर इस अपवाद व्यवहार के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। उन बच्चों के मुकाबले जो अन्य बच्चों से नहीं हटते हैं, शर्मीले बच्चों को उनके साथियों द्वारा सक्रिय रूप से नापसंद होने की संभावना है। शर्मीली लड़कों को शर्मीली लड़कियों की तुलना में अधिक कठोर रूप से न्याय का सामना करना पड़ता है, दूसरी तरफ, कुछ सबूत हैं कि कुछ एशियाई संस्कृतियों में शर्मनाक सामाजिक रूप से स्वीकार्य हो सकता है। (रुबिन एट अल। 2010 की समीक्षा देखें)

शर्मीले बच्चों के उपप्रकार

सहकर्मी रेटिंग और खेल के मैदानों की टिप्पणियों के आधार पर, गजेल ने शर्मिंदगी के तीन महत्वपूर्ण उपसमूहों को सामाजिक रिश्तों के बहुत ही अलग प्रकार के साथ पहचान लिया। इन सभी बच्चों ने पहले उल्लेखित शर्मीले व्यवहार दिखाए, लेकिन शर्मीली अभिनय के अलावा उन्होंने जो किया वह अन्य बच्चों के साथ उनके व्यवहार के बारे में जोरदार ढंग से संबंधित था। (ध्यान दें: कुछ शर्मीले बच्चों में से कोई भी श्रेणियां नहीं थीं।)

1) सहमत शर्मीला बच्चों

यद्यपि इन बच्चों ने वार्तालाप या खेल शुरू नहीं किया, उन्होंने एक गर्मजोशी से प्रतिक्रिया व्यक्त की, जब एक सहकर्मी ने उनसे संपर्क किया इन बच्चों को आमतौर पर सहकर्मियों द्वारा स्वीकार किया जाता था और उनके बारे में जितने दोस्त थे, उतने ही मिलनसार बच्चे थे। अन्य बच्चों ने उन्हें काफी मज़ेदार और औसत से अधिक कुशल माना। उनके पीछे रखने की प्रवृत्ति के बावजूद, अन्य बच्चों के ओवरचर और उनके सकारात्मक पारिवारिक रिश्ते को उनके खुलेपन ने उन्हें अपने साथियों के साथ मिलकर अच्छे सामाजिक कौशल विकसित करने की अनुमति दी।

2) अपरिपक्व शर्मीला बच्चों

ये बच्चे आमतौर पर सामाजिक परिस्थितियों में वापस लटकाते हैं, लेकिन जब वे साथियों से संपर्क करने की कोशिश करते थे, तो वे ऐसा करते थे कि दूसरे बच्चे बेबी या परेशान थे उदाहरण के लिए, गज़ेले ने एक लड़की का उल्लेख किया, जो ट्विस्टर के खेल में "आउट" करने के बाद, दूसरे बच्चों को पूछकर, "क्या हम एक और गेम खेल सकते हैं?" – हालांकि वे अभी भी गेम खेलने में शामिल थे, फिर भी।

अन्य बच्चे ज्यादातर अपर्याप्त शर्मीय बच्चों को नजरअंदाज करते हैं। वे आक्रामक शर्मीय बच्चों की तुलना में उनके प्रतिद्वंद्वियों द्वारा नापसंद होने की अपेक्षा अधिक होने की संभावना है, क्योंकि वे विघटनकारी और परेशान तरीके से वापस लेने और अपने आप को ध्यान में लाने के बीच विवश हो जाते हैं। उनके औसत मित्रों की तुलना में उनके पास कम भी था

3) आक्रामक शर्मीला बच्चों

बच्चों को आक्रामक और शर्मीली दोनों के लिए विरोधाभासी लगता है, लेकिन गाजेल ने शर्मीले बच्चों के एक उपसमूह की पहचान की, जो ज्यादातर खुद को रखती थीं, लेकिन जब उन्होंने साथियों के साथ बातचीत की तो वे अक्सर गुस्सा या शत्रुतापूर्ण तरीके से ऐसा करते थे। दोनों अधिक मिलनसार बच्चों और अन्य शर्मीले बच्चों की तुलना में, ये बच्चे सहकर्मी रिश्तों के साथ सबसे अधिक संघर्ष करते हैं उनके प्रतिद्वंद्वियों द्वारा उन्हें खारिज कर दिया, बहिष्कृत किया जाता है या उन्हें दंडित होने की बहुत संभावना है- आंशिक रूप से क्योंकि उनके व्यवहार इतने अप्रिय हैं और आंशिक रूप से क्योंकि उनके पास बहुत कम दोस्त हैं जो उनकी सुरक्षा या रक्षा करने के लिए हैं

साथियों के साथ शर्मीले बच्चों को जोड़ने में मदद करना

चिंता के लिए मानक संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार में लोगों को डरते हुए स्थितियों का सामना करने में मदद करना शामिल है, इसलिए वे उनका विश्वास बना सकते हैं कि वे इन परिस्थितियों को संभाल सकते हैं हालांकि, गजाले द्वारा पहचाने गए शर्मीले बच्चों में से उपप्रकार स्पष्ट रूप से दिखाता है कि हम सिर्फ शर्मीले बच्चों को सामाजिक स्थितियों में नहीं ला सकते हैं और आशा है कि चीजें बाहर काम करेगी। दोनों अपरिपक्व और आक्रामक शर्मीले बच्चों के लिए, साथियों के साथ बातचीत करने की उनकी चिंता अच्छी तरह से स्थापित की गई है: उनके साथियों वास्तव में उनसे नकारात्मक जवाब देने के लिए करते हैं!

