मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनाव

मुश्किल सहयोगियों के साथ बैठकें जीवित रहने के 10 तरीके

कार्यस्थल की बातचीत की चिंता और तनाव से बचने के लिए ये उपाय करें। स्रोत: डिरिमा / शटरस्टॉक चाहे आप एक व्यवसाय नेता, प्रबंधक, या फ्रंटलाइन कर्मचारी हों, जितनी जल्दी या बाद में आपको किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना होगा, जिसे आप बचना पसंद करेंगे। जबकि एक “मुश्किल” सह-कार्यकर्ता की परिभाषा कई रूप लेती है, […]

कॉलेज ड्रीम्स धराशायी

आत्महत्या की महामारी। स्रोत: अनास्तासिया गेप / Pexels माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के लिए एक महत्वपूर्ण उपलब्धि के रूप में कॉलेज की कल्पना करते हैं, और आत्महत्या का स्तब्ध करने वाला विषय उस उत्साह के लिए एक विकट चुनौती है। माता-पिता अपने युवा वयस्कों को अपने होमवर्क को पूरा न करने के खतरे के बारे […]

क्या मतदान आपको अधिक लचीला बना सकता है?

तनाव को संभालने की अधिक क्षमता देने के लिए एक सरल कदम। स्रोत: sideroff तस्वीरें हम आमतौर पर मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से मतदान के बारे में नहीं सोचते हैं। वास्तव में, अधिकांश अमेरिकियों के लिए यह ऐसी चीज है जिसके बारे में हम बिल्कुल नहीं सोचते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका औद्योगिक देशों के बीच मतदान की […]

15 जर्नलिंग एक्सरसाइजेज टू हेल्प यू हेल्प, ग्रो, एंड थ्राइव

जर्नलिंग आपके घर छोड़ने के बिना पीछे हटने का एक तरीका है। स्रोत: अनप्लैश एक कलम और कागज के साथ अपने विचारों का दस्तावेजीकरण पिछले अनुभवों को स्वीकार करने का एक तरीका है जो आपको दर्द दे सकता है और उन्हें आपके जीवन में फिर से स्थापित कर सकता है ताकि वे आपका हिस्सा बन […]

पिट्सबर्ग शूटिंग के बारे में अपने बच्चों के साथ कैसे बात करें

पिट्सबर्ग के बारे में बात करना आसान नहीं है जब अपने स्वयं के दुःख या भय से जूझ रहे हों। स्रोत: iStockphoto सह-लेखक: स्टीव श्लोज़मैन, एमडी हम इनमें से किसी एक को लिखने के लिए मुश्किल से सहन कर सकते हैं, बच्चों के साथ हिंसक घटनाओं के बारे में बात करने के लिए एक और […]

बाल दुर्व्यवहार, आघात और मनोवैज्ञानिक नुकसान

दुरुपयोग से दुःख और शोक का एक जटिल रूप सामने आता है जटिल दुख और शोक स्रोत: जैनो गेपेगा / स्टॉकसैप अधिकांश दुर्व्यवहार बचे लोगों को आघात के परिणामस्वरूप मनोसामाजिक नुकसान का अनुभव होता है। इन नुकसानों में बचपन की हानि, निर्दोषता की हानि, ईश्वर में विश्वास की हानि, उच्च शक्ति में आशा की हानि, […]

बॉस की तरह ना कहने का तरीका

यहाँ सीमाओं और स्वाभिमान का विज्ञान है। स्रोत: रोमन सैम्बोर्स्की / शटरस्टॉक जब हम बेहतर जानते थे, तो हम सभी ने हाँ कह दिया है, और अधिकतर प्रभाव उतना ही व्यर्थ है जितना कि एक पोर-पोर बस विनम्र होना। लेकिन कभी-कभी प्रभाव जीवन-परिवर्तन होता है: शादी, नौकरी या घर पर हाँ कहना सही नहीं लगता। […]

आभार के लाभ: धन्यवाद देने से हमारी खुद की खुशी में सुधार होता है

आभार व्यक्त करना तनाव कम करता है, सामाजिक संबंध बनाता है, खुशी में सुधार करता है यहां थैंक्सगिविंग की छुट्टी के साथ, कई लोग अपने आशीर्वाद की गिनती करते हुए परिवार और दोस्तों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। फिर भी, कृतज्ञता व्यक्त करना धन्यवाद के कर्मकांड के एक तत्व से अधिक है, यह हमारी अपनी […]

कैंसर श्रृंखला V: कैंसर होने का आघात कैसे दूर करें

कैंसर एक निदान है जिसका परिणाम अक्सर शारीरिक और भावनात्मक आघात होता है। स्रोत: रॉपिक्सल्स कैंसर एक जटिल बीमारी है और कैंसर का निदान कई प्रतिक्रियाओं और परिवर्तनों से होता है – मन, शरीर और आत्मा। कैंसर का निदान किया जाना एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है। और सबसे दर्दनाक अनुभवों की तरह, यह एक […]

असमानता का घोटाला और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव

वित्तीय असमानता मानसिक बीमारी के लिए एक बड़ा जोखिम है। संयुक्त राज्य अमेरिका और ब्रिटेन कई विशेषताएं साझा करते हैं। एक भाषा है। एक और बात यह है कि वे दोनों पृथ्वी के सबसे धनी राष्ट्रों में से हैं। वे एक गहरा पक्ष भी साझा करते हैं: दोनों अत्यधिक असमान समाज हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका […]
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नींद विकारों से स्वतंत्रता इस स्वतंत्रता दिवस बेशर्म मत बनो! क्यों अच्छे लोग बुरे भावनाओं को महसूस करते हैं उच्च अंक, कम अंक, और सही यात्रा कार्यस्थल में अकेला आतंकवादी आत्महत्या करने वालों के लिए अनुपस्थित उपस्थिति सितारों के साथ निहारना – Swamplandia का बदला! 5 प्यार के बारे में पछतावा से बचने के लिए युक्तियाँ दया मेरी, इसकी पिल्ला लव एक्सरसाइज-गुड केमिकल्स के जीन एक्सप्रेशन को बढ़ावा दें प्यार, वासना, और मस्तिष्क खतरे का क्षेत्र: 3 लाल झंडे को पहली तारीख से बचने के लिए कार्यस्थल में निष्क्रिय आक्रामकता ओवरडोज जागरूकता दिवस: व्यसन के कलंक को कम करें अप्रैल फुल डे पर हम दूसरों पर क्यों हंसते हैं तृप्ति के बाद संभोग सुख के बाद तृप्ति?