बहुत से लोग मानते हैं कि 250 पाउंड ज्यादा वजन खोने के बाद और एक दशक से भी ज्यादा समय के लिए इसे छोड़ने के बाद, मुझे "स्वस्थ भोजन की बात" मिल गई है। और, मुझे लगता है, कुछ मायनों में मैं करता हूं लेकिन कई अन्य तरीकों से, मैं निश्चित रूप से ऐसा नहीं करता । मैं वास्तव में यह नहीं जानता हूं कि मैं कभी भी स्वस्थ भोजन और / या पूरी तरह से सोचा होगा। यह एक यात्रा है और मेरे गॉफ्स मेरी जीत के रूप में कई पाठ प्रदान करते हैं कई हंसी के रूप में उल्लेख नहीं करने के लिए
आखिरकार, हम सभी खाद्य-सतर्क रूपों के लिए खतरनाक खाद्य प्रलोभन से बाहर हैं-अपने आप में शामिल हैं कुछ लोग इन्हें "ट्रिगर खाद्य पदार्थ" के रूप में कहते हैं। मैं उन्हें शुद्ध, अनुचित बुराई के रूप में देखें। आप जानते हैं, उन रहस्यमय प्रकार की बुरी चीजों के बारे में उन्होंने पुस्तक की रहस्योद्घाटन में लिखा था – या जो वास्तविकता टीवी पर दिखाया गया है बुराई जो लुभाने, ताना और छेड़खानी मेरे लिए, सबसे खतरनाक बुराइयों में से एक है … मूंगफली का मक्खन
इसकी प्रलोभन जैसी संपत्तियों को हटाया गया, अच्छी तरह से बनाया मूंगफली का मक्खन वास्तव में एक स्वस्थ भोजन व्यवस्था में शामिल होने के लिए एक पौष्टिक भोजन हो सकता है – निश्चित रूप से, निश्चित रूप से। लेकिन जब यह मूंगफली के मक्खन की बात आती है, तो मुझे "कम मात्रा में" कुछ भी नहीं पता है। वास्तव में, मैं एक बड़ा हलवा कप के रूप में मूंगफली का मक्खन का एक जार देखता हूं, जैसा कि 23 सर्विंग्स (आकार के आधार पर) जार की)
मेरा मतलब था आ जाओ! एक पूरे सेवारत का आकार केवल 2 चम्मच के रूप में सूचीबद्ध है और कुछ और नहीं? मूंगफली के मक्खन के निर्माता नहीं जानते कि, जब मैं 450 पाउंड से ज्यादा वजन करता था, तो मेरे चोंच पर सामान फैलाने के दौरान मेरे 2 चम्मच का क्या त्यौहार हुआ?
मुझे एक घटना याद है, मेरे भारी वर्षों के दौरान, एक मित्र अमिश देश से लौट आया और मुझे चॉकलेट चिप्स के साथ घर के बने मूंगफली का मक्खन मिला। और हां, मैं जानबूझकर उसी तरह से शब्द "स्लेसेड" का उपयोग करता हूं कि शब्द का इस्तेमाल कुछ गैरकानूनी पदार्थों के साथ किया जाएगा। क्योंकि मेरे लिए, चॉकलेट चिप्स के साथ मूंगफली के मक्खन के इस जार एक चतुराई से प्रच्छन्न दवा होने के लिए निकला।
इससे पहले कि मैं इतना खाना खाने और खाने का अनुभव करने के लिए सीखने के कुछ समय पहले हुआ, क्योंकि इसका मतलब है कि अनुभव का उचित भाग नियंत्रण के साथ। और जब से मैं आहार संख्या 5,642 (दे या ले) समय पर था, मैं तुरंत जार रसोई में एक उच्च शेल्फ पर डाल दिया और कोशिश की यह भूल करने के लिए मौजूद है। और भूल जाओ मैंने किया। जब तक …
अलमारियों की सफाई करते हुए एक दिन … नहीं, रुको। यह एक झूठ है … एक दिन जब एक खाना उत्पाद के लिए मेरी रसोईघर खोज रहा था, तो उस समय जो कुछ भी खाने की योजना थी, मुझे समर्थन नहीं मिला, मैं अमिश देश से रहस्यमय जार में आया। और, मेरे आश्चर्य के लिए, पर्याप्त समय बीत चुका था कि चॉकलेट चिप्स वास्तव में पिघल गए थे- जिससे मूंगफली के मक्खन के माध्यम से चलने वाली चॉकलेट की "नदियों" का निर्माण किया गया।
ठीक है, मुझे शायद यह रिपोर्ट करने की ज़रूरत नहीं है कि इससे पहले कि आप "नाइटटर मक्खन मूंगफली का मक्खन सैंडविच कुकी" कह सकते हैं, मैंने सबसे ऊपर चाप लिया था, एक चम्मच पकड़ा और इस विशाल "पुडिंग कप" में बैठ गया – मूंगफली का मक्खन चॉकलेट जैसे कि यह मेरा आखिरी भोजन था (जो अक्सर सोचता है जो एक द्वि घातुमान के साथ हाथ में जाता है)
बेशक, मैं लिप्त समाप्त होने के बाद, मैं बीमार, दोषी और उदासीन महसूस किया मुझे भी अपने दोस्त को बुलाते हुए और पहली जगह में एक "उपहार" जैसे एक आहार देने के लिए चिल्लाते हुए महसूस किया गया था
रिकॉर्ड के लिए, मुझे यह भी कहा गया था कि बहुत ही दोस्त, जहां बिल्कुल चॉकलेट के साथ सटे इस मूंगफली का मक्खन का एक और जादुई जार खरीदा जा सकता था और अगर अमिश देश की दुकान के मेल ऑर्डर हो गए। मैंने मना किया एक अवधारणा मुझे लगता है कि मैं मूंगफली का मक्खन खुद के संबंध में गले लगा लिया था। लेकिन अफसोस, मूंगफली का मक्खन रहस्यमय शक्ति दिन में मजबूत था। और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मेरे लिए, यह अभी भी एक ताकत है कि इस क्षण में भी गणना की जा सकती है।
मेरे पास एक और मूंगफली का मक्खन कहानी है- इसमें एक मूंगफली का मक्खन होता है जो वास्तव में वापस हमला करता है (कमर रेखा के आसपास के अलावा)। लेकिन इससे पहले कि मैं कबूल करता हूं (भविष्य में वज़न- खेल मनोविज्ञान आज का पोस्ट), मैं आपको यह पूछना चाहता हूं कि आपकी बुरी और / या ट्रिगर खाद्य पदार्थ क्या हैं।
कोई परीक्षाएं?
कोई बयान?
कोई मजेदार कहानियाँ?
आप या तो मेरे साथ या मुझ पर हंस सकते हैं लेकिन कृपया मुझ पर रखो! (सिर्फ तुमसे कभी भी अमीश देश में खरीदारी नहीं करूँगी।)