यात्रा के माध्यम से अपना जीवन कैसे बदलें

अपने जीवन को बदलने और अपनी मानसिकता को बदलने के लिए अपनी अगली छुट्टी का उपयोग करें।

मैं तुमसे एक सवाल पूछता हूं। आप किन परिस्थितियों में सोचते हैं कि आप अपने आप को बढ़ने के लिए अधिक प्रेरित पाएंगे- परिदृश्य जहां आप एक ही स्थानों पर ड्राइव करते हैं, वही खाना खाएं, और वही टीवी शो या परिदृश्य दो देखें जहां आप अपने सामान्य भूगोल से बाहर निकलते हैं, अपने को तोड़ते हैं दिनचर्या, और अपनी वरीयताओं को चुनौती? मुझे लगता है कि यह सहज है कि आपके दिन-प्रतिदिन खींच स्वाभाविक रूप से आपके मस्तिष्क को अधिक अभिनव, आउटगोइंग और सफल होने में प्रवृत्त करेगा। लेकिन आप इसे कैसे शुरू करते हैं? अपने अनुभव को बदलने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इससे बाहर निकलें – भले ही एक समय पर घंटों के लिए – इसे समझने और इसे हिलाने के लिए। यात्रा के माध्यम से आग जलाने के लिए सबसे अच्छी चिंगारी।

यात्रा मौलिक रूप से बदल सकती है कि आप जीवन कैसे जीते हैं और निरंतर पक्षपाती और विश्वासों को तोड़ते हैं। मेरे द्वारा ली गई सबसे अच्छी यात्राएँ वे थीं जहाँ मैंने गंतव्य की अपेक्षाओं को सीमित कर दिया था और अपने आप को पूरी तरह से डुबो दिया था, अक्सर नए और चुनौतीपूर्ण तरीकों से अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर कदम रखता हूँ। निर्णय के बिना अज्ञात में उद्यम करना बहुत सारे जीवन को बदलने वाले अनुभवों और पाठों को सामने लाया जिसने मेरी मानसिकता में एक महत्वपूर्ण बदलाव किया। यहां कुछ तरीके बताए गए हैं जो आप कर सकते हैं।

छिड़कना या रोमांच पर डालना।

रोमांच सभी रूपों में आता है। यदि क्लिफ़ जंपिंग या स्कूबा डाइविंग आपकी कप चाय नहीं है, तो बस एक दोपहर के लिए अपनी गाइडबुक टॉस करें और खो जाएँ! ईयरबड को दूर करके स्थानीय लोगों से मिलने के अपने अवसरों को बढ़ाएं, आपके “परेशान न करें” संकेत। जो कुछ भी आप अपने आराम क्षेत्र के बाहर करते हैं और स्वस्थ तनाव का एक सा बनाता है। क्योंकि यह वास्तव में एक साहसिक है अगर अज्ञात का कोई तत्व नहीं है?

• क्या हमने कम आत्म-अनुमान के कारण नुकसान को कम करके आंका है?
• छुट्टियों के दौरान तनाव-मुक्ति के लिए लेखन
• क्या आप अवसादग्रस्त हैं या क्या यह द्विध्रुवी विकार है?
• एक छिपा कारण क्यों कुछ नाखुश रिश्तों में रहते हैं
• पुलिस और PTSD

स्रोत: अनप्लाश

अनुसंधान से पता चलता है कि आपके आराम क्षेत्र को छोड़ना आपके मानसिक कौशल को भी चुनौती देता है और “संज्ञानात्मक आरक्षित” बनाता है – मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच घने कनेक्शन का निर्माण। संक्षेप में, जो व्यक्ति नई चीजों की कोशिश करते हैं और मानसिक रूप से खुद को चुनौती देते हैं, उनके दिमाग बहुत स्वस्थ होते हैं। इसलिए रोमांच की तलाश करें। आपका मस्तिष्क आपको धन्यवाद देगा।

