अतीत को सशक्त बनाना

स्रोत: पिक्सेबाई से फोटो

"इतिहास पिछली घटनाओं का संस्करण है, जिस पर लोगों ने सहमत होने का फैसला किया है।" – नेपोलियन बोनापार्ट

हम नए साल में हैं, और मुझे लगता है कि बहुत से लोग अभी भी उत्सुकता से भविष्य के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं। लक्ष्य की स्थापना एक महान अभ्यास है और, जब आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो यह आपको ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकता है और आप जिस ऊर्जा का पालन करने की आवश्यकता है उसे आप पर निर्भर रहना चाहिए, आप क्या चाहते हैं, करते हैं और करते हैं।

लेकिन इससे पहले कि आप 2017 में आगे बढ़ें, 2016 के साथ एक महान रिश्ते बनाने के बारे में कैसे?

यह पिछले साल-और आपके अतीत के सभी वर्षों-या तो आप सभी के लिए एक मजबूत नींव हो सकता है जो आप नए साल में चाहेंगे या एक एंकर जो आपको वापस रखेंगे। आपका अतीत या तो आपको सशक्त बना सकता है या आपसे शुरू होने से पहले हार सकता है। आपके अतीत के तथ्यों के साथ इसका कोई लेना देना नहीं है इसके बारे में सब कुछ है कि आप इसे कैसे संबंधित हैं। 2016 के साथ एक महान संबंध बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

इसे पुन : सीमा : मेरे पिता कहते हैं, "यह एक प्रसन्न बचपन भी नहीं है।" उनका मतलब यह नहीं था कि हम अपने बचपन के तथ्यों को बदल सकते हैं। उनका मतलब था कि हम उस पर एक अलग परिप्रेक्ष्य का चयन कर सकते हैं।

न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) की मूल बातें मैं सिखाता हूं कि जो कुछ हम कर रहे हैं वह वास्तव में वास्तव में हमारे हो रहा है की व्याख्या है। कुछ ऐसा होता है और हम इसे एक निश्चित अर्थ देते हैं। फिर हम निर्णय लेते हैं और उस व्याख्या के आधार पर निष्कर्ष निकालते हैं। लेकिन हमने जिस व्याख्या को दिया वह केवल संभव व्याख्या नहीं है।

उदाहरण के लिए, कहते हैं कि आप एक सैन्य परिवार में लाए गए थे और बहुत कुछ के आसपास चले गए थे। आप उस अनुभव को असुविधाजनक और परेशान करने के रूप में व्याख्या कर सकते हैं। आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक स्थान पर नहीं रहने का मतलब था कि आप कभी करीबी दोस्त न हो सकते। या आप एक ऐसे साहसिक के रूप में बहुत कुछ घूमते हुए व्याख्या कर सकते हैं जो आपको एक शहर में रहने के कारण लोगों और जगहों से छुटकारा दिलाता था।

अपने पिछले वर्ष को एक और अधिक सशक्त बनाने के लिए, अपनी कहानियों पर एक नज़र डालें, जो आप अपने बारे में बताते हैं, अपनी व्याख्याओं पर विशेष ध्यान दे रहे हैं। क्या वे आपको मजबूत, अधिक सक्षम, freer महसूस करते हैं? या क्या वे अपने आत्मविश्वास को कमजोर करते हैं, क्या आपको अयोग्य या असमर्थ महसूस होता है? अब उन विपथन शक्ति कहानियों को ले लो और उन्हें फिर से लिखना। आप कैसे अलग तरह से हुआ देख सकता है? उदाहरण के लिए, "मुझे ग्राहकों के एक समूह द्वारा अस्वीकार कर दिया गया" के बजाय, कहानी को "मैं कई ऐसे उत्पादकों का सफाया करता हूं जो मेरे उत्पाद के लिए तैयार नहीं थे।"

