मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनाव

पुराने और कमजोर, या पुराने और समझदार?

आप बूढ़े कैसे होंगे? इन दिनों उम्र बढ़ने के बारे में सांस्कृतिक संस्मरण यह है कि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है आप कम अच्छी और कम स्मार्ट होते हैं। वयस्क कामकाज की तुलना अक्सर आधारभूत के रूप में अंडरग्रेजुएट्स की कार्यात्मक क्षमता का उपयोग करती है जिन्होंने स्कूली शिक्षा के कार्यों को सफलतापूर्वक सीखा है। […]

चिंता का दर्द: दिमागी चिंता

भावनात्मक और निरोधात्मक मस्तिष्क भागों के बीच असंतुलन के कारण चिंता होती है। चिंता अत्यधिक चिंता या चिंता है। यह खतरे से लड़ने के लिए शरीर को तैयार हो जाता है। लेकिन क्या होगा अगर कोई खतरा नहीं है? फिर, चिंता पीड़ित व्यक्ति को एक अदृश्य राक्षस से एक अज्ञात गंतव्य तक चलने के लिए […]

क्यों माइंडफुलनेस एक अपरिमित प्रबंधन विशेषता है

आप जितने विचारशील होंगे, आप उतने ही अच्छे से प्रेरित और प्रबंधन कर पाएंगे। मेरी पत्नी ने हाल ही में जॉन काबट-ज़ीन को सुनने के लिए एक अच्छा समय बिताया, जो कि मन की बात पर वीडियो व्याख्यान देते हैं, इसलिए मैंने उनमें से कुछ को भी सुना। मुझे वो पसंद आए। मैंने डॉ। काबत-ज़ीन […]

अकेले समय व्यतीत करने के लाभ

यह सब “क्यों” और “क्या” से आप पर निर्भर करता है। क्या आप कोई हैं जो अकेले रहना चाहते हैं? क्या यह ऐसा कुछ है जिसका आप आनंद लेते हैं, या क्या आप खुद को दूसरों से दूर समय की आवश्यकता पाते हैं? इसे अक्सर “एकांत” के रूप में जाना जाता है जिसे बर्गर (1995) […]

मस्तिष्क इमेजिंग लचीलापन के तंत्रिकाजन्य जड़ों का पता लगाता है

CEN कार्यात्मक कनेक्टिविटी लचीलापन के तंत्रिका जीव विज्ञान में योगदान कर सकती है। स्रोत: गोआ नोवी / शटरस्टॉक नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी का एक नया अत्याधुनिक मस्तिष्क इमेजिंग अध्ययन लचीलापन के तंत्रिका जीव विज्ञान के बारे में ताजा सुराग प्रदान करता है और यह समझाने में मदद करता है कि हम में से कुछ महत्वपूर्ण तनावकर्ताओं का […]

विफलता के चेहरे में लचीलापन कैसे बनाएँ (और सफलता)

क्यों हम खुद को जो कहते हैं उससे ज्यादा मायने रखते हैं। स्रोत: पिक्साबे यह शायद कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम जो सोचते हैं और खुद को दिन और दिन में बाहर कहते हैं, हफ्तों और वर्षों और दशकों में, हम अपने बारे में और अपने मूल्य के बारे में कैसा महसूस […]

इट्स पॉसिबल टू हैव फोर मैरिज, आल टू द सेम पर्सन

परिवर्तन स्थिर है। स्रोत: 1715736 / Pixbay हमारा दोस्त डौग एक अनोखा लड़का है। शारीरिक रूप से, वह काफी हड़ताली है, लंबी सफेद दाढ़ी, लंबे सफेद बाल और आँखें हैं जो सचमुच मुस्कुराते हुए सितारों की तरह चमकते हैं, जो कि लगभग 98% है। मैंने सुना है कि एक से अधिक लोगों ने उनका वर्णन […]

जब आप नाराजगी महसूस करें तो क्या करें

आक्रोश एक लाल झंडा है। यहां बताया गया है कि इससे कैसे निपटा जाए। स्रोत: पुर्क्वोईपस / पिक्साबे क्या आप अक्सर अपने जीवन या परिस्थितियों के बारे में नाराजगी महसूस करते हैं? शायद कोई है जो अक्सर आपका फायदा उठाता है। यह आपको हर बार अलग कर देता है, लेकिन आप इसके बारे में कुछ […]

देखभाल करने वालों की देखभाल

इस छुट्टी के मौसम में एक देखभाल करने वाले का धन्यवाद करें! वर्ष का अंत देखभाल करने वालों के लिए धन्यवाद देने और भुगतान की गई देखभाल के विपरीत अनौपचारिक देखभाल की मांगों को प्रतिबिंबित करने का सही समय है। आपके द्वारा ज्ञात एक देखभालकर्ता की भी मदद करना, जैसे अस्थायी रूप से उनके कार्यभार […]

जीवन के द्विध्रुवीय कपड़े से तीन धागे

द्विध्रुवीता पर मनोदशा, पर्यावरण और व्यक्तित्व के योगदान को समझना द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले लोगों के लिए, पहले कुछ वर्षों के बाद के विकार के संबंध के संदर्भ में कुछ निदान सबसे कठिन हो सकते हैं। प्रारंभिक लक्षण प्रबंधन की आवश्यकता से परे, एक द्विध्रुवी विकार की वास्तविकता के साथ स्वीकार करने और […]
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