मैं हँसी के लिए आभारी हूँ, सिवाय जब दूध मेरी नाक से बाहर आता है। – वुडी एलेन
हर कोई एक अच्छा हंसी का आनंद लेता है, लेकिन वास्तव में जो उनके जीवन में हँसी के लिए समय बनाते हैं? बेशक, हम एक मजाकिया मजाक सुनकर मजा लेते हैं, हास्य की अच्छी समझ वाले लोगों के आसपास, और कॉमेडीज देख रहे हैं लेकिन हममें से कुछ हमारी हंसी को गंभीरता से लेते हैं (कोई यमक नहीं) और न ही हम और अधिक हँसने के लिए एक ठोस प्रयास करते हैं।
लेकिन हमें चाहिए!
हंसी का विज्ञान, हालांकि अभी भी प्रारंभिक है-बताता है कि हमारे स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए काफी लाभ हैं। इस उभरते शोध से सिर्फ 7 हैं:
खुशी के विज्ञान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? हिपिनेस ट्रैक की जांच करें: अपनी सफलता को गति देने के लिए खुशी का विज्ञान कैसे लागू करें (हार्परऑन 2016)
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