मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-सम्मान

कैसे आपका भावनात्मक ट्रिगर हाजिर करने के लिए

अपने भावनात्मक लाल झंडे सीखना आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देने का एक तरीका है। क्या आपने देखा है कि कुछ विशेष विषय आपके लिए किस तरह की भावनाएं पैदा करते हैं? मुख्य रूप से अप्रिय। कुछ आपको गुस्सा या ईर्ष्या कर सकते हैं। दोषी या दुःखी। या, अपने दोस्तों या करीबी लोगों के विपरीत, […]

चैलेंजिंग टाइम्स के दौरान सेल्फ-केयर और पीक प्रदर्शन

राजनीतिक रूप से चार्ज किए गए समय के दौरान अपने चरम प्रदर्शन का समर्थन करने के सुझाव। हम सभी अपने जीवन के हर पहलू में चरम प्रदर्शन प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक चुनौतियों के सामने ऐसा करना मुश्किल हो सकता है। हम में से कई अनदेखी चुनौतियों का सामना करने […]

5 निवारक रखरखाव की आदतें

निवारक रखरखाव के साथ शक्ति संघर्ष और मंदी से बचें। क्या आप उन असुविधाजनक समय पर शक्ति संघर्ष और मंदी से बचने का एक तरीका पसंद करेंगे, जैसे कि जब आप अपने बच्चों को कहीं जाने के लिए कार में लाने की कोशिश कर रहे हों? उत्तर निवारक रखरखाव है। निवारक रखरखाव क्या है? इस […]

माय पेरेंटिंग मिस्टेक्स से सीखें

आठ रोज की अनुशासन रणनीतियों पर फिर से गौर करने लायक। स्रोत: VGstockstudio / Shutterstock 18 साल (और कभी-कभी लंबे समय तक) के लिए, हम अपने बच्चे की पसंद, गतिविधियों और व्यवहार के बारे में कभी न खत्म होने वाले सरणी के साथ सामना करते हैं। इस प्रक्रिया में, हम अपने व्यक्तिगत परिवार के लिए […]

आप क्या सोचते हैं क्या नहीं हो सकता है

यहाँ क्या संज्ञानात्मक–व्यवहार चिकित्सा पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। स्रोत: पिक्साबे नि: शुल्क फोटो पहली चीज़ जो मैं उन ग्राहकों के साथ करता हूं जो अपनी आत्म-छवि में घाटे की मरम्मत करना चाहते हैं, उन्हें यह पहचानने में मदद करना है कि ये कमी क्या हैं। और उनके व्यक्तिगत अन्वेषण में उनकी बेहतर […]

हम बाल यौन शोषण के किशोर पीड़ितों की पहचान कैसे कर सकते हैं?

महिला लिंग, आत्म-उत्परिवर्तन, और महसूस नहीं किए गए स्वीकार किए जाते हैं, सीएसए के पूर्वानुमान हैं। स्रोत: परामर्श / पिक्साबे (संशोधन: अरास इमामज़ादे) बाल यौन शोषण (सीएसए) प्रचलित है। CSA गंभीर परिणामों से जुड़ा है, इसलिए यौन शोषण का जल्द पता लगाने से पीड़ितों के परिणामों में सुधार किया जा सकता है। एक नए अध्ययन […]

“प्रतिध्वनि” के साथ असहाय बेटियाँ और संघर्ष

आत्म–समझ के लिए एक नए परिप्रेक्ष्य का उपयोग करना। स्रोत: एथन हैडॉक्स द्वारा फोटो कॉपीराइट मुक्त। Unsplash जबकि शब्द “नार्सिसिज़्म” निश्चित रूप से मुख्यधारा बन गया है – Google इसे, और आपको 57 मिलियन से कम प्रविष्टियों की पेशकश नहीं की जाएगी – शब्द “गूंज,” मेरे साथी ब्लॉगर डॉ क्रेग मलकिन ने अपनी पुस्तक रेथिक […]

एक रिश्ते में अंतरंगता बढ़ाने के लिए 5 आवश्यक तरीके

क्यों बेवफाई हमारे गर्व को मिटाती है। स्रोत: फोवोइर / शटरस्टॉक पिछले ब्लॉग (“क्या यौन विश्वासघात का कारण PTSD है?”) में, मैंने चर्चा की कि बेवफाई एक अनुलग्नक चोट कैसे है। आपने अपने साथी को यौन विश्वासघात के बारे में झूठ पकड़ा, इसलिए आपके साथी ने आपका विश्वास खो दिया है। आप अब एक साथी […]

प्रेम के लिए हमारी खोज — हम वास्तव में अपने साथी से क्या चाहते हैं?

मानसिक भूख के तीन रूप पिछले महीने, हमने परित्याग के डर और “ऑब्जेक्ट कांस्टेंसी” के विचार पर चर्चा की। अंतरंग संबंधों के विषय पर आगे बढ़ते हुए, आज हम ‘मानसिक भूख’ के विचार का पता लगाएंगे। मानव होने की कुछ मूलभूत आवश्यकताएं हैं, जो यदि पूरी नहीं होती हैं, तो एक प्रकार का अतृप्त शून्य […]

एक नार्सिसिस्ट को तलाक देना

यह आपका सामान्य ब्रेक-अप नहीं होगा … मेरा विश्वास करो! स्रोत: डीन ड्रोबोट / शटरस्टॉक जब एलेन ने मेरे साथ अपना पहला चिकित्सा सत्र शुरू किया, तो उसके हाथ में एक कार्ड था जिसे उसने Somecards.com से छापा था। बिना बोले ही उसने मुझे सौंप दिया। इसमें लिखा था, “हमने धार्मिक कारणों से तलाक लिया। […]
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दस को गिनते हैं और अपने रोगी मस्तिष्क से अपनी स्वायत्तता को दोबारा दोहराएं नास्तिकों का मानसिक स्वास्थ्य और ‘नोन्स’ लेखक के ब्लॉक: यह आपके सिर में नहीं हो सकता है स्व-रेग और हॉलिडे स्ट्रेस: ​​बैलेंस बहाल करना शारीरिक शर्म आनी एक आहार योजना नहीं है मिल्टन फ्राइडमैन वास ऑल वेट, भाग 2 झुकना या अधिक गिरावट? अनदेखी बेटी और उसके शरीर के लिए उसका असहज रिश्ता कला उसे मुक्त सेट: एक पूर्व जेल कैदी की कहानी दूर से यह सब: ध्यान रिट्रीट पर रिफ्लेक्शंस शीत – उपचार के लिए एक नया दृष्टिकोण पब्लिक स्कूल की समस्याओं का हल हो गया, लगभग! 7 कारणों से हम अपने दोस्तों को ईर्ष्या करते हैं (और इसके विपरीत) किशोर की खराब गर्भनिरोधक विकल्प: खराब समय निष्पादन और रचनात्मकता में सुधार करने के लिए एक दवा