"गति को आगे बढ़ाने का एक तरीका लगातार अधिक लक्ष्यों को प्राप्त करना है।" – माइकल कोर्डा
हर कोई और उनकी दादी (और संभवतः आपकी दादी) आपको बताएंगे कि लक्ष्य निर्धारित करना सफलता की कुंजी है मुझे कम उम्र में लक्ष्य निर्धारित करना सिखाया गया था और मैंने कई सालों तक लक्ष्य-निर्धारण और लक्ष्य-सिखाया है, हजारों छात्र
और अधिकांश भाग के लिए, मेरे छात्रों को वास्तव में स्टोक दिया जाता है क्योंकि वे लक्ष्यों के साथ काम करते हैं और वे अद्भुत परिणाम देख सकते हैं। लेकिन हर एक बार थोड़ी देर में, एक छात्र मुझसे संपर्क करता है और कहता है कि वे लक्ष्य से नफरत करते हैं , और यह लक्ष्य सिर्फ अपने जीवन को दुखी और तनावपूर्ण बनाते हैं!
एक लक्ष्य कैसे स्थापित किया जा सकता है और आप जिस चीज की इच्छा रखते हैं, उसे आप घटिया महसूस कर सकते हैं? मुझे उस अनुभव का कभी अनुभव नहीं हुआ, इसलिए मैंने कुछ किताबों और लेखों की जांच करने की कोशिश की। मुझे पता चलता है कि कुछ लक्ष्य-निर्धारण, लक्ष्य प्राप्त करने वाली त्रुटियां हैं जो आप पर प्रक्रिया को उलटा ले सकते हैं।
यहां सात हैं:
1. आपके लक्ष्यों को आप वास्तव में कौन हैं के साथ गठबंधन नहीं हैं। जैसा कि ब्रेन ट्रेसी का कहना है, "जैसे ही आपकी कार अधिक आसानी से चलाती है और जितनी तेजी से और आगे बढ़ने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जब पहियों सही संरेखण में हों, तब आप बेहतर प्रदर्शन करते हैं जब आपके विचार, भावनाएं, भावनाएं, लक्ष्य और मूल्य संतुलन में हैं।" क्या आपके लक्ष्य वास्तव में दर्शाते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है? क्या वे चीजें हैं जो आपको लगता है कि आप चाहते हैं लेकिन वास्तव में नहीं चाहते हैं? एक लक्ष्य का पीछा करते हुए यह नहीं है कि आप कौन हैं जूते पहनने के दो आकार बहुत बड़े या बहुत छोटे हैं-आप दुखी होंगे ऐसे लक्ष्य खोजें, जो आप वास्तव में हैं, और आप कौन बन रहे हैं।
2. आप किसी और के लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं आप चारों तरफ देखते हैं और देखें कि आपके मित्र के पास एक महान रिश्ता क्या है या आपके चचेरे भाई के अद्भुत नए कॅरिअर क्या हैं। आप दूसरों को पुरस्कार जीत सकते हैं या पैसे की बंडल का भुगतान कर सकते हैं। इसलिए आप अपनी जगहों पर उनकी जगहों को सेट करते हैं। लेकिन जैसा कि मार्कस बकिंघम कहते हैं, "हम कभी ऐसा लक्ष्य नहीं प्राप्त कर सकते हैं जो ईर्ष्या हमारे लिए निर्धारित करता है। अपने दोस्तों को देखकर और चाहते थे कि आपके पास क्या था जो कीमती ऊर्जा की बर्बादी है क्योंकि हम सभी अद्वितीय हैं, जो एक और खुशहाली बनाता है आपके लिए विपरीत हो सकता है। यही कारण है कि सलाह अच्छा है लेकिन अक्सर निराश करते हुए कहा जाता है। "आप किसी और की जिंदगी जीने के लिए नहीं हैं, चाहे कितना अच्छा बाहर से दिखता है। केवल आपकी खुद की आंतरिक आवाज आपको बता सकती है कि वास्तव में आपको खुशी और पूर्ति क्या मिलेगी।
3. आप कुछ अलग चाहते हैं, लेकिन आप अलग होने के लिए तैयार नहीं हैं। लक्ष्य लक्ष्य प्राप्त करने का एक अंतर्निहित अंग है जब आप एक योग्य लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यह स्वचालित रूप से आपको फैलाता है और आपको अपने कुछ सीमित विश्वासों और निर्णयों का सामना करने में सक्षम बनाता है यह आपको उस तरह के व्यक्ति बनने के लिए मजबूर करता है, जो आपके लक्ष्य है या जो भी करता है जैसा कि लेस ब्राउन ने कहा था, "आप नए लक्ष्यों को प्राप्त करने की अपेक्षा नहीं कर सकते हैं या जब तक आप बदलते नहीं हैं, तब तक अपने वर्तमान परिस्थितियों से आगे बढ़ना नहीं चाहते।" यदि आप वही पुरानी ही रहना चाहते हैं, तो आप वही पुराना परिणाम प्राप्त करने की उम्मीद रखते हैं।
4. आप वर्तमान की सराहना नहीं करते हैं। अगर आपकी खुशी हमेशा "कहीं बाहर" होती है, तो आप कभी भी खुश नहीं होंगे। जब तक आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने तक खुश रहने की प्रतीक्षा कर रहे हैं वह एक चूसने वाला खेल है- क्योंकि पहुंच से बाहर हमेशा एक नया लक्ष्य है जहां आप हैं वहां से थोड़ा असंतुष्ट होना ठीक है। लेकिन आप अपने आप को दुखी कर देंगे यदि आप आस-पास नहीं दिखते हैं और अपने जीवन के लिए आभारी महसूस करते हैं क्योंकि यह अब है। जब तक आपका दिल धड़क रहा है और आप एक सांस ले सकते हैं, जब तक आप एक नया सूर्योदय अनुभव कर सकते हैं, तब तक आपके पास बहुत सराहना की जाती है। जैसा बो बोनेट कहता है, "सफल लक्ष्य हासिल करने के दौरान, आपके पास क्या है और आप कहां हैं, आनंद लेना है।"