इसे उपहार और सीखें : प्रत्येक अनुभव में हमें सिखाने के लिए कुछ है मुझे लगता है कि अधिकांश लोगों को यह स्वीकार करना होगा कि यह कठिन, असहज अनुभव है जो हमें सबसे ज्यादा सिखाते हैं और सबसे बड़ा उपहार देते हैं। आप कितनी बार सुना है कि एक गंभीर निदान से निपटने वाले लोगों का कहना है कि बीमारी ने उन्हें असाधारण सबक सिखाया है कि जीवन क्या है? आपके कठिन समय में सबक भी थे

जैसा कि आप पिछले एक साल की समीक्षा करते हैं, प्रत्येक स्मृति को लेकर और उपहार को स्वीकार करने के लिए रोकें। कहते हैं कि आप को निकाल दिया गया था या बंद कर दिया गया, आपने उस अनुभव में अपने बारे में क्या सीखा? अगर आप इसे अच्छी तरह से संभाल नहीं सकते हैं, तो आप भविष्य में ऐसा कुछ कैसे संभालना पसंद करेंगे? बेरोजगार क्या तुमने क्या कर रहे हैं reassess में मदद कर रहा था? क्या यह आपके लिए नई संभावनाएं खोल रहा है?

वैसे, शिक्षा और उपहार हमेशा सकारात्मक और जीवन-पुष्टि कर रहे हैं। यदि आप सोचते हैं कि आपको यह सबक याद आया है, "मालिकों पर भरोसा नहीं किया जा सकता है और मैं हमेशा खराब हो जाता हूं।" भले ही सकारात्मक उपहार और सीखने के बावजूद अभी तक स्पष्ट नहीं हो पाया है, मान लें कि आपके लिए कोई एक है। आपके विचार से ये क्या हो सकता है?

इसे क्षमा करें : मैं सिर्फ Hooponopono पर एक किताब खत्म कर रहा हूँ, क्षमा की प्राचीन हवाईयन अभ्यास। मैंने देखा है Hooponopono वास्तव में जीवन बचाओ और गहरे घावों को चंगा। मेरे लिए, यह एक दैनिक अभ्यास बन गया है माफी मेरे रिश्तों को दूसरों के साथ स्पष्ट, ईमानदार और खुली रखती है। यह मुझे कौन है और मैं किसके बारे में हूँ के साथ गठबंधन में रहने में सहायता करता है

माफी की कमी एक ईंधन प्रणाली के माध्यम से चलने वाली गन्ने की तरह है। यह प्रवाह को रोकता है और अंततः इंजन को नष्ट कर देता है। क्या आप इसे अपने सिस्टम में नहीं महसूस कर सकते हैं? जब आप निरंकुशता को रोकते हैं, तो कड़वाहट, क्रोध और असंतोष आप को भावनात्मक रूप से और यहां तक कि शारीरिक रूप से भी जहर करते हैं। और जब आप कुछ किया है या कहा है कि आप के लिए अपनी माफी से रोकते हैं, अपराध और पछतावा नहीं तुम पर खा लो? आप खुद के साथ सही नहीं महसूस कर सकते हैं

जैसा कि आप पिछले एक साल के बारे में सोचते हैं, आपको या किस को माफ करने की ज़रूरत है? आपको माफी माँगने की क्या ज़रूरत है? आप जरूरी बड़े अपराधों की तलाश नहीं कर रहे हैं यहां तक कि छोटी चोटें भी आपको खुद से गठबंधन महसूस करने से रोक सकती हैं। मैं व्यक्तिगत तौर पर होओपोनोपोनो हूं लेकिन आप कई तरह के क्षमा प्राप्त कर सकते हैं। जो आपको सही लगता है वह ढूंढें

इसके लिए आभारी रहें : आपके लिए जो कुछ भी हुआ, उसके लिए आभारी होना चाहिए। आपके जो भी स्तर के स्वास्थ्य के लिए आभारी रहें और अपने आप को स्वस्थ बनाने के लिए जो कुछ भी शक्ति है, उसके लिए आभारी रहें। अपने परिवार और दोस्तों के लिए आभारी रहें, विशेष रूप से कठिन व्यक्ति जो अधिक रोगी बनने या आप अपने लिए खड़े हो या एक अलग परिप्रेक्ष्य से जीवन को देखने के अवसर प्रदान करते हैं। आपके पास आज के लिए आभारी रहें यदि आपका लक्ष्य अधिक होना है, तो महान है – लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास अब क्या है इसकी सराहना करते हैं

