यह सामान्य है कि माता–पिता अपने बच्चों पर नाराज महसूस करें। बच्चों के व्यवहार का प्रबंधन करना बहुत मुश्किल है और आप आसानी से पागल हो सकते हैं। लेकिन, लक्ष्य अपने क्रोध को नियंत्रित करना और शांति से अपने बच्चे से निपटना है, इसलिए आप अपने आत्मसम्मान को नुकसान नहीं पहुंचेगा। यहाँ कुछ कदम हैं जो आप अपने गुस्से का प्रबंधन करने के लिए ले सकते हैं।
गहरी सांस लें या इससे पहले कि आप प्रतिक्रिया दें 10 तक गिना। आपके बच्चे का व्यवहार आपको बहुत परेशान कर सकता है, लेकिन अपने संदेश को संवाद करने के लिए सकारात्मक शब्दों की खोज करने के लिए कुछ पल लेना आवश्यक है। यदि आपका बच्चा बिल्ली की पूंछ को खींच कर रखता है, तो उस पर चिल्लाने के बजाय, कहते हैं, "हम बिल्ली को प्यार करते हैं हम बिल्ली या परिवार में किसी को भी चोट नहीं करते। "
कुछ पलों के लिए कमरे से बाहर निकलने से आप अपने व्यवहार का प्रबंधन करने में भी मदद कर सकते हैं। यदि आप गुस्से में महसूस करते हैं और महसूस करते हैं कि आप अपने बच्चे के लिए हानिकारक कुछ कह सकते हैं या कर सकते हैं तो उन्हें छोड़ने का अनुभव किए बिना छोड़ने का रास्ता मिल सकता है। आप उसे बता सकते हैं, "मुझे एक मिनट की ज़रूरत है मैं अभी वापस आऊंगा। "या" मुझे बाथरूम जाना है। "यह विवाद विवाद की तीव्रता को कम कर सकता है।
निर्धारित करें कि आप इतने गुस्से में क्यों हैं, उदाहरण के लिए, शायद आपकी बड़ी बहन आप का मतलब थी और यह आपको परेशान करता है कि आपका बच्चा एक भाई को उसी तरीके से व्यवहार करता है यदि आप अपनी भावनाओं को मज़बूत कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, "यह मेरे लिए मुश्किल है कि तुमने अपनी बहन को चोट पहुंचाई मेरी बहन मुझ पर बहुत मुश्किल थी। "यह आपको शांत करने और आपके बच्चे के साथ पुलों का निर्माण करने में मदद करेगा
अगर आपको लगता है कि आप सकारात्मक रूप से नहीं आए हैं, तो अपने बच्चे से माफी मांगिए कई अभिभावकों को डर है कि यह प्रवेश अपनी अभिभावक भूमिका को कम करता है इसके विपरीत। यह एक मजबूत संदेश भेजता है कि आप इंसान हैं, और जिम्मेदार पारिवारिक व्यवहार की अपेक्षा करते हैं।
आप बच्चे के विकास के बारे में सब कुछ सीख सकते हैं। आप यह जान सकते हैं कि आपका बच्चा एक प्रकाश सॉकेट में वापस नहीं लौटाता है, क्योंकि आपने कहा नहीं, क्योंकि विकास के बच्चे उत्सुक हैं। विकासशील प्रेरक के बारे में जानने से आपको अधिक स्वीकार्य और क्रोध को कम करने में सहायता मिल सकती है।
पेशेवर मदद लेने पर विचार करें यदि आप अपने आप को हर समय क्रोधित महसूस करते हैं और आक्रामक रूप से जवाब देते हैं जब आप अपने परिवार को शुरू करते हैं, तो पुराने अनसुलझे मुद्दों के लिए यह असामान्य नहीं है कि सतह पर बढ़ोतरी हो।