(अधिक) अस्वीकृति के लिए जोखिम बच्चों को सामाजिक आत्मविश्वास हासिल करने में मदद नहीं करेगा। शर्मीली बच्चों को सकारात्मक तरीके से साथियों के साथ जुड़ने के साथ-साथ अभ्यास करने के लिए विशिष्ट मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

इसके साथ काम करना, इसके बजाय, अपने शर्मीली बच्चे की शैली से संबंधित

शर्मीली बच्चों को जादुई रूप से जीवन-के-पक्ष के बाहरी जीवन में बदलना पड़ता है ताकि वे अपने दोस्तों में फिट हो सकें। निश्चित रूप से संबंधित एक शांत शैली के लिए दुनिया में जगह है! उन्हें दूसरों की ओर से सकारात्मक प्रतिक्रियाओं का सामना करने के लिए बातचीत करने के तरीके खोजने की जरूरत है। यहाँ कुछ तरीके हैं जो आप अपने शर्मीली बच्चे को साथियों के साथ मिलना सीख सकते हैं।

– अपने बच्चे के हितों का पालन करें

बच्चों को मजेदार चीज़ों को एकसाथ करके दोस्ताना बनाते हैं। एक ऐसी गतिविधि जो आपके बच्चे को मिलती है, दोस्ती के लिए एक कदम-पत्थर हो सकती है। यदि आपका बच्चा मज़ेदार गतिविधि पर केंद्रित है, तो उसके पास कुछ और करना है और साथियों के साथ बात करते हैं और अकेले होने या अस्वीकार किए जाने की संभावना के बारे में चिंतित होने की संभावना नहीं है। कुछ शर्मीले बच्चों को सिर्फ शुरुआती कूबड़ पर पहुंचने में मदद की ज़रूरत है, और वे साथियों के साथ मिलकर बातचीत कर रहे हैं। एक पसंदीदा गतिविधि इस पुल के रूप में सेवा कर सकता है

– सामाजिक स्क्रिप्टों को सिखाना और अभ्यास करना

अधिकांश सामाजिक संपर्क में मजाकिया मज़ाक शामिल नहीं होता है हम जो अन्य लोगों को बताते हैं वह बहुत दिनचर्या है। भूमिका निभाने के माध्यम से अपने बच्चे को सरल सामाजिक स्क्रिप्ट सीखने में मदद करें उदाहरण के लिए, आंखों के संपर्क के साथ लोगों को बधाई, एक स्पष्ट आवाज, और एक दोस्ताना मुस्कान दोस्ती गेंद रोलिंग हो जाता है। "क्या" और "कैसे" प्रश्न पूछने या प्रशंसा देने से अन्य उपयोगी और मैत्रीपूर्ण स्क्रिप्ट हैं

– एक-पर-एक बातचीत पर फ़ोकस करें

बहुत से शर्मीले बच्चे सिर्फ एक दूसरे व्यक्ति के साथ और भी सहज महसूस करते हैं, जो भीड़ में करते हैं। प्लेसमेंट की व्यवस्था करने और भाग लेने में आपके शर्मीली बच्चे को सामाजिक कौशल का अभ्यास करने और दोस्ती को गहरा करने का मौका दिया जा सकता है। यहां तक कि एक दोस्त को भी जिसकी उन्हें पसंद है और जो उन्हें पसंद करते हैं, उन्हें मदद करने के लिए बच्चे खुश महसूस करते हैं और बदमाशी के लिए लक्ष्य कम नहीं होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो अतिथि के आने से पहले खेलने की तारीख पर व्यवहार करने के लिए अपने बच्चे के साथ जाएं।

– दूसरों के अनुकूल होने पर उत्तर दें

Gazelle के अध्ययन से पता चला है कि शर्मीले बच्चे जो अन्य बच्चों के मित्रवत रूप से गर्मजोशी से प्रतिक्रिया करने में सक्षम थे, सामाजिक रूप से एक आसान समय था। अपने बच्चे को दूसरे बच्चों के व्यवहार के लिए नज़र रखने में मदद करें-यह शुरुआत की दोस्ती का संकेत हो सकता है! अपने बच्चे को गर्मजोशी से जवाब देने में सहायता करें उदाहरण के लिए, यदि कोई आपके बच्चे को बधाई देता है, तो सही प्रतिक्रिया एक दोस्ताना "धन्यवाद!"