पक्षपात को तोड़ें।

समाचार माध्यमों द्वारा ऐसी जगहों (यानी, मध्य पूर्व के आतंकवादियों से भरा हुआ है) के विकृत चित्रण के कारण कुछ संस्कृतियों पर आधारित कई झूठी धारणाओं की यात्रा करते हैं। मध्य पूर्व के विशाल बहुमत स्वागत करते हैं, अद्भुत लोग, सेक्सी समाचार के लिए नहीं बनाते हैं। सभी 196 देशों की यात्रा करने वाली पहली महिला कैसी डी पेकोल ने अपने अविश्वसनीय परिदृश्य और नागरिकों के लिए पाकिस्तान के बारे में जानकारी दी। और अगर किसी ने उस निष्कर्ष को बनाने के लिए पर्याप्त डेटा एकत्र किया है, तो यह उसकी है।

• रूपांतरण विकार
• क्या आपके आघात का सामना करना सुरक्षित है?
• बाल दुर्व्यवहार और आध्यात्मिकता:
• धमकाने के लिए “घरेलू उपचार”
• 7 कारण क्यों युवा कम सेक्स करते हैं

ग्लेन ने हाल ही में तुर्की की एक आश्चर्यजनक यात्रा की योजना बनाई, और कई लोगों ने उससे बात करने की कोशिश की। हमारे पास सबसे अद्भुत समय था, यहां तक ​​कि एक ऐसे जोड़े की शादी में जाना जिसे हम नहीं जानते थे! हम सिर्फ रिसेप्शन से चल रहे थे- पर्यटकों की तरह कपड़े पहने हुए और उन्होंने हमें अंदर बुलाया!

स्रोत: अनप्लाश

सुनिश्चित करें कि आप नए कनेक्शन बनाते हैं।

यदि आप वास्तव में एक संस्कृति किराए पर कार लेना, टैक्सी लेना या सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करना चाहते हैं। दौरे कंपनियों से दूर रहो बिल्ली! शायद हॉस्टल में भी रहे। यदि आप अपनी सुरक्षा और अपने सामान के बारे में सोचने में प्रति दिन 5 मिनट का निवेश करते हैं, तो यह वास्तव में एक अद्भुत वैकल्पिक अनुभव है। सामान्य स्थान पर बाहर घूमें, और पाँच मिनट के भीतर आप मोरक्को की किसी महिला से मिलेंगे, जिसने दुनिया को देखने के लिए अपनी नौकरी छोड़ दी। अज्यादा प्रश्न पूछना। अगर आप नहीं सुन रहे हैं, तो आप सीख नहीं रहे हैं।

फ्रेंकलिन इंस्टीट्यूट के शोध कहते हैं कि आपको ऐसा करना चाहिए। आपके दिमाग को उत्तेजित करने और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने के लिए एक नए व्यक्ति के साथ सभी दस मिनट की बातचीत होती है। नए दोस्त बनाने से आपके खुद के आत्मविश्वास, आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य में सुधार होता है। ये बदलाव आपके तनाव के स्तर को कम करते हैं और अवसाद का सामना करते हैं। तो, खुशी की मुफ्त खुराक के लिए, कमरे में खड़े व्यक्ति की तुलना में आगे नहीं देखें!

स्रोत: अनप्लाश

और अगर आप सोच रहे हैं, “मैं ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि वे अलग हैं,” यह करने के लिए सही कारण है। आप एक ऐसी जगह हैं जहां आपके व्यवहार और विश्वासों पर अपेक्षाएं शिथिल हैं क्योंकि आप अलग हैं। वहां से बाहर निकलें और देखें कि आपके पास उन लोगों के साथ कितना आम है जो आपको लगता है कि आप स्वाभाविक रूप से बहुत कम साझा करते हैं।

यह एबीसी के रूप में सरल है … एडवेंचर्स कनेक्शन बनाने के लिए Biases तोड़! तो वहाँ से बाहर निकलें, यात्रा करें, और आश्चर्य और विकास का जीवन बनाने के लिए घर पर उस नए खिंचाव को समाप्त करें।