मनोविज्ञान दुनिया

Articles of कृतज्ञता

एक मिनट या उससे कम में तनाव कम करें

2018 में आपको स्वस्थ और खुश करने के लिए 10 त्वरित तनाव-बस्टर्स स्रोत: रुथ सी व्हाइट यदि आपने 2017 की किसी भी चीज को चमकदार, थका हुआ, तनावग्रस्त या अभिभूत महसूस किया है तो यह एक सुरक्षित शर्त है कि आप 2018 में इस तरह जीना नहीं चाहते हैं। जैसा कि आप पहले से ही […]

यदि ऑक्सीटॉसिन और सेक्स आपको धोखा देती है, तो आगे बढ़ने के लिए कृतज्ञता आज़माएं

सेक्स द्वारा उत्पन्न ऑक्सीटॉसिन के साथ, कभी-कभी हमें प्यार का गलत संदेश मिलता है। स्रोत: जॉन्टेक्स ~ commonswiki- क्रिएटिव कॉमन्स हकीकत में, निर्णय लेने तनावपूर्ण है क्योंकि हम सभी सही निर्णय लेना चाहते हैं। हालांकि, ऐसा करना हमेशा संभव नहीं होता है। यदि आप पहले से ही छुट्टियों के दिल का अनुभव कर चुके हैं, […]

अनुलग्नक शैली, वयस्क कल्याण, और बचपन के आघात

दशकों तक फैले अनुसंधान से पता चलता है कि वयस्कता में मातृत्व कैसे खेलता है। कभी-कभी हमारी खुद की रोशनी बाहर जाती है और किसी अन्य व्यक्ति से स्पार्क द्वारा फिर से उठी जाती है। हम में से प्रत्येक को उन लोगों के गहरे आभार के साथ सोचने का कारण है जिन्होंने हमारे भीतर लौ […]

अवसाद और मेरा परिवार वृक्ष

अवसाद की तरह अवसाद, आनुवंशिक रूप से आधारित और जीवनभर बीमारी हो सकती है स्रोत: Pexels मैं 1 9 बजे बेहद निराश होना शुरू कर दिया। मैं कॉलेज में एक सोफोरोर था और स्कूल और सामाजिक रूप से अच्छा प्रदर्शन कर रहा था, लेकिन मेरे पास यह अजीब अस्तित्व में दर्द और उदासी और उदासीनता […]

कथा की शक्ति

कथा आपके जीवन को बदल सकती है “हम जानते हैं कि हम कम अकेले हैं।” सीएस लुईस स्रोत: क्रिस्टिन मेकहोफ द्वारा फोटो 2007 में मैं 33 वर्ष का था जब ब्रोन्काइटिस के निदान के बाद मेरे पति आठ सप्ताह से भी कम समय में निधन हो गया। वह वास्तव में उन्नत asymptomatic एड्रेनल कैंसर था। […]

कुछ पॉजिटिव्स

आज की चिंता से भरा मानसिकता के लिए एक प्रतिशोध। स्रोत: विकिमीडिया, सीसी 3.0 नकारात्मकता के लिए झुकाव आसान है: परमाणु rumblings, मध्यम वर्ग खोखले, कभी भी अधिक घुटने यातायात, घृणास्पद राजनीतिक roiling, एक महंगा, अभिभूत स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली। हम स्टीवन पिंकर के प्रसिद्ध दावे में भी सांत्वना नहीं ले सकते कि दुनिया अधिक शांतिपूर्ण […]

क्या आप समझदार या बेकार हैं?

स्वस्थ व्यवहार का चयन करना। हम सभी निर्णय की त्रुटियां करते हैं लेकिन जैसे ही हम बढ़ते हैं और विकसित होते हैं, हमें पिछले अनुभवों से सीखना शुरू करना और इस ज्ञान को वर्तमान और भविष्य के निर्णयों में लागू करना होगा। मैं अपने पाठकों को याद दिलाने के लिए पांच बेवकूफ व्यवहार और फिर […]

यह असामान्य अभ्यास कठिन समय में आपको समर्थन देगा

आश्चर्यजनक तरीके आत्म-करुणा स्वास्थ्य और लचीलापन में सुधार करती है। असामान्य रूप से स्वस्थ स्रोत: संघर्ष 180 हम में से ज्यादातर जानते हैं कि दूसरों के लिए दयालुता और करुणा दिखाकर हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। हम में से कम जानते हैं कि स्वयं-सम्बन्ध का अभ्यास करने से हमें कठिनाइयों के मुकाबले अधिक लचीला […]

अस्थिरता का भय

जब आपके पास परिवर्तन होता है, तो देखो स्रोत: शटरस्टॉक क्या हम अस्थिरता के बारे में बात कर सकते हैं? मुझे पता है कि हम नहीं चाहते हैं। हम बजाय जीना चाहते हैं जैसे हम नियंत्रण में हैं। लेकिन चलो एक पल के लिए असली हो जाओ। भौतिक ब्रह्मांड की तरह, हमारी मानव दुनिया में […]

आईरॉन मैन का साइके

लौह महिला की मानसिक और भावनात्मक यात्रा स्रोत: पेट्रीसिया स्टीन एक खेल मनोविज्ञान परामर्शदाता के रूप में, मैं अक्सर विभिन्न खेलों में शामिल एथलीटों की मानसिकता को समझने की कोशिश करता हूं। मैं मानसिक रूप से ट्रायथलॉन की कठोरता को संभालने के लिए क्या लेता हूं में बहुत दिलचस्पी लेता हूं; विशेष रूप से आईरॉन […]
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