– दूसरों के नजरिए की कल्पना करो

यह सोचने के लिए कि किसी और को किसी विशेष स्थिति में किसी और को कैसे महसूस हो सकता है, जानने के लिए कई सालों से बच्चों को ले जाता है। अपने बच्चे के परिप्रेक्ष्य लेने के कौशल का समर्थन करने के लिए, आप अपने बच्चे को दैनिक जीवन या पुस्तकों, टीवी शो या फिल्मों में आने वाले विचारों और भावनाओं के बारे में बताएं। भावनाओं के बारे में बात करने से बच्चों को लेबल और आंतरिक अनुभव समझने में मदद मिलती है। मानसिक रूप से दूसरे लोगों के जूतों में खुद को डालने से बच्चों को मार्गदर्शन मिल सकता है कि वे कैसे साथ आएं दूसरों को आरामदायक महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करके, बाहर की ओर देखकर भी, शर्मीला बच्चों को आत्म-फ़ोकस को झुकाव से मुक्त करने में मदद मिल सकती है

– धैर्य रखें

प्रतिष्ठा बदलने के लिए थोड़ी देर लग सकती है सहकर्मी तुरंत नोटिस नहीं कर सकते हैं जब आपके बच्चे ने एक नया पत्ता चालू कर दिया है अपने बच्चे को बढ़ने और सीखने की क्षमता में अपने विश्वास को व्यक्त करें। मार्गदर्शन और लगातार प्रयास के साथ, आपका बच्चा दूसरे बच्चों के साथ कनेक्शन बनाना शुरू कर सकता है।

क्या आप एक बच्चे के रूप में शर्मीली थे? क्या आप अब शर्मीले हैं?

संबंधित पोस्ट:

बच्चों के दोस्त कैसे बनाते हैं

आपका बच्चा अस्वीकृति आमंत्रित करता है?

बच्चों के Playdate दिशानिर्देश

_____________________________________________________

ईलीन कैनेडी-मूर, पीएचडी , एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक, लेखक और स्पीकर हैं, प्रिंसटन, एनजे (लाइसेंस # 35 एसआईएस 400425400) में आधारित है। उनकी पुस्तकें और वीडियो में शामिल हैं: भावनात्मक और सामाजिक रूप से स्वस्थ बच्चों (ऑडियो / वीडियो श्रृंखला), स्मार्ट बच्चों के लिए स्मार्ट पेरेंटिंग, मैत्री का अनिर्धारित नियम, और मेरे बारे में क्या करना है? आपकी बहन (बच्चों के लिए) को मारने के बिना अपने माता-पिता का ध्यान प्राप्त करने के 12 तरीके

Eileen Kennedy-Moore, used with permission

स्रोत: अनुमति के साथ इस्तेमाल किया गया ईलीन कैनेडी-मूर

बढ़ते मित्रता पद केवल सामान्य शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं इस पोस्ट से लिंक करने के लिए आपका स्वागत है, लेकिन कृपया लेखक से लिखित अनुमति के बिना इसे पुन: उत्पन्न न करें।

फोटो क्रेडिट: सुदर्शन वी / सीसी बाय 2.0 द्वारा "अभिव्यक्ति"

_____________________________________________________

आगे पढ़ने के लिए:

चश्मा, एच। (2008)। चिंतित एकान्त बच्चों के व्यवहार संबंधी प्रोफाइल और सहकर्मी संबंधों में विविधता। विकास मनोविज्ञान, 44 , 1604-1624

रूबिन, केएच, वोजलॉवॉजिक-बोकर, जे.सी. और जीज़ेल, एच। (2010)। बचपन और किशोरावस्था में सामाजिक वापसी: पीर रिश्तों और सामाजिक क्षमता। केएच रुबिन एंड आर। कॉपलैन (एडीएस।) में, द डेवलपमेंट ऑफ़ शैंनेस एंड सोशल विथ्रावल (पीपी। 131-156) Guilford।

Intereting Posts

चीजों की यादें अतीत 5-चिंता के लिए हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफ़ान (5-HTP) सत्य के मनोविज्ञान: यह लग रहा है आत्म-संदेह के ऊपर माइनन्फेटल एटिंग: फ्रेंच विरोधाभास वास्तव में एक अच्छा व्याख्यान बदला का मनोविज्ञान (और लापरवाही लोग) क्या है यह हमें परिवार की गतिशीलता के बारे में सिखा सकता है समावेशन की कहानियां: कुरूपता एक मनुष्य को अलगाव में हटा देता है जेके राउलिंग जैसी कहानी को कोई कैसे कह सकता है द ज़िममर्मन इफेक्ट: क्या हम हॉरर पर परिप्रेक्ष्य खो रहे हैं? प्रतिबद्धता भय और हुकुप्स समझ और उपचार के लिए ट्रामा टिप्स, भाग 2 मीडिया में मनोविज्ञान के बारे में छिपी धारणाएं लड़ना 6 तरीके कि आपका नाम आपके फैसले को प्रभावित करता है