हम सब अपने आप को बेहतर करने के लिए वादा करते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से असंभव लगता है, कुछ दिन। मैं उन चीजों की सूची रखने की कोशिश करता हूं जो मैं हर दिन कर सकता हूं यहां तक कि जब मैं अपने एक-वाक्य पत्रिका में लिखना भूल जाता हूं या मैं इसे जिम में नहीं लेता, तो मैं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता हूं कि मैं इन सभी वस्तुओं को मारा।
इस तरह, यहां तक कि अगर मुझे लगता है कि मुझे एक दिन था जब मुझे कुछ भी नहीं मिला, तो मैं खुद को आराम कर सकता हूं, जैसा कि मैं अपने चिकनी, सुव्यवस्थित बिस्तर पर चढ़ता हूं, "ठीक है, कम से कम मैं चलने के लिए गया था। मैंने एक सेब खाया। मैंने अपनी बेटियों को गले लगा लिया। "
रोज रोज…
1. अपना बिस्तर बनाओ
2. सनस्क्रीन पहनें
3. अपनी सीट बेल्ट पहनें
4. कुछ समय तक ऊपर और नीचे जाएं।
5. गलत ऑब्जेक्ट उठाओ और इसे दूर रखें।
6. बाहर दस मिनट की पैदल दूरी पर जाएं।
7. एक फल या सब्जी खाओ
8. अपनी चाबियाँ एक ही जगह में दूर रखें।
9. अपने घर में सभी को स्नेह के साथ छूएं
बोनस: 10. जैसे ही आप नींद आते हैं, सोते रहें, यदि आप संभवतया कर सकते हैं
आप कैसे हैं? क्या कुछ चीजें हैं जो आप हर दिन करने की कोशिश करते हैं, तब भी जब कुछ भी करने में असंभव लगता है?
* मैं अक्सर माइकल हयात के ब्लॉग की जांच करता हूं- "उद्देश्य से अग्रणी" – और इस पद को सोचा, बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए छह चाबियाँ, बहुत अच्छे विचार और जानकारी थीं
मैं धीरे से प्रोत्साहित करता हूँ (या, आप सोच सकते हैं, परेशानी) आप खुशी के बारे में शब्द फैलाने के लिए परियोजना आप शायद:
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