मनोचिकित्सकों के बीच एक बयान का एक सा है कि किसी भी विनम्रतापूर्वक प्रभावी एंटीडिप्रेशेंट कुछ कमजोर लोगों को मेनीक कर सकता है यह नुस्खे एंटीडिपेंटेंट्स (और उन्हें लेने का एक प्रसिद्ध जोखिम) के लिए भी सही है, लेकिन कुछ प्रभावी सप्लीमेंट जैसे एसएएम-ई (1) के लिए भी। प्रकृति के स्वयं के एंटीडिपेंटेंट्स के लिए यह भी सच है, जिसमें धूप (2) और तीव्र नींद अभाव (3) शामिल हैं।
उन्माद, द्विध्रुवी विकार का एक लक्षण है, जहां कोई बेहद जबरदस्त या उत्तेजित, आवेगी, अक्सर लापरवाह है, और उसे नींद की ज़रूरत नहीं है, यह असामान्य और नाटकीय एंटीडिपेसेंट (कमल, पूरक, धूप) का जोखिम है। हालांकि, उन लोगों में भी, जिनके द्विध्रुवी विकार नहीं हैं, एंटीडिपेसेंट (फिर से, नुस्खे की विविधता और प्राकृतिक पदार्थ दोनों) किसी को तीव्रता से उत्तेजित, चिड़चिड़ा और चिंतित कर सकते हैं। मनोचिकित्सकों को एन्टीपेट्रेसेंट उपचार के पहले कुछ दिनों में बहुत सावधानी से देखने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, और यह प्रभाव पुराने लोगों में एसएसआरआई के इस्तेमाल पर एक चेतावनी के रूप में पुराने काले रंग के ट्राइसाइक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स में जाना जाता था और प्रसिद्ध "ब्लैक बॉक्सिंग" बन गया था। यहां पर मुख्य चिंता यह है कि कोई व्यक्ति जो गंभीर रूप से उदास है और आत्मघाती उपचार से चिड़चिड़ापन के साथ ऊर्जा का थोड़ा सा मिलेगा, फिर भी आत्मघाती विचारों को छोड़ नहीं दिया गया है, इलाज के शुरुआती दिनों में आत्महत्या के प्रयासों का खतरा बढ़ रहा है।
इसलिए अगर आत्महत्या का खतरा मनचिकित्सा करने वालों को ज्ञात चिंता है जो दवाओं का उपयोग करते हैं, तो आत्महत्या पर धूप के प्रभाव के बारे में क्या? क्या एक उज्ज्वल धूप दिन किसी और व्यक्ति को अपने जीवन को समाप्त करने के लिए अधिक या कम संभावना देगा? जामिया मनश्चिकित्सा में एक हालिया अध्ययन उस सटीक प्रश्न पर कुछ प्रकाश डालने की कोशिश करता है।
सबसे पहले, आप में से कुछ आपके सिर को एंटीडिप्रेसेंट के रूप में धूप के विचार में मिलाते हुए हो सकते हैं हालांकि, धूप में मस्तिष्क के ऑप्टिक तंत्रिका और हाइपोथेलेमस के माध्यम से मूड पर सीधा प्रभाव पड़ता है। लाइट थेरेपी, उदाहरण के लिए, धूप के लिए एक विकल्प के रूप में बहुत उज्ज्वल सफेद प्रकाश का उपयोग करता है और यह भी एक प्रभावी एंटीडप्रेस (यह भी उन्माद का कारण बन सकता है) है। हम में से अधिकांश लोग उस जानकारी को लेते हैं और निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं कि उज्ज्वल धूप दिन आत्महत्या के जोखिम को कम करेगा।
हालांकि, यह इतना आसान नहीं है जबकि बहुत से लोग सोचते हैं कि मूड की समस्याएं सबसे अधिक चोटी के मध्यवर्तक हैं, सबसे मनोचिकित्सक और चिकित्सक आपको बताते हैं कि वसंत के दौरान अपने फोन को हुक से रिंग करते हैं, और लोगों के लिए दूसरा सबसे मुश्किल समय गिरावट के दौरान लगता है यह रोशनी की मात्रा में तेजी से बदलाव है, विशेष रूप से अधिक चरम अक्षांशों में, जो कि प्रकाश की पूर्ण मात्रा की तुलना में आंदोलन और चिड़चिड़ापन को प्रभावित करता है
जामा मनश्चिकित्सा अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने ऑस्ट्रिया में किसी भी दिन पर पूर्ण आत्महत्याओं की संख्या का तुलना 1970 से 2010 तक की 40 वर्ष की अवधि के लिए सूर्य के प्रकाश की तुलना में किया (71.8% आत्महत्याएं पुरुष थे!)। जो कुछ उन्होंने पाया कि एक चमकदार धूप दिन पर आत्महत्याओं में मामूली वृद्धि हुई थी और दस दिनों के लिए, हालांकि, धूप दिन (14-60 दिन) की लंबी अवधि आत्महत्याओं के प्रति सुरक्षात्मक थी। वे आत्महत्या पर मौसमी विचरण के प्रभाव को हटाते हुए (जो कि वसंत ऋतु में चोटी नहीं, आश्चर्य की बात है) को प्रभावित करने में कामयाब रहे और आत्महत्या के जोखिम पर सूर्य के प्रकाश के प्रत्यक्ष, प्रत्यक्ष प्रभाव को संरक्षित रखा गया।
जैविक रूप से, मस्तिष्कमेरु तरल पदार्थ में कम सेरोटोनिन के स्तर आत्मघाती, चिड़चिड़ापन, और हिंसा के साथ सहानुभूति के लिए जाना जाता है (हालांकि नहीं, जैसा कि सामान्यतः माना जाता है, अवसाद के साथ)। सनशाइन का सीरोटोनिन ट्रांसपोर्टर बाध्यकारी (4) पर प्रत्यक्ष और तत्काल प्रभाव होता है जिससे बारी-बारी से सीरोटोनिन की एकाग्रता को सीधे प्रभाव होता है। पहले कुछ धूप वाले दिनों (या गिरावट में पहले कुछ गहरे रंग वाले) के साथ ये बदलते स्तर मस्तिष्क के प्रबंधन के लिए सबसे कठिन हो सकता है, जिससे व्यवहार और चिड़चिड़ापन में परेशानी पैदा हो सकती है।
टेकएव क्या है? यह अंधेरे में आत्मघाती लोगों को नहीं रखना है हमें यह पहचाना चाहिए कि संबंधित जोखिमों और लाभों के साथ धूप एक एंटीडिप्रेसेंट है अधिकांश लोग (सौभाग्य से) आत्महत्या नहीं करते हैं, लेकिन यह खोज समझा सकता है कि आप उन दिनों पहले कुछ धूप वाले दिनों में शानदार क्यों नहीं हैं। उन लोगों के लिए गहरा उदास, आत्मघाती लोग, गहन उपचार और करीब अवलोकन एक चाहिए कई कारकों आत्मघाती जोखिम में खेलते हैं, और अगर सही समय और स्थान पर हस्तक्षेप किया जाता है तो आत्महत्याएं रोकी जा सकती हैं। किसी भी एंटीडिपेटेंटेंट (धूप और प्रकाश चिकित्सा सहित) दीर्घकालिक स्थिरीकरण और उन प्रतिक्रियाओं में सुधार से पहले अल्पकालिक चिड़चिड़ापन का कारण बन सकते हैं।
कृपया इस पोस्ट का अनुसरण करने के लिए जलवायु और आत्महत्या देखें।
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