खुशी की साक्षात्कार: लैरी स्मिथ
कुछ महीने पहले जब मैं एसएक्सएसडब्ल्यू इंटरएक्टिव कॉन्फ्रेंस में था, तो मैंने लैरी स्मिथ से मुलाकात की। वह स्मिथ पत्रिका के संपादक हैं – "हर कोई एक कहानी है तुम्हारा क्या है? "यह पागल शानदार छह-वर्ड मेमोरी प्रोजेक्ट का घर है – और सभी प्रकार के भावुक, निजी कहानी कहने के लिए एक जगह है।
मुझे लैरी से मिलकर बहुत प्रसन्नता हुई थी, क्योंकि मैं छह-शब्द संस्मरण रूप का ऐसा प्रशंसक हूं। उन्हें पढ़ना खतरनाक व्यसनी है एक खुशी परियोजना शुरू करने वाले व्यक्ति के लिए यह एक अच्छा तरीका है: "Shoulda Coulda। Woulda। Shall। कर सकते हैं। विल "हाँ! मैं सुनना चाहता था कि लैरी को खुशी के विषय पर क्या कहना था।
एक साधारण गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?
दिन में कॉफी का पहला कप खाने के लिए पर्याप्त समय लेने के लिए, बिस्तर पर बैठे हुए, शायद रविवार के न्यूयॉर्क टाइम्स के कुछ भाग को पढ़ना (और यह गुरुवार हो सकता है और मैं अभी भी पिछले हफ्ते के कागज़ात पढ़ रहा हूं), पढ़ना चाहता हूं। और रेडियो सुनना, आदर्श रूप में बिस्तर पर एक बिल्ली के साथ यहां तक कि सिर्फ 20 सौ मिनट के लिए भी यह मेरे दिन के बाकी के रंग को बदल सकता है।
क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था जब आप 18 साल के थे?
कोई खत्म लाइन नहीं है
क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?
बेंजामिन फ्रैंकलिन की पागलपन की प्रसिद्ध परिभाषा को भूलना: "एक ही बात करना और अधिक करना और विभिन्न परिणामों की अपेक्षा करना।"
क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (उदाहरण के लिए, मैं अपने आप को "बीट ग्रेचन" को याद दिलाता हूं।)
हां, लिखने के लिए मेरा आदर्श वाक्य (जो मेरे दैनिक अस्तित्व और अपनी खुशी का एक बड़ा हिस्सा है), मुझे लगता है कि जीवन के लिए भी लागू होता है: "नशे में लिखो, संयम को संपादित करें।" ऐसा नहीं है कि आप वास्तव में नशे में होना चाहिए (नारी लेखक अन्य बातों के अलावा, एक मूर्खतापूर्ण, पुरातन विचार है), परन्तु आपको यह शब्द नीचे ही मिलना चाहिए कि आप छह अक्षर या 60,000 में एक पत्र, काम की रिपोर्ट या आपके जीवन की कहानी लिख रहे हैं या नहीं। शब्दों को रखो, उन पर घबराओ मत, बस effusively उन्हें पेज पर नीचे गिर फिर दूर कदम – एक घंटे, एक दिन, एक सप्ताह, आपको जो भी ज़रूरत है और फिर संपादित करें। पागल की तरह संपादित करें शब्दों और अपने आप पर कड़ी मेहनत करें और इसे बेहतर बनाएं और जब आपको लगता है कि आप समाप्त कर चुके हैं, तो इसे एक बार संपादित करें
यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम भोजन" की तरह, क्या आपके पास आराम की गतिविधि है? (मेरा बच्चों की किताबें पढ़ रहा है)
त्वरित तय करने के लिए, संगीत मेरे मूड को बदलने का सबसे तत्काल और प्रभावशाली तरीका है- कुछ "अप" और द फ्लेमिंग होंप्स जैसे ट्रिपी; बॉब डाइलन के अधिक एंटीमिक सामग्री वास्तव में अच्छी तरह से काम करती हैं
जब मैं गड़बड़ हो रहा हूं – जब मैं पहली बार सुबह-सुबह जागता हूं-मेरी पत्नी जानता है कि मुझे एक अंधेरी जगह से कैसे बाहर निकालना है जिससे मुझे दो कारणों से प्रसन्नता हो: 1) वह जानता है मेरी टिक्स और ट्रिगर्स, और आमतौर पर अनुमान लगा सकता है कि क्या गलती है और फिर मेरे मनोदशा को कैसे जाना चाहिए; 2) यहां तक कि अगर वह हमेशा सफल नहीं होती है, तो वास्तव में यह तथ्य है कि कोई ऐसे व्यक्ति है जो वास्तव में # 1 कर रहा है मुझे बहुत भाग्यशाली महसूस करता है, और वास्तव में, खुश है
क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी के लिए बहुत कुछ जोड़ता है, या उनकी खुशी से बहुत कुछ रोकता है?
"सिया, वाना, काना" भीड़ उनकी खुशी से रोकता है अफसोस एक बेकार, बेकार, काउंटर उत्पादक लग रहा है। हम सभी इसे करते हैं, और हम सभी को बेहतर जानते हैं। लेकिन जब मैं देखता हूं, सुनता हूं, और मुझे दूसरों से आने वाली अफसोस की बात भी महसूस करती हूं, जो मुझे नीचे लाती है। और मुझे उनके लिए और उनके आसपास के लोगों के लिए बुरा लगता है। हर कोई खो देता है
क्या आपको कभी आश्चर्य हुआ है कि आप जिस चीज से आशा करते थे, वह आपको बहुत खुश कर देगा, या इसके विपरीत?
अगर 13 साल पहले, किसी ने, मेरी बहनें की तरह, कहते हैं, "चाचा लैरी!" मेरे तीन भतीजे के मुंह से आने वाले एक शब्द और एक भतीजी मुझे खुशी से भरे हुए थे, मुझे समझ नहीं आती वह क्या मतलब था अब मैं करता हूँ। और मेरी बिल्ली की पूंछ का पीछा करना बुरा नहीं है, या तो
* छोटे विचारों में बड़े विचारों को पैक करने की बात करते हुए, मैंने बैयन्ड ब्लू फेम के थेरेसी बोर्कार्ड की नवीनतम पुस्तक को पढ़ना समाप्त कर दिया। पॉकेट थेरेपिस्ट में: एक भावनात्मक जीवन रक्षा किट, सिर्फ एक या दो पृष्ठों में, थेरेसे "उनको किसी भी तरह से प्यार करते हैं," जैसे बड़े विषयों का पता लगाने में सफल होती है, "कुछ प्रशिक्षण पहियों पर रखो," "अपनी गलतियों का जश्न मनाएं," "इसे प्रस्ताव दें" और "किसी बड़ी समस्या के साथ किसी को ढूँढें।"
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