दोस्त क्या कर सकता है एक अंतर क्या

स्रोत: डायने ड्रेर फोटो

जैसा कि मैंने रॉबर्ट एम्मन्स की लिटिल बुक ऑफ ग्रेटिट्यूड को खोला, मैंने पढ़ा: "क्या एक समय था जब किसी अन्य व्यक्ति की कार्रवाई के परिणामस्वरूप आपके पास कुछ अच्छा आया?" (एम्मन्स, 2016, पी। 12)। और मैंने सनी के बारे में सोचा

मैं अपने दोस्त सनी वर्ष पहले मिला था। चांदी-गोले कर्ल के साथ एक रचनात्मक लेखक और उसके नाम पर एक आशावादी भावना सच है, उसने मुझे न्यू मैक्सिको की यात्रा पर शामिल होने के लिए आश्वस्त किया तो एक बरसात की रात हम अल्बुकर्क में उतरा, एक कार को किराए पर लिया और नीले मकई के इंचािलदास के लिए "भूमि की मोहभंग में" बाहर निकल पड़े।

हम सांता फ़े में आकर्षक पुएब्लो बोनिटो एडोब सराय में रहे, कला दीर्घाओं और ऐतिहासिक स्थलों की यात्रा के लिए शहर में चले गए। फिर हम बैंडोलियर नेशनल स्मारक पर प्राचीन गुफा आवास के चारों ओर बढ़ रहे थे, पुरानी खनन शिविरों के माध्यम से ताओ के पीछे की सड़कों को चलाई, और ऐतिहासिक Taos Pueblo का दौरा किया। हम उज्ज्वल नीले आसमानों और पस्टेल परिदृश्य से आश्चर्यचकित हुए जिन्होंने जॉर्जिया ओकिफ़े को प्रेरित किया था, और मैं घरों में एक नवाजो गलीचा लाया था, साथ ही खुशियों की यादों के साथ।

दो साल बाद, मैंने अपने भविष्य के पब्लिक बॉब को न्यू मैक्सिको जाने का आश्वासन दिया हम सांता फे और टाओस में एक ही आकर्षक इन्स में रहे, स्थानीय कला और प्रकृति की कलात्मकता का आनंद ले रहे थे। एक और गर्मियों में, हमने बॉब के भाई और भाभी को वहां मिलने के लिए आमंत्रित किया। हम एक ही सराय में रहे, उसी जादू पहाड़ियों को बढ़ा दिया, कला और संस्कृति का आनंद ले रहे हम सब लौट आए, इस बार हमारी भतीजी, सूजी के साथ। कुछ साल बाद, हमारे भाई और भाभी ने न्यू मैक्सिको में सेवानिवृत्त हुए और सूजी को न्यू मैक्सिको अस्पताल विश्वविद्यालय में मेडिकल इंटर्नशिप मिला।

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दक्षिणपंथी सौंदर्य और आनन्द जो हम कभी नहीं जानते थे कि सनी के लिए नहीं। मैं हमेशा अपने दोस्त और खुशी के तरल प्रभाव के लिए धन्यवाद करता हूं जिसने हमें लाया था

मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट एम्मन्स ने पाया है कि कृतज्ञता ने हमारे जीवन को कई मायनों में समृद्ध किया है: हमारे संबंधों में सुधार और हमारी शारीरिक और भावनात्मक कल्याण, हमारी खुशी बढ़ रही है, अवसाद कम हो रहा है, हमें प्रेरणा (एम्मन्स, 2012) का अधिक ज्ञान प्राप्त कर रहा है।

अपने लिए कृतज्ञता के प्रभावों का अनुभव करने के लिए, आप अपने आशीर्वादों को गिन सकते हैं- या आप किसी समय के बारे में सोच सकते हैं कि किसी और की वजह से आपके साथ कुछ अच्छा हुआ है, इस व्यक्ति ने आपके पास अद्भुत लहर प्रभाव को प्रतिबिंबित करने के लिए रोक दिया है जिंदगी।

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संदर्भ

एम्मन्स, आर (2012)। प्रति आभार। टीजी प्लांट में (एड।) धर्म, आध्यात्मिकता, और सकारात्मक मनोविज्ञान (पृष्ठ 9-29) सांता बारबरा, सीए: प्रेगेर

एम्मन्स, आर (2016)। ग्रेटिकेट की लिटिल बुक न्यूयॉर्क: हेटेटे बुक ग्रुप।

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डायने ड्रेर एक सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक, सकारात्मक मनोविज्ञान के कोच और सांता क्लारा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हैं। उनकी नवीनतम पुस्तक आपकी व्यक्तिगत पुनर्जागरण है: अपने जीवन की सही कॉलिंग खोजना 12 कदम

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