मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनाव

यात्रा के माध्यम से अपना जीवन कैसे बदलें

अपने जीवन को बदलने और अपनी मानसिकता को बदलने के लिए अपनी अगली छुट्टी का उपयोग करें। मैं तुमसे एक सवाल पूछता हूं। आप किन परिस्थितियों में सोचते हैं कि आप अपने आप को बढ़ने के लिए अधिक प्रेरित पाएंगे- परिदृश्य जहां आप एक ही स्थानों पर ड्राइव करते हैं, वही खाना खाएं, और वही […]

जानवर असमानता पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं

सहकारी पशु अलग तरह से कार्य करते हैं जब उनके साथ गलत व्यवहार किया जाता है। स्रोत: sms467 / Pixabay सभी जानवर सहयोग नहीं करते हैं, लेकिन जो लोग करते हैं, उनमें निष्पक्षता का एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। एक जानवर को सफलतापूर्वक सहयोग करने के लिए, उसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दूसरे […]

एजिंग पेरेंट की देखभाल के लिए जिसने आपको मोल्ट किया

जिस रिश्ते के साथ समझौता किया गया है, उससे निपटना भयावह है। कैसे व्यवहार करें। उम्र बढ़ने वाले माता-पिता की देखभाल करने के लिए, उनकी गिरावट और विघटन को देखना काफी मुश्किल है। यह काफी कठिन है जब एक प्रामाणिक दो-तरफ़ा संबंध था। लेकिन जिस रिश्ते में समझौता किया गया था, वह बच्चा जिसमें माता-पिता […]

मनमुटाव दूर करने वाली

काम पर इसके एकीकरण और प्रभावों को समझना। कार्यस्थल में माइंडफुलनेस, हमारे अकादमिक अनुसंधान का फोकस, तेजी से लोकप्रियता में बढ़ रहा है, जो इसके सकारात्मक कार्यस्थल प्रभावों का समर्थन करने वाले बढ़ते सबूतों की बदौलत है। हमने हाल ही में माइंडफुलनेस पर विशाल साहित्य की समीक्षा की, और अच्छे सबूत मिले कि माइंडफुलनेस अफवाह […]

हॉलीवुड के लिए लेखन

इस संग्रह में संघर्ष और इनाम के अजीबोगरीब मनोविज्ञान को दर्शाया गया है। स्रोत: दुर्लभ पक्षी पुस्तकें द न्यू यॉर्क टाइम्स ने हाल ही में टेलीविजन के लिए लेखन पर प्रतिष्ठित आयोवा राइटर्स वर्कशॉप में एक नए वर्ग के बारे में एक टुकड़ा चलाया। जटिल पात्रों के साथ लंबी-चौड़ी एपिसोड श्रृंखला प्रतिभाशाली उपन्यासकारों के लिए […]

छुट्टियों के दौरान तनाव-मुक्ति के लिए लेखन

शोध से पता चलता है कि तनावपूर्ण समय के दौरान लेखन में सुधार हो सकता है। स्रोत: CCO क्रिएटिव कॉमन्स – upsplash वर्ष का यह समय कई लोगों के लिए चुनौतियां प्रस्तुत करता है। पार्टियों, खरीदारी और उपहार देने के तनाव के अलावा, कई लोग तनाव महसूस करते हैं, क्योंकि वे उन प्रियजनों को याद […]

सिंपल जेस्चर जो स्वास्थ्य और सेहत को बढ़ाता है

गले लगाने के लाभ व्यापक हैं और तंत्रिका विज्ञान में निहित हैं। स्रोत: CC0 क्रिएटिव कॉमन्स मेरे बारह-चरणीय फैलोशिप में, हम एक-दूसरे को गले मिलकर बधाई देते हैं। जब भी मैं अपनी बेटियों को देखता हूं, हम गले मिलते हैं। मैं क्षणभंगुर, ड्राइव-बाय, ब्रो-स्टाइल पैट-ऑन-द-बैक हग के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, बल्कि […]

आपकी हड्डी टूट गई या आपका फोन टूट गया? टेक तनाव का प्रबंधन

टेक तनाव से निपटने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। मैं अपने परिवार के साथ हाल ही में नाश्ता करने के लिए बाहर गया था, और हमारे पास 2 साल का सक्रिय है। जैसा कि मैंने उसे अपनी कुर्सी पर बिठाया, मैंने उसकी क्रेयॉन, किताबें रंगना, और खिलौनों को निकाला, यह तय करने […]

एक दीर्घकालिक संबंध कैसे छोड़ें

अंत हमेशा दर्दनाक होता है – यहां बताया गया है कि उन्हें कम कैसे बनाया जाए। स्रोत: तरंग प्रकोप / शटरस्टॉक एक रिश्ते को छोड़ना कभी आसान नहीं होता है, भले ही प्रक्रिया के दूसरी तरफ राहत हो। लेकिन स्पष्ट रूप से एक अल्पकालिक संबंध को छोड़ना दीर्घकालिक एक से अलग है: समय और अंतरंगता […]

पुलिस और PTSD

आपको क्यों परवाह करनी चाहिए, आप क्या कर सकते हैं। हम दर्दनाक समय में रहते हैं। राजनीतिक उथल-पुथल और विदेशी और घरेलू आतंकवाद के वर्तमान खतरे ने हमारे सभी जीवन में, विशेष रूप से पहले उत्तरदाताओं और उनके परिवारों पर मंडराया है। पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) – मेरे सहयोगियों और मुझे पसंद है, पोस्ट […]
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चुप किशोरों की मदद करना जो कि निस्संदेह परिवारों में रहते हैं- भाग 1 बदला मीठा है!!! क्यों हम उदारवादियों और परंपरावादियों में विभाजित हैं चुपके से डेटिंग: क्या गुप्त संबंध सफल हैं? क्या ट्रम्प पार्टी एक कल्ट है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम कैसे संस्कृति को परिभाषित करते हैं अंतर्मुखी के लिए दिमाग़पन व्यावसायिक खतरे: शक्ति का अहंकार मेरी बेटी और तिब्बत क्या आपके पास पढ़ने के साथ एडीएचडी और संघर्ष है? व्यवहार की ग्रिमलिन्स: हमें लगता है कि हम उन्हें नष्ट कर चुके हैं, लेकिन नहीं। दीर्घकालिक देखभाल में, रोगी-पर-रोगी हिंसा पर उदय मैं चिंग: इरादा अर्थपूर्ण सांकेतिकता वहाँ प्रकाश आगे है? सुस्त तातियां