आप कौन बन गए हैं, इसके लिए आभारी रहें और यदि आप नहीं चाहते हैं कि आप कौन बन गए हैं, तो आभारी रहें कि आपके पास बदलने की शक्ति है सब कुछ के लिए आभारी रहें जो आपको अपने रास्ते पर इस बिंदु पर लाया है। अपने द्वारा किए गए सभी महान कामों के लिए स्वयं की सराहना करें: आप जो भी आराम से क्षेत्र से आगे बढ़ाते हैं, अपने लक्ष्यों के लिए बड़े और छोटे कदम उठाते हैं, आपके द्वारा दूसरों को दिया जाने वाला समर्थन। उन विफलताओं के लिए खुद को पैट करें जो आपको कुछ सिखाया है।

इस साल, "बूढ़े बजना" के लिए बस व्यवस्थित न करें। इसे पुन: फ़्रेम, अपना उपहार और सीखें, इसे माफ कर दो और उसके लिए आभारी महसूस करें। अगर आप ऐसा करते हैं, तो यह आपका स्प्रिंगबोर्ड 2017 में अपने सबसे खुशहाल बन जाएगा

"अतीत मृत नहीं है, यह हमारे अंदर रह रहा है, और भविष्य में जीवित रह जाएगा जो हम अब बनाने में मदद कर रहे हैं।"

-विलम मॉरिस

आपके कुल सशक्तिकरण के लिए!

Mahalo,

डा। मैट

————————————-

बायलाइन: मैथ्यू बी। जेम्स, एमए, पीएचडी, द एम्पावरमेंट पार्टनरशिप के अध्यक्ष हैं, दुनिया की अग्रणी एकीकृत व्यक्तिगत विकास कंपनी 30 से अधिक वर्षों के लिए। कई पुस्तकों के लेखक, डा। मैट ने न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी), हूना, और मानसिक भावनात्मक रिलीज ® (एमईआर®) थेरेपी का उपयोग करके उत्कृष्ट स्वास्थ्य और व्यक्तिगत सशक्तिकरण के लिए हजारों छात्रों को प्रशिक्षित किया है। ऑनलाइन पाठ्यक्रम अब उपलब्ध हैं www.empowermentsuccess.com फेसबुक पर डॉ मैट के साथ जुड़े रहने या www.DrMatt.com पर अपने ब्लॉग पर जाएँ।

Intereting Posts

अगर मैं ध्यान करता हूं, मुझे अधिक स्थिर ऊर्जा है सांस्कृतिक विसर्जन कार्यक्रमों का महत्व कर्मचारी समस्या का मूल्यांकन क्यों कर रहे हैं? एक पति / पत्नी की मौत को जीवित करना उपस्थिति मामले! पकड़ो उन्हें अच्छा किया जा रहा है! 'अप इन द एयर' हमें नीचे की सुविधा देता है: ई। के त्रिमबर्गर द्वारा अतिथि समीक्षा कैसे अपने बॉस से छुटकारा पाने के लिए – नौकरी बदलने के बिना तलाक में बच्चों के सर्वोत्तम रुचियों को समझना कोशिश न करने के लिए लोगों का न्याय न करें नेतृत्व 101: क्या आप वास्तव में एक कोर्स में नेतृत्व सीख सकते हैं? क्या आपके पिता की सलाह आपकी ज़िंदगी का आकार लेती है? रॉक-पेपर-कैंची की आश्चर्यजनक मनोविज्ञान खेल मनोविज्ञान: कोचिंग ट्रस्ट एक बच्चे के जीवन को बचाने के लिए भी नहीं?