5. आप वास्तव में विश्वास नहीं करते हैं कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। क्या आप ऐसा कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप मानते हैं कि आप प्राप्त करने के लिए असंभव है ? यह एक दौड़ से पहले अपने टखनों में 200 पौंड वजन को झांकने जैसा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने लक्ष्यों को शानदार ढंग से कैसे डिज़ाइन करते हैं या आप उन्हें कैसे पीछा करते हैं यदि आप वास्तव में विश्वास नहीं करते हैं कि आप उन तक पहुंच सकते हैं, तो आप अपने आप को पूरी तरह से लड़ेंगे। राल्फ मार्स्टन के अनुसार, "आपके लक्ष्यों को, आपके संदेह से भी कम, अपनी वास्तविकता के बराबर।" यदि आप अपने लक्ष्यों की ओर काम करते समय अपने साथ अपने संदेह को खींचने पर जोर देते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने लिए दुख पैदा करेंगे।
और यहाँ "असंभव" के बारे में बात है: आप इसे कभी भी साबित नहीं कर सकते। इसके बारे में सोचो: हम साबित कर सकते हैं कि कुछ किया जा सकता है। हम जानते हैं कि हम 4 मिनट के मील को तोड़ सकते हैं और चन्द्रमा पर चल सकते हैं-एक बार असंभव माना जाता है। लेकिन यह साबित करने का कोई तरीका नहीं है कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं या प्राप्त कर सकते हैं भले ही लाखों लोग कोशिश करते हैं और सफल नहीं होते हैं, तो 1,000,001 व्यक्ति शायद तो क्यों असंभव में सब पर विश्वास करते हो?
6. आप वहां बहुत तेजी से प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। लोग अक्सर कहते हैं कि जीवन एक यात्रा है- लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैंने कभी किसी को जीवन का वर्णन स्प्रिंट के रूप में किया है! लक्ष्य हमें आगे बढ़ा सकते हैं लेकिन प्राकृतिक गति एक उन्मत्त पीछा के समान नहीं है। एंड्रयू बर्नस्टेन लिखते हैं, "हमें तनाव और उत्तेजना के बीच भेद करने की आवश्यकता है समयसीमा रखने, लक्ष्यों को स्थापित करने, और क्षमता में प्रदर्शन करने के लिए अपने आप को प्रेरित करना उत्तेजक है तनाव तब होता है जब आप चिंतित, परेशान या निराश होते हैं, जो नाटकीय रूप से आपके प्रदर्शन की क्षमता कम कर देता है। "
7. आपने रास्ते में छोटी जीत हासिल नहीं की है। कुछ लोगों के पास ऐसे लक्ष्य हैं जो विशाल हैं: दुनिया की भूख समाप्त करें मध्य पूर्व में शांति बनाएं मैरी जॉर्ज क्लूनी (रुको, कि एक लिया गया है) मैं किसी को बड़ा गोल करने वाले को हतोत्साहित नहीं करता। लेकिन हम सभी को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हमारे पास कदम उठाने होंगे ताकि हम प्रगति महसूस कर सकें। आप एक बार में भूख को खत्म नहीं करेंगे। लेकिन आप अपने समुदाय में बेघर लोगों को खिलाने के लिए एक अच्छी परियोजना के साथ आ सकते हैं। आप नए तरीकों को विकसित करने के लिए सम्मेलनों और मस्तिष्क ट्रस्टों को प्रेरित कर सकते हैं अपने बड़े लक्ष्यों को अपने आप का आकार-आकार के टुकड़े दें जैसा जॉन जॉनसन ने कहा, "यदि आप उन्हें बहुत बड़ा बनाते हैं, तो आप अभिभूत होते हैं और आप कुछ नहीं करते हैं यदि आप छोटे लक्ष्य बनाते हैं और उन्हें पूरा करते हैं, तो यह आपको उच्च लक्ष्यों पर जाने के लिए आत्मविश्वास देता है। "
लक्ष्यों को स्थापित करना और उन्हें पीछा करना आपको थका नहीं, प्रेरित महसूस करना चाहिए; उत्साही नहीं, निराश नहीं; और आत्मविश्वास, असुरक्षित नहीं। मैं लक्ष्यों के बारे में एक पसंदीदा अनुस्मारक के साथ समाप्त होगा: "जब हम उन लक्ष्यों से प्रेरित होते हैं जिनके सपनों को पूरा करने की ज़रूरत होती है, जिनके ज़रिये पूरा होने की जरूरत होती है, जो व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, तो हम वास्तव में जीवित रहते हैं।" – ग्रेग एंडरसन
अगली बार तक। । । Mahalo!
मैथ्यू बी। जेम्स, एमए, पीएचडी, द एम्पावरमेंट पार्टनरशिप के अध्यक्ष हैं, जहां छात्र न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी), हूना और सम्मोहन सीखते हैं। लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए एनएलपी का उपयोग करने के बारे में और जानने के लिए यहां क्लिक